Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

weer terug naar Weight Watchers met Minnie57

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 390, 391, 392 ... 435, 436, 437  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
zat 2.9
83.2 500 bij
zondag 3.9
83.8 600 bij
maandag 4.9
83.7 100 af

na weekend dus een kilo bij. Ik beken: ik was depri toen ik alle taartjes zag staan in de supermarkt en de koekjes en de chocolade..
Ik dacht dan om toch weer eens iets te bakken - dat zou mogen: glutenvrij en suikervij..

1. speculaascake
bleek niet te vreten. In de vuilnisbak ermee.
2; roggecake met dadels
zoals altijd prima
3. "zandkoekjes" met aardappelbloem en stevia
gewoon slecht. Geen zand effect maar wel een stuc-effect: wit en kleverig in de mond: bah.

en dus had ik heel het weekend de indruk dat ik alleen vieze dingen kon eten en had de moed niet om alles te noteren.
Vandaar + 1 kg (zondag wel mosselen gegeten.. misschien is er morgen wel veel af.. Verward )

Maandag 83.7 dus
op naar de 82 maar weer..

O: brood met eitje en geitenkaas
MM: biefstuk met grote groene salade en enkele frietjes
16u sojayoghurt en een pruim
AM: doosje tonijn met witlofsalade

en theeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 sep 2017 15:36    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
agossie wat sneu dat je dan net geen lekkers kan bakken en het weg kan kieperen Rollende ogen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 04 sep 2017 15:51    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
dinsdag 5.9 83.2
dus 500 af alweer

O: Kronenbrot met jam en schapenkaas
MM: kip met champ en sojaroom en princessen
16u meloen met sojayoghurt
AM: kipfilet met restje groenten


woensdag 6.9 82.5 !! super!! nieuw laagste punt

O: sjoayoghurt met frambozen en zaden, een stukje brood met een eitje en geitenkaas
MM: veggie schotel op resto: roden bietenhoumous, gewone houmous, quinoa, linzen en gemengde sla.
Fruitslaatje van vers fruit
16u koffie met twee koekjes (sterke botersmaak..)
AM: weinig eetlust : roggecake - perzik - stukje zwarte stevia chocolade gluten en lactose vrij cakeje ..
thee en veel water

donderdag 7.9 83.4
900 bij: was geen goed idee die veggieschotel, veel te veel kh..
en op de avond ook nog.. niet goed bezig..

O: kronenbrot met geitenkaas en schapenkas ne chocopasta Penotti
MM: kippenbil met sla van avocado venkel wortel sjalot en zaden en pijnboompitten en quinoa
16u koffie met "zandkoekje" (ben ze inmiddels gewend)
AM: kipfilet met 2 nectarines

67 g kh en 1148 cal
en theeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!

(heb al heel de middag buikpijn; ik denk van de rauwe groente en de sjalot vooral..)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 sep 2017 16:19    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Quote:
woensdag 6.9 82.5 !! super!! nieuw laagste punt

Applaus Applaus

jammer dat het daarna weer omhoog vliegt maar ja....koolh,misschien wat veel vezels en te zout?

buikpijn is niet leuk,hopenlijk weer snel over

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 07 sep 2017 16:29    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
te zout .. weet ik niet goed..
missch wel teveel vezels en darmen die even staken.
we zien het morgen wel. Het is alleszins een boost!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 sep 2017 18:33    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
vrijdag 8.9
83 kg
400 af.. we kruipen langzaam weer naar 82..

O: boekweitpannenkoeken eentje met een ei en eentje met chocopasta zonder melk of palmolie, bio. Heb drie potten gekocht van drie merken, alledrie lekker!
MM: gebakken zalm met slaatje en mayo en .. frietjes (niet teveel)
koffie
16u zelfgebakken kaneelkoekje z suiker met koffie
AM: weet nog niet, eerst eetmeter inschakelen!!

voorlopig:
65 g kh en 1366 cal
misschien eens soep maken vanavond en dan stukje roggecake met een sojayoghurt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 sep 2017 14:06    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
het wel weer voor een stevige soep....
morgen vrienden op bezoek,ik maak maar een lekkere quiche met prei en een zalmsalade van verse vis...misschien ook nog soep maar dat wordt wat veel

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 08 sep 2017 14:50    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
weet niet.. als het maar lekker is. Tenslotte moet je ook geen giga portie nemen!! Lachen

zaterdag 83.4
grr.. 400 bij .. niet echt verdiend.. door de wortelsoep gisteravond??

O: kronenbrot met schapenkaas en geitenkaas
MM: laatste kom wortelsoep met tomaat en amandelmelk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 sep 2017 18:39    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34083
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
soepje kan fout zijn door de bouiilon

ik had vandaag courgettesoep..gistvrije bouillon

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 10 sep 2017 0:43    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 3616
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
maar ik gebruik geen bouillon voor de soep!
Gewoon ui stoven in olijfolie en dan de groenten erin en koken en mixen! Ik had er amandelmelk ingedaan omdat ik datn og staan had..

zaterdagavond: resto: koude salade met rauwe zalm pompelmoespartjes sla rode ui en citroenschil : heel erg lekker!
1 stukje stokbrood (meergranen) met wat olie

laat: roggecake stukje - thee - 1 schijf zwarte chocolade en stevia marsepein (schijf is ongeveer 15g)
buikpijn ging niet over..

zondag 83.8
weer bij ..

O: brood met schapenkaas en jam
MM: 1/4 quiche met brickdeeg en broccoli feta ei en sojaroom en gerookte zalmforel (niet veel)
namiddag: nectarine
AM: restje van quiche een half 1/4 ongeveer

heel het weekend brood gebakken, rogge zuurdesem. Ik moest de harde desem na drie uur rijzen in de frigo zetten voor 10u maar was dat vergeten! Dus die desem stond nu 10u in het chauffagehok waar het heerlijk warm is!
zondag ochtend dacht ik er plots aan!! paniek!!
meteen de massa gemengd met de bloem en de broden gevormd en dan weer laten rijzen .. kwam helemaal goed!
zelfs nog beter want deze liepen zo niet uit op de bakplaat waardoor ze hoger zijn en wat bredere sneetjes hebben!
Grappig hoe het eigenlijk zo ook kan..Ik vraag me af waarom die "harde desem" in de koelkast moet slapen.. Rollende ogen

maandag 83.8
gelijk gebleven. buikpijn is weg.
Ik vind het niet eerlijk, heb gisteren echt niet veel gegeten en gisteren erop toegekeken dat ik 2 liter water dronk;
Heb dat vannacht geweten ! Erg blij

O: brood met gebakken eitje en penotti chocoladepasta
MM: kippenworst met gemengde gekookte groente
16u suikerloos zelfgebakken koekje met steviamarsepein
AM : rundertartaar met mayo/sojayoghurt en kerstomaatjes
en missch roggecrackers. Afhankelijk van de kh.

Ik kan me er niet op toelegen de eetmeter ook in het weekend te gebruiken.. ik weet niet waarom.. ik vind dat ik de laatste tijd weer erg moe ben, dit was een tijdje geleden veel beter. Op de hometrainer fiets ik ieder dag, maar kom er doodop van na dertig minuten. En dan zeggen velen: beweging geeft energie! Mij mat het alleen maar af. Gisteren in de tuin gewerkt, na een uurtje pompaf.. we moeten dringend vroeger gaan slapen.(ipv 12 u, om 11 u al) ik merk dat ik dan langer slaap!
raar Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 sep 2017 13:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 390, 391, 392 ... 435, 436, 437  Volgende
Pagina 391 van 437