Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 411, 412, 413 ... 463, 464, 465  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Venkelsalade ging niet door. We gingen uit eten
Slaatje met gerookte zalm en garnaaltjes maar ook wat ganzrlever en gedroogde zeer zoute ham
Dat tartaar met slaatje hetzelfde als bij voorgerecht en gelukkig voor mij slechte frieten! ??

Zaterdag
300 bijnatuurlijk

O: sojayoghurt met wat zaden
Mm: een appel tijdens koken - slaatje met gerookte vis van courgettespagetti en linzen met kerstomaatjes
Een halve eclair en drie marshmallows op koekje met chocoladelaagje er overheen
Dan nog frangipanetaartje met koffie
Pff. VOL

AM: gebakken zeetong met broccoli
Veel water en thee

Nu zou ik graag eens een ontbijt nemen met kh uur
Maar hoe dat moet zal ikmoetrn uitvissen..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 27 jan 2018 21:02    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Zondag kh ontbijt:

1 croissant, 1 "lange suisse" is een koffiekoek met rozijnen maar in rechthoekvorm, 1 dikke snede brood met noten, stukje rijsttaart
En een halve bolus.
Kort erna werd ik misselijk, niet heel erg maar toch genoeg om dit nooit meer te doen. Iklas dan in gokboek dat je bij een kh uur max 60 g kh mag eten. Jaaa.. daar zat ik natuurlijk helemaal boven! ??
Met twee andere maaltijden aan max 5 g kh zit je dan aan 70 per dag.
En toch was ik vanochtend 500 g af.
Ik ga hier dus mee verder maar kh uur doe ik met de lunch.

Vandaag
O: sojayoghurt met zaden
Mm: kip met champ in sojaroomsaus met cognac beetje rode rijst, en een potje sojapudding. En meloen.
Ikwas gisteren ook doodmoe na dat ontbijt , dat viel me heel erg op.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 jan 2018 12:43    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Vandaag heel wat minder moe! En 500 g af na dat ontbijt!!!!

16u stukje marsepein met stevia en stukje pure choc met stevia

AM: rauwkost met doosje tonijn
en thééééééééééééééééééééééééééééééé!!!!
Cool

Morgen hebben we 1 dag ZON!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 29 jan 2018 17:14    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
even weeklijstje hernemen

donderdag begonnen met GOK 86,1
vrijdag 85,3 (uitgaan eten - niet lekker en niet goed GOK)
zaterdag 85,6
zondag 85,5
maandag 85 (ondanks dat vreselijk kh ontbijt)


dinsdag 84.9

is ok, maar ik had gehoopt op meer.. gisteravond nog wat droge worst gegeten, dus zout..(én een klein stukje cake gegeten, dus ja..niet ok!)

O: had zin in brood en heb dan maar een kh ontbijt genomen erbij oplettend dat e niet meer dan 60 g kh inzitten
brood met wat chocopasta, light jam, en gekookte ham
daarna minneola
MM: biefstukje met gebakken champ
16u platte kaas soja met drie frambozen en kaneel
AM: witlof en doosje makreel met wat mayo

en nu geen stukje cake meer deze avond!
en theeeeee of water!!!
heb veel dorst overdag, dus komt goed uit!
Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 jan 2018 17:14    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
morgen een dagje naar Brussel.
en 's avonds proberen om crackers te bakken. Lachen
ik zie in lemmers haar boek wel heel lekker beleg om op de crackers te doen..
smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 jan 2018 18:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35040
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik kreeg even geen melding meer van jouw draadje...m'n pc doet af en toe raar en dan moet ik opnieuw opstarten en verdwijnen er meldingen

probeer je boek met richtlijnen goed te begrijpen en te volgen
er zijn hier heel wat gokkers en misschien ook wel sprintjes

ik heb het boek 1x te leen gehad en gelezen dus weet niet alles
ik heb wat linken neergezet...bij de recepten staan ook gok recepten,misschien ook wel wat meer info...even zoeken bij de gokkers

https://www.weegclub.nl/forum/adviesdraadje-grip-op-koolhydraten-t18039.html

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 30 jan 2018 21:00    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Ik kon gisteren geen internet ontvangen en heb daar een uur mee bezig geweest. Belde naar telenet en daarna was het beter..toch lastig allemaal..

Ik logde in bij lemmers maar kreeg geen reactie
Het adviesdraadje lijkt me wel beter..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 jan 2018 21:22    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
De boekjes van lemmers vind ik zeer chaotisch. Plots tussen de lijnen lezen dat het max 60g kh is in kh uur en zo.. je hebt gelijk ik ga ze steeds beter moeten lezen..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 jan 2018 21:25    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35040
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
misschien kan je nog wat online vinden?

op zich is GOK gewoon gezond eten...niet te vet,veel groente en weinig kh...wil je iets eten met meer kh dan in je uurtje...maar daarnaast ook echt je streng houden aan die 5 gr per maaltijd

ik heb het toen gelezen en het was niks voor mij....

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 31 jan 2018 10:19    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3889
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
ja het is verrekt lastig!
Vanochtend schilde ik een kiwi en dacht toen ik erin hapte: o neeee!! 7 g kh!!!
Daarna 50 g yogh en stukje kaas en een eitje.. pfff

Woensdag
Maar -100g darmen staken even
O: kiwi, yoghurt, ei, geitenkaas
Straks naar Brussel.. het giet bakken naar beneden..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 jan 2018 11:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 411, 412, 413 ... 463, 464, 465  Volgende
Pagina 412 van 465