Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 566, 567, 568 ... 579, 580, 581  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5002
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vandaag slechte dag, heel de voormiddag erg pijn gehad, tot ik 1g parac nam en dan was het al 15 u..
zitten blijft een erg probleem, dan heb ik meteen pijn
Vervelend.. ik loop rond of lig neer!
Morgen ga ik maar twee keer 5’ fietsen want de pijn kwam vooral na het fietsen..
We zien wel..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 mrt 2020 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39113
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
niet te snel willen en zeer langzaam opbouwen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 16 mrt 2020 0:54    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5002
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Woensdag 84.5

Jammer.. gisteren 83.9!
Ik ontdekte onlangs dat ik toch mooi afval als ik als avondeten yoghurt met fruit kies en geen tweede maaltijd..
Maar dat had ik gisteren dus niet gedaan

Nieuwe dag!
O: brood met rookvlees en beetje lightjam
Mm: kippenborst en kipworst met gewokte groenten
Een eindelijk lekkere manier om groene asperges te eten: met mandoline in lange dunne sneetjes, en wortels, champ en bloemkool roosjes in sneetjes.. Stoven in wat olijfolie: echt lekker met een lepeltje sojasaus.
Er was ook een sausje bij dat L niet te eten vond: yoghurt room verse gember chilli peper zout: erg lekker! Daar had ik het vlees in moeten marineren en dan op de grill. Maar ik at het er zo bij..
Am: yoghurt met fruit
Theee

Straks naar HA. Raar fenomeen: als ik even zit voor ontbijt of om te bellen, en ik kom recht, voel ik miljoenen miertjes in mijn linkerknie heel raar.. de HA wou dat ik langskwam op afspraak dan.. dus dan weet ik weer meer..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 17:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5002
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dr Google suggereert : het Piriformis syndroom

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 17:53    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39113
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
jakkes dat is dan weer zoiets...even gegoogeld en wel te behandelen lijkt me

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5002
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ja fysio oefeningen zag ik
Er zijn sites waar ik de oefeningen kan doen thuis
Maar eerst HA horen..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 20:02    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39113
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wanneer ga je naar de HA?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 18 mrt 2020 23:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5002
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
gisteravond geweest.. hij bekeek de scan resultaten en zei dat hij zeker is dat mijn problemen voortkomen van mijn rug.
verder medicatie nemen en na de corona eventueel een infiltratie laten gebeuren in de rug.

natuurlijk doet dat niks aan de oorzaak dacht ik .. ik dierf niet beginnen over dat piriformis syndroom...
gezien ik niks anders kan doen dan medicatie voorlopig, dacht ik, ik kan die oefeningen toch tenminste proberen..

door de lockdown kan ik nu ook niet naar de fysio of kine of anaesthesist voor een infiltratie.. dus pilletjes nemen..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mrt 2020 21:34    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5002
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
donderdag
O: brood met eitje en light jam
MM: konijn met appels en groenten in de oven
met wat ovenfrietjes en wat mayo
16u: veganijsje
AM: yoghurt met verse ananas
sojachocoladepudding met greepje granola

en water

hoe gaat het met jullie? (heb al wat vrienden/familie opgebeld en ze stellen het allemaal goed oef..de volgende dagen zijn beslissend..)
1155 cal
vet 43
kh 129!!!!!!!
dus ja...ziet er niet goed uit

morgen beter!!!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mrt 2020 21:38    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39113
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
misschien wat triggerpoints opzoeken en met een (tennis)balletje tegen de muur heen en weer bewegen
ik denk ook dat het uit je rug komt ...

met ons gaat het prima wat betreft corona
ik ben niet snel bang maar neem geen risico en K ook niet
morgenochtend m'n werk wegbrengen en een snel rondje supermarkt verder niets

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 19 mrt 2020 23:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 566, 567, 568 ... 579, 580, 581  Volgende
Pagina 567 van 581