Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



voorstellen amerika

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   amerika
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-8-2015
Berichten: 17
Dieet: Gezonder leven bewegen


  Reageer met quote
hallo, ik ben amerika. Een vrouw van 46. Graag wil ik door gezond te eten en meer te bewegen 8 kilo verliezen.
Ik ben van plan morgen me aan te melden bij de sportschool, maar ik durf het niet zo goed.

Kan iemand me vertellen hoe ik een banner maken kan?
o volgens mij is het al gelukt.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 09 aug 2015 10:55    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52007
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo America grappige nicknaam , van harte welkom bij de weegclub.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 09 aug 2015 11:45    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Welkom en succes Amerika. Waarom durf je niet naar de sportschool?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 10 aug 2015 14:16    
Vrouw Weeggegevens   amerika
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-8-2015
Berichten: 17
Dieet: Gezonder leven bewegen


  Reageer met quote
bedankt voor het welkom.
Ik ben niet zo goed in sociale praatjes en bij de sportschool moet je altijd zo gezellig vrolijk doen. Daar zijn vaak mensen die elkaar kennen en ik ben alleen. Het is niet mogelijk dat ik met een vriendin ga, dus dat is geen optie. Juist in gezelschap voelt het voor mij zo alleen. Als ik er ben valt het wel mee, maar het speelt zich tussen mijn oren af. Vinden ze me raar? etc. Ik kom niet dansend en zingend binnen zeg maar. Gister wel naar de sauna geweest na een lange wandeling. toen ik thuis kwam had ik een halve kilo erbij. vreemd...

_________________
Het is mogelijk, ik hoef het alleen maar te doen

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 11 aug 2015 3:57    
Vrouw Weeggegevens   Kirst
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-3-2014
Berichten: 374
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Hoi Amerika,

's avonds ben je vaak zwaarder dan 's ochtends. Het kan vocht zijn of gewoon nog voeding e.d.. En van de sauna val je ook niet perse af. Dus maak je geen zorgen! Je gewicht schommelt best wel door de dag heen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 aug 2015 8:33    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Als je in de sportschool met gewichten traint of cardio doet is dat heel "solo". Naarmate je langer gaat en steeds dezelfde mensen tegenkomt maak je misschien ook makkelijker een praatje. En anders niet, je bent het niet verplicht hoor. Ik denk ook niet dat iemand je er raar door zal vinden. Erg blij

En je hoeft ook helemaal niet naar de sportschool natuurlijk, lekker buiten wandelen en fietsen is ook prima! Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 aug 2015 11:22    
Vrouw Weeggegevens   Heloise
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-7-2015
Berichten: 56
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Frankrijk


  Reageer met quote
hoi Amerika..
ik was op zoek naar mijn eigen dagboekje.. kwam ik "meer bewegen" van jou tegen. Hee.. lijkt op mijn insteek.
En ben je inmiddels al op de sportschool begonnen..
Ik ben 2 jaar geleden met touwtje springen begonnen.. (boxers doen dat ook altijd). Je hart krijgt een boost, je zet een heleboel spieren ana het werkt.. en je valt af.. of in elk geval je gaat je vetjes wegwerken.
Ik was bloedfanatiek, want resultaat kwam al snel. (ik was trouwens ook snel klaar.. hoefde de deur niet uit). Door al dat gespring is er wel een cyste losgeraakt.. ellende met ziekenhuis, operatie etc. Nu zie je mij niet meer springen... maar ik blijf het een aanrader vinden.. wij hebben niet allemaal cystes tenslotte.
Succes.. Ik ga nu mijn gewicht bijwerken.. want er is wat af..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 aug 2015 17:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1