Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 413, 414, 415 ... 435, 436, 437  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Ik ga opnieuw voor max 70 g kh en dus gelukkig weer fruit en zo mogelijk.. GOK is ècht niks voor mij..

Ondanks de bijna 90 g kh gisteren: toch 200 af

donderdag: 84.6

O: kh arm brood (68g) met geitenkaas, beetje light jam en komkommer. en klein beetje chocopasta
MM: biefstuk met gestoofde prei, peterselie en gehakte gegrillde hazelnoten (Pascale)
16u sojayoghurt met kiwi
AM: witlofstruikje met doosje tonijn in olie en sojayogonaise

vanavond alleen thee! Erg blij
totaal 60 g kh en 1289 cal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 feb 2018 15:37    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ziet er goed uit hoor Uitlachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 01 feb 2018 17:06    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
helaas vanochtend 84.9 dus 300 bij

gisteravond laat (22.30u bij thuiskomen) twee eetlepels prei (restje van middag) met 20 g geitenkaas en vier schijfjes komkommer gegeten
met een halve liter thee, dus daar kan het niet aan liggen..
gewoon op de tanden bijten en doordoen dus

vrijdag 84.9

O: 2 gekookte eitjes, 140 g platte kaas met kaneel en 1 appel
en 30 g verkruimeld amandelcakeje zonder suiker erbij

MM: straks gebakken zalm met salade op resto en de friet, de mayo en de heerlijke béarnaisesaus (die ik toch niet verteer) de deur wijzen! water/koffie
Ik mag zeker niet in de val trappen van: de dag is om zeep, ik eet er maar wat op los..
16u wat koffie want ben mijn fruit vergeten Rollende ogen
AM: ik hoop rundstartaar met tomaat en wat sla.
Ik werk tot 18.30u vanavond, dan snel naar supermarkt om de weekboodschappen, dan moet ik morgen niet gaan..
En dus kan ik ook americain kopen (voor Joey èn voor mij!) smullen

ik vind het super dat je zo afvalt!!
als ik je menu bekijk, dan denk ik: wat doe ik dan fout - ik vrees een beetje dat ik gisteren wel tarwe gegeten heb bij het ontbijt (lowcarb zit wel tarwe in..).. ik ga dus je raad opvolgen en dat brood houden voor zondag.. en verder roggebrood eten (Kronenbrot) tijdens de week of yoghurt of platte kaas..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 12:47    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goed plan
laat je niet ontmoedigen en idd pas op met de tarwe,je weet dat je daar enorm van opzwelt Cool
resto is altijd tricky....sterkte met Nee zeggen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 12:57    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Yes!! gelukt!!

heb de friet, de mayo, de saus, het heerlijke stokbrood allemaal aan mij laten voorbij gaan. Cola zero en spuitwater, daarna koffie waar ik het koekje heb laten liggen.
het helpt met gewoon te bestellen: gegrillde zalm met salade aub. Niks saus geen friet: dieet!! en dan te lachen. Ober kwam lief vragen of er dressing op de sla mocht. Dat mocht van me! Lach
enige : 1 eetlepel opgeklopt slagroom in de koffie gedaan waar dan wel (0,8 g kh)suiker inzit..

om 16u eet ik bakje aardbeien (200g)

totaal: 35 g kh en 1012 cal.
vanavond nog theeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 14:10    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
goed gedaan hoor ik ben trots op je Uitlachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 14:21    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ja en nu vanavond nog even flink zijn!

Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 feb 2018 16:20    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Gisteravond tartaartje met geraspte wortelen en sjalot
Stukje wortelcake en enkele peejays zonder suiker
Toch ook stukje melkchoc..

54 g kh en 1300 cal

Zaterdag 84.5. Weer 400 af..

O: kronen en roggebrood met geitenkaas en light jam
Mm: aubergine tomaat ui en kikkererwten in de oven mer ras-el-hanout. Daarbij wat feta. Sojyoghurt met kiwi
Wappeltaart gebakken.. hakt er flink in: 40g bevat 8,4 g kh..
En 1 stuk weegt tussen de 130 en 140g!!
Smaak is niet top.. wat te weinig zoetstof schat ik én de smaak van roggebloem komt er teveel door.. heb heb maar 50 g rogge grenomen op 180g, en rest tarwe..
Was heel mooi gerezen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 15:56    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Voor het bakken.

En erna:


_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 16:00    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ziet er lekker uit...gebruik het als ontbij en niet als extra'tje dan is het wel in te passen
ik eet zoiets alleen in de voorzomer met de tenniscompetitiedan speel ik 2 wedstrijden en tussendoor is er dan koffie met gebak,ik neem dan m'n eigen punt mee

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 03 feb 2018 16:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 413, 414, 415 ... 435, 436, 437  Volgende
Pagina 414 van 437