Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Voor wie een steuntje in de rug nodig heeft deel 9


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 11197
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Is er geen andere diëtiste te vinden in de buurt?
Op mijn werk zou ik dat ook niet willen doen hoor...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 8:43    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 814
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Mediteren moet ik ook nog steeds oppakken. Volgens mij zei ik dat een halfjaar geleden ofzo al Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 10:29    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18619
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Een dietiste bij mijn werk zou ik ook niet zomaar doen, ik hou werk en privé graag gescheiden. Ik ben ook vaak overprikkeld en slaap ook veel, maar juist als ik minder slaap ben ik sneller overprikkeld en snoep ik teveel. Ik heb een tijdje terug een simpele meditatie aangeleerd gekregen van een fysiotherapeute, een soort ademhalings/ontspanningsoefeningen. Als ik tussen de middag niet kan slapen, doe ik die. (Maarja, ik ben afgekeurd en zit hele dagen thuis, dan heb je de tijd ook om met zoiets bezig te zijn. )

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 15:17    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 11197
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ik ga morgen het internet eens afschuimen naar zo een oefening. Kan het wel gebruiken op het werk...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 17:52    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2731
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
ik heb mijzelf een jaar abbo cado gedaan op een meditatie app waarbij je niet alleen meditaties heb maar ook muziek en visualisaties.
Eens kijken wat het doet.

Een andere diëtiste is hier nog niet gaat wel komen dus nog even geduld

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 814
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik heb de apps headspace en VGZ mindfulness op m'n telefoon staan.
Zijn beide wel fijn.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 19:04    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2731
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ik nu de app meditation moments is een nieuwe app..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 19:50    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 814
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag
1379 kcal
1,2L water
48,5 g eiwit
Megadipje. Heel veel pijn. Meestal zorgt dat ook automatisch voor ernstig overeten, maar nu zoveel pijn en zwakte dat ik niks kon pakken. Geluk bij een ongeluk.
Jammer dat dat ook weer meteen zorgt voor te weinig drinken. Eiwitten is ook niet echt goed gegaan. Nu maar met pijnstilling proberen te slapen.

Gelukszoeker, ga ik ook eens naar kijken.
Nu maar braaf headspace doen. Eigenlijk wil ik het aan het einde van de "werkdag" maar dat krijg ik er niet in.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 22:34    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2731
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Sterkte mineola!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 nov 2018 6:40    
Vrouw Weeggegevens   yvonne-the-lady
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 2488
Dieet: EGA
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Pijn, stress, overprikkelt zijn. Allemaal van die dingen waarbij we juist (letterlijk) stil moeten staan bij ons zelf. Juist dan is goed voor jezelf zorgen zo belangrijk en juist dan is het zo moeilijk om te doen. Meditatie is een goede methode om weer tot jezelf te komen. Goed bezig om daar mee te beginnen. Daar na weer je goede eetpatroon oppakken en je zit weer op de goede weg. Dat dat even tijd nodig heeft is niet erg. Zolang je maar bewust met jezelf bezig bent kom je weer vanzelf ook weer bij goed en gezond eten.

_________________

Geef aandacht aan dat wat goed voor je is.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 03 nov 2018 10:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 7 van 14