Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

We blijven positief: deel 22


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Geke misschien helpt het om dagelijks een vast moment te kiezen waarop je de dingen bijhoudt en dat te koppelen aan een andere activiteit? Zo koppel ik b.v. het bijhouden van de punten aan mijn ontbijt, en wil ik het doen van oefeningen koppelen aan het douchen (met het idee dat ik pas ga douchen nadat ik de oefeningen heb gedaan).

Maandag en gisteren (dinsdag):

Op tijd in bed: ja, beide dagen 17/24
mediteren: ja beide keren, 15/24
beweging: maandag niet, dinsdag ruim: 21/24
tussendoortjes: 2 en 3 punten: maakt 43 van de 72.

Heb daarnet even tijdelijk een paar foto's van een koddig moment met de hond op mijn dagboekje gezet. Ik haal ze er wel weer af over een paar uur want wil liever geen foto's van mij langdurig op internet hebben staan.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 26 sep 2018 9:04    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5293
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dat is inderdaad wel handig, een vaste tijd.
Maar ach, ik zie er het nut niet meer van in.
Het is fijn als extra motivatie en ik heb gemerkt dat het werkt.
Maar nu... Het is niet meer nodig merk ik.

Ik noteer nog wel de afstanden die ik loop (m'n jaardoel blijft 2018 km en dat wil ik graag bereiken), maar met eten/waterdrinken/tussendoortjes afslaan gaat het prima. En m'n gewicht is lager dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Ik hoef er niet meer mee bezig.

Dus, allemaal bedankt. Het was echt goed voor me, maar het hoeft nu niet meer.
Misschien kom ik ooit weer meedoen.
Maar nu is het klaar.
Ik heb 60 punten genoteerd voor deze maand en het is goed zo.

Veel succes met deze laatste septemberdagen, en ook alvast in het volgende sprintje.
Echt, het kan heel goed werken!

_________________
Mijn bmi is 25!
Dat wil ik zo houden.
Dus veel bewegen en gezond eten.
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 sep 2018 3:58    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Ik snap het Geke. Geweldig dat het zo goed gaat!

gisteren, woensdag:
Op tijd in bed, ja, 18/25
mediteren: Nee, 15/25
beweging: ja, 22/25
tussendoortjes: 3 punten, maakt 46 van de 75.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 sep 2018 18:02    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Ik ga het toch nog afmaken al is dit sprintje zelfs al verdwenen uit het rijtje van de sprintjes waar ik aan meedoe.

Donderdag
op tijd in bed ja, 19/26
mediteren: Nee, 15/26
beweging: ja, 23/26
tussendoortjes: 1 (47 van de 84 totaal)

Vrijdag
op tijd in bed ja, 20/27
mediteren: Nee, 15/27
beweging: ja, 2427
tussendoortjes: 0 (47 van de 84)

Zaterdag
op tijd in bed ja, 21/28
mediteren: Nee, 15/28
beweging: ja, 24/28
tussendoortjes: 1 (48 van de 84).

Afsluitend kan ik zeggen dat ik dus met op tijd naar bed gaan en beweging het goed gedaan heb.
Mediteren blijft achter, bijna de helft van de gevallen maar, zeker erbij houden als aandachtspunt.
De tussendoortjes blijven ook absoluut een aandachtspunt!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 sep 2018 12:40    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3918
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Goed gedaan Nicky. Je bent een voorbeeld.

_________________
141 van de 150
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 sep 2018 12:53    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Goed gedaan Nicky. Je bent een voorbeeld.


Dank je Anneke.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 sep 2018 13:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Pagina 10 van 10