Voorstelrondje

Change85

Hoi!

Ik ben Change85, 32 jaar en ik woon in Brabant met mijn gezinnetje.

In juni 2016 heb ik een gbp gehad en inmiddels 36 kilo kwijt. Nu kom ik op het punt dat ik meer houvast nodig heb, om ook de laatste 15-20 kilo kwijt te raken. Vandaar mijn aanmelding hier.
Vroeger ook op deze site gezeten en hier altijd veel steun gevonden, ik hoop nu weer!

Qua eten is de leidraad om 6keer per dag iets te eten en is mijn eiwitinname belangrijk en koolhydraten minder belangrijk.

Qua hoeveelheden lijkt het wel wat op Cohen. ;-)

Ik wil dus koolhydraatarm en eiwitrijk eten, 6 keer per dag en ik mag niet drinken bij mijn eten. Een hoop gepuzzel dus, om aan mijn vochtinname te komen.

Het opschrijven van wat ik eet zou me goed doen. Ik merk namelijk aan mezelf dat het aantal eetmomenten er vaak bij inschiet en ook dat mijn keuzes niet altijd de meest gezonde keuzes zijn.....

Lach

Ik weeg nu 100 kilo (mooi startmomentje). Begin juli heb ik een bruiloft en hoop ik dat ik onder de 90 weeg, wish me luck!

morgenrood2

Welkom op de Weegclub, Change85. Ik wens je zeker heel veel succes en ook veel plezier. Goed van je dat je al 36 kilo kwijt bent. Ik hoop dat je hier weer net zo veel succes en steun zult hebben, als ervoor.

Succes, groetjes Morgenrood2

_________________

Zondag = weegdag

Dipinipi

Hallo Change , van harte welkom bij de weegclub
ik weet niks af van zo'n ingreep maar er zijn hier zeker mensen die daar wel iets van af weten.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Dauphine

Ook van mij een welkom en ik hoop dat er mensen zijn ( vast wel) die met je mee kunnendenken. Succes!