voorstellen Jessica

Jessica123

Hoi allemaal,

Na een tijdje rondkijken op het forum wordt het tijd om me ook eens voor te stellen. Ik ben Jessica, 23 jaar. Ik zou heel graag 6 kilo afvallen en slank in bikini kunnen.
Ik ben sinds vorige week begonnen met gezonder eten en het 5.2 dieet. Twee dagen van de week 500 calorieen en de andere dagen gewoon gezond eten. Ik weet nog niet of dit echt iets voor mij is want ik heb wel heel veel honger op de vastendagen maar misschien is dat een kwestie van wennen.
ik heb al een dagboekje aangemaakt gister en ik hoop dat dit helpt om minder te snaaien en wat tips te krijgen.
ik krijg wel al veel motivatie door het bekijken van andere dagboekjes en voor en na foto's.

groetjes Jessica

_________________

Kaatje

Hallo Jessica, van harte welkom bij de weegclub. Je bent al lekker actief zie ik. Erg blij

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en behouden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.

Flying Missy

Welkom Jessica en veel succes met die 6 kilo! Groetjes Missy

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje