Voorstellen

Jolanda2303

Ik ben Jolanda sinds een week gezond aan het eten niet meer snoepen tussendoor en zo min mogelijk aardappelen wel 2 keer per week pasta's.
Ik leg de lat niet zo hoog voor mezelf telkens met 5 kilo eraf .
In totaal hoop ik 15 eraf maar met elke kilo minder ben ik al blij .

Dipinipi

Hallo Jolanda, van harte welkom bij de weegclub.
goed om de lat niet te hoog te leggen...met kleine aanpassingen bereik je al heel veel
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________