Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

We blijven positief! Deel 21.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39043
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dank Liesbeth, blij mee.

Nieuwe aanpak, geen doel, alleen punten sparen (zondag t/m zaterdag):

-10 punten voor totaal aan tussendoortjes per dag maximaal 150 (was 200)
-10 punten voor vegetarisch of puur plantaardig avond-eten, streef naar 2x per week
-10 punten voor maximaal 70 gram vet per dag (langzaam afbouwen naar 50 gram per dag in de komende weken)

_________________
Augustus challenge: Score zondag 12 t/m zaterdag 18: 90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 12 aug 2018 13:08    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3823
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou Odette, dat is een knaller.

Ga een plan maken voor de hele week. Het gaat anders niet goed.
Vanmorgen vroeg de bovenverdieping schoongemaakt en daarna 100 banen gezwommen.
Geen tussendoortjes gehad, wel een kleine pizza. Schaam Schaam Morgen ga ik mij wegen en volgende week moet er een kilo af zijn.
Het moet.
Anneke

Laatst aangepast door Anneke69 op zo 12 aug 2018 18:16, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 aug 2018 18:15    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3823
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Mijn plan.
Hoepelen 1 punt.
Zwemmen 100 banen 5 punten.
Stappen 10000 5 punten.
Sporten 3 punten.
Menu maken en er aan houden 5 punten.
2 liter water ook 5 punten.
Verder: op maandag eerste verdieping schoonmaken. 3 punten.
Dinsdag de beneden verdieping. 3 punten.
Woensdag de tuin 3 punten en
Donderdag de ramen zemen. Ook 3 punten.
Kilo afgevallen zondag 10 punten.
Mijn menu schrijf ik in mijn dagboekje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 aug 2018 18:16    
Vrouw Weeggegevens   Naantje2016
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-8-2018
Berichten: 23
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Geleen


  Reageer met quote
Hee dames!
Wat gaan jullie goed. Ik heb mijn doelen niet veel meer aangepast. Eerst eens kijken dat ik het gered krijg wat ik nu op heb staan.
Weekend was qua eten allesbehalve goed, maar wel gezellig.

Te veel gesnoept, zaterdag zelfs geen één doel gehaald, te weinig stappen, niet gesport, te veel cola.
Bekijk het positief, dan kan het volgend weekend niet veel slechter gaan...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 aug 2018 10:43    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39043
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Eventueel doelen bijstellen Naantje. Het moet leuk en haalbaar zijn...

Zet 'm op Anneke.

Hier gisteren 20 punten gescoord. Weliswaar een pannenkoek gegeten (met shoarma, heeeeerlijk) maar niet meer avond gegeten, zat nog vol, dus dat ging goed...

_________________
Augustus challenge: Score zondag 12 t/m zaterdag 18: 90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 13 aug 2018 11:19    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5268
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Gisteren heb ik er een achterneef bijgekregen! Op mijn verjaardag Disco

_________________
-48,2kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 aug 2018 16:15    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39043
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ohh, wat grappig Liesbeth. Krijgen jullie vast een klik...

Als er niks raars gebeurt ga ik vandaag 30 punten halen, voor tussendoortjes <150 calo's en vet < 70 gram én voor meatless monday = vegetarische avond maaltijd Applaus Ik zet ze er vast bij dat is extra stimulans Erg blij

_________________
Augustus challenge: Score zondag 12 t/m zaterdag 18: 90 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 13 aug 2018 17:29    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5268
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Goed plan Odette!

Hij is al de 3e in de familie op deze dag! Nog een tante is de 12e jarig. Cool

_________________
-48,2kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 aug 2018 17:34    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3823
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Liesbeth, nog

Het is mij gelukt vandaag. Lachen
Gehoepeld. 1 punt.
1 1/2 uur gesport 3 punt.
100 banen gezwommen 5 punt.
Menu aan gehouden 5 punt. Applaus
Helaas, niet de bovenverdieping gedaan.
Niet 2 liter water ( dat wordt 1 1/2) en geen 10000 stappen.
Dat doen we morgen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 aug 2018 22:18    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5268
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Dank je Anneke!

En goed dat het gelukt is!

_________________
-48,2kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 aug 2018 5:58    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 5 van 6