Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Noki
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-4-2016
Berichten: 34
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

even voorstellen.. ik ben 31-jarige mamma van een zoon van ruim 2 jaar oud. Ik sukkel al heel mijn leven met mijn gewicht, maar wil er nogmaals mee aan de slag. Voor de geboorte van mijn zoontje is het mij gelukt bijna 30 kilo op een gezonde manier af te vallen en dat wil ik opnieuw gaan proberen te bereiken. Nu ruim twee jaar na de geboorte van mijn zoontje zitten die 30 kilo er weer aan. Ik werk fulltime, doe nog een opleiding en wil er graag zijn voor mijn zoon. Gezond eten kost energie, voorbereidingstijd en sporten al helemaal.. Iets wat er vaak bij inschiet. Ik weet dat het kan, ik moet er alleen tijd voor maken en doorzetten! Ik weet ook dat mijn energie toeneemt als ik afval en hoop dus ook dat de eerdere ervaringen mij geen helpen om door te zetten. Daarnaast hoop ik op hulp via het forum. De eerdere ervaringen leren dat het vaak een tijdje goed gaat (enkele weken) en dat ik dan weer terugval in oude patronen of dat ik juist te weinig ga eten.

Ik heb afgelopen keer vooral mijn eetpatroon aangepast naar een gezond patroon en dat wil ik dit keer weer gaan doen. Ik ga ook meewegen, maar weet mijn huidig gewicht nog niet (nog geen nieuwe batterij gekocht uit vermijding...vrees rond de 110..).

Ik hoop dat we elkaar kunnen helpen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 apr 2016 23:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37022
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo Noki, van harte welkom bij de weegclub.
ja gezond eten is goed plannen ...neem kleine stapjes tegelijk dan gaat het makkelijker...het is je toen gelukt dus kan het nu weer,zeker als je het druk hebt valt het af en toe niet mee,wees niet te streng voor jezelf

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 17 apr 2016 12:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1