We gaan door in 2021 inschrijving GESLOTEN

Anneke69

Yes, het gaat weer beter. Nu maar hopen dat het zo door gaat. Vind het altijd wel moeilijk, als je in het ritme zit, er een verjaardag tussen komt. Morgen is manlief jarig. Ik hoop dat ik er "goed" door heen kom. Lachen

_________________

Al 116 ‼️/ 300 punten.

Annet

3 ons afgevallen, weer een groen vakje.

Deze week heb ik weer gedoneerd. Omdat het belangrijk is dat de Weegclub blijft bestaan.
Heb je ook profijt van de weegclub, steun de weegclub dan regelmatig met een donatie.
NL05 INGB 0005096019 (t.n.v. Weegclub te Almere).
Vermeld ook even je nickname of e-mail adres (anders is de donatie anoniem, echte namen worden niet bekend gemaakt).

P.s. Alleen wanneer je dit kunt missen natuurlijk!

_________________

coby1948

Het wil niet echt lukken bij mij
de laatste week moet het toch echt gebeuren
ga ervoor, lieve groet

_________________

Duffy

whis schreef:

ja Duffy, zou ik ook eens moeten doen... Verward

Ik had vrijdag zo een dip, ben misschien 12 uur uit bed geweest: ik heb heel veel slaap ingehaald. Gisteren had ik problemen met mijn internet en zette ik voor de zekerheid mijn afwezigheidsmelding op mijn mail aan. De internettroubles zijn opgelost, maar ik laat de out of office nog mooi een dagje aanstaan. Wat een rust!

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/

Dymphie

Ook gedoneerd. Zo blij dat de Weegclub er is!!

_________________

hhh

De dag is nog niet voorbij, maar het ging lekker vandaag.
Vanmorgen heb ik mijn ijskast opgeruimd.
Het verkeerde eten heb ik gewoon weg gedaan.
Ik heb het niet eerst opgemaakt met het idee van "als dat op is ga ik weer beginnen"
Dat zeg ik al te vaak en ik begin dan niet.
Nee, vandaag besloot ik de knoop meteen door te hakken.
Al dat lekkers uit mijn ijskast heb ik aan mijn kippen gevoerd.
Daarna ben ik de eetmeter weer gaan invullen, want ik was helemaal mijn maat kwijt. Het eten heb ik ook weer afgewogen.
Ik ben er niet de hele dag mee bezig geweest, want ik heb tussendoor een hele lange wandeling gemaakt.
Ik denk dat ik heel erg aan de lente toe was en dat het weer meespeelt in mijn afvallen. Erg blij

_________________

whis

Binnenkort de kippen op dieet! Lachen

_________________

hhh

Vandaag ga ik er weer voor. De 2e dag.
Ik begin weer met het plannen van wat ik vandaag ga eten en laat het niet meer van het moment afhangen.
Voor het plannen gebruik ik de eetmeter van de voorlichtingsbureau voor de voeding.
Op deze manier kan ik beter weerstand bieden tegen de verleidingen en ben ik me bewust van wat ik eet.
Dat werkt bij me.
Zo had ik nog een gehaktbal over van het avondeten en ik besloot dat als broodbeleg bij de lunch te gebruiken.
Bij het invullen van mijn eetmeter zag ik hoeveel calorieën dat waren en heb ik maar een halve bal gebruikt.
Ik heb net zo lekker gegeten, maar het was een stuk gezonder.
Ik ben blij met dit sprintje. Ik heb wel tijden dat ik niet zo actief ben. Dan schiet mijn gewicht meestal ook gelijk omhoog.
Dit sprintje houdt me bij de les.

_________________

Ellen

@HHH ff tandje bij om uit het rood e komen

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

hhh

@Ellen, ik zit weer op de rails, maar nog niet stevig. Ik weet dat voor mij de eerste 2 weken het zwaarst zijn. Als ik daar doorheen ben, gaat het wat makkelijker en kan ik mezelf ook wat tussendoortjes toestaan. Het gaat nu wel goed.

_________________