Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

We blijven positief: deel 22


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4706
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Oke gister eetplan 3 punten verdiend
Bewegen 0
Tijd voor mezelf 0
Stand voor nu 9 punten

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 sep 2018 12:22    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39238
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Mooi hoor.

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 14 sep 2018 15:36    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Donderdag
op tijd in bed 7/12
mediteren ja: 8/12
beweging: gelukt, 11/12
tussendoortjes: 2 punten erbij maakt 18

Vrijdag:
Op tijd in bed: Nee, 7/13
mediteren: ja, 9/13
beweging: gelukt, 12/13
tussendoortjes: 1 punt erbij maakt 19
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 sep 2018 7:12    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Zaterdag:

op tijd in bed ja, 8/14
mediteren: Nee, 9/14
beweging: gelukt, 13/14
tussendoortjes: 3 punten erbij! maakt 22
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 sep 2018 11:10    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3918
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nicky, wat ben je goed bezig. Knap hoor.

_________________
141 van de 150
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 sep 2018 11:12    
Vrouw Weeggegevens   page
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-5-2011
Berichten: 1086
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Gisteren
Bewegen: 0 punten
Eetplan : 3 punten
Rust : 3 punten

Totaal 12 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 sep 2018 12:07    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39238
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik las deze tip van Mieke Kosters:

Wat heel handig werkt om minder te eten, is dat je tegen jezelf zegt: ik neem nu geen koekje bij de thee, want ik neem later een stukje chocola. Als je zegt ik neem geen koekje bij de thee, want ik mag het niet: ik moet afvallen. Dan kom je direct in een vechtmodus, dan blijf je denken aan dat lekkere kokoskoekje.

Als je jezelf troost met de gedachte aan later, komt je geest enigszins tot rust. Je komt namelijk niets tekort, je neemt weliswaar nu geen koekje maar je kiest later iets dat nog lekkerder is. Dat maakt ‘Nee’ zeggen eenvoudiger.

Hartelijke groet,

Mieke


Doe er je voordeel mee.

Het is trouwens half september, het sprintje gaat dicht. Iedereen mag uiteraard meelezen en zelfs schrijven en in oktober (weer) meedoen Idee

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 16 sep 2018 13:22    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Da's een goeie Odette. Vorige week merkte ik iets soortgelijks toen ik iets lekkers wilde nemen op een terrasje en mezelf beloofde dat ik weer zoiets kan nemen nadat ik eerst een pond afgevallen ben. Dat maakte het makkelijker om niets te nemen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 sep 2018 18:35    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3918
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Sorry dat ik zo weinig van mij laat horen. Ik verzamel wel punten, maar heb de energie niet om ze te tellen. Nu toch maar doen.
Gisteren en vandaag meer dan 10000 stappen gedaan. 4 punten.
2 x 20 min. gehoepeld dus 2 punten. Eten gaat nog niet goed.
Lig momenteel op bed. Keelpijn rillerig en snotverkouden. Hmm Snurken

_________________
141 van de 150
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 sep 2018 18:50    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4706
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Oke weekend voorbij drukke week voor de boeg.
Vrijdag
eetplan 2 punten
Sporten 1 punt
Iets voor mezelf 0 punten

Zaterdag dagje drievliet
Eetplan 1 punt
Sporten 0 punt
Iets voor mezelf 0 punt

Zondag
eetplan 0 punt
Sport 0 punt
Iets voor mezelf 1 punt

Totaal nu 14 punten

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 17 sep 2018 6:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 7 van 10