Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 502, 503, 504 ... 516, 517, 518  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Diepvries koop ik in frankrijk en die zijn perfect gepeld, vlg keer doe ik ze in microwave

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2019 10:43    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
woe 84.6
200 af ..

O: yoghurt met frambozen en wat granola
MM: biefstuk met een kleine gebakken aardappel en minislaatje klein stukje stokbrood olie
kofie met 1 koekje
16u een appel
AM: 4 crackers met geitenkaas
muffin z suiker amandelmeel en appel
50 g zelfgemaakte verse geitenkaas

1525 cal .. veel te veel .. echt niet goed opgelet, morgen beter dan maar..

heb met mijn kaasmaker zelf geitenkaas gemaakt, zeer gemakkelijk en erg lekker. Van halfvolle geitenmelk valt de voedingswaarde zodanig mee, dat ik het kan gebruiken als philadelphia light.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2019 21:59    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2019 22:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37017
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
dat ziet er lekker uit je kaasje...smaakte het goed?

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 08 mrt 2019 22:24    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ja, heel zacht van smaak.. bijna zoet. vlg keer wat meer zout bijdoen.
deze keer nam ik azijn om het te maken, dan krijg je een soort ricotta. vlg keer citroen denk ik, dan is het romiger zegt het boekje.
En ik ga het ook maken met geitenyoghurt, dan heb ene heel romig kaasje. Ook meer cal dan denk ik..
moet ik nog nagaan..

zaterdag 84.7
en nu weer Cohennen

O: 2 crackers met 1 ei
MM: slaatje met de kaas en 2 crackers
16u sorbet van yoghurt en meloen en beetje banaan
AM: kalfslap met snijbonenspagetti basilicum en kerstomaatjes

Ik had heel erge honger rond 18u (en heb dan een stukje pure chocolade genomen) en heb dus een grote portie groente genomen ..hopelijk hou ik het vanavond nog vol met thee ..
Maar ben nu goed vol!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2019 20:37    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37017
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
savonds een cracker en een stukje fruit?

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2019 22:05    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dat is een goed idee!!
Ik hou het achter de hand als het echt nodig is..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2019 22:28    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
heb een appel genomen..

zondag 84.1

600 af. Sedert maandag (85.5) 1.5 kg eraf!
dus mooi voortdoen nu

O: 2 crackers manouri schapenkaas (genre ricotta maar veel minder vet) en kerstomaatjes - cappucino koffie met sojamelk
MM: opgevulde inktvis met gehakt van scampi en groentjes daarbij passata saus met enkele rondjes gegrillde aubergine-
16u sorbet van 100 g sojayoghurt 50 g ananas en 50 g mango

nu al 823 cal - 36 g kh en 46 g vet

dus nog groente vooral - weinig vet - eiwitten

stuk skrei gekookt met struik witlof en sojanaise.. en meteen zit ik aan iets meer dn 1000 cal..
zal de vis schrappen en alleen witlof en appel nemen met sojanaise en geraspte wortel indien erg honger vanavond..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 mrt 2019 18:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37017
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
waar zat er dan zoveel vet in?
skrei is toch een soort kabeljauw?dat is niet vet

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 10 mrt 2019 18:16    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 4381
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Is 950 cal geworden. Stukje vis en groene boontjes met enkele druppels olijfolie
Ik keek het na: bij ontbijt en MM Manouri schapenkaas gegetrn in totaal 70g en dat kostte me bijna 34 g vet..
De zelfgemaakte kaas is niet zo vet..
AH verkoopt blijkbaar schapenmelk, ik zal er de voedingswaarde eens vannagaan.

Deed ik: deze melk bevat dubbel zoveel cal enviermaal zoverl vet..
Zal natuurlijk nog fijner zijn!
Ik kan ook kaas maken van sojamelk..
die is nóg minder cal, iéts meer vet maar 0 g kh..!
Dus dat is iets om uit te proberen voor een (ander) keertje!

_________________


Laatst aangepast door Minnie57 op zo 10 mrt 2019 20:52, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 mrt 2019 20:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 502, 503, 504 ... 516, 517, 518  Volgende
Pagina 503 van 518