Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Voor wie een steuntje in de rug nodig heeft deel 10


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   T174
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2013
Berichten: 923
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik heb een tijdje geleden een aantal dagen achter elkaar een bord Brinta pap gegeten als lunch. Toen heb ik enorme last vsn constipatie gekregen doordat ik te weinig had gedronken...... oeps.

Ik ga de overnight oat eens proberen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2019 6:37    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4879
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Wow mooie groene vakjes zie ik hier.
Ik heb nu heel saai shake.
Maar dan wel afwizselkng yoghurt melk en kwark.
Als tussendoor banaan rijstwafel met ham mandarijn.
En als ik me echt slap voel eind ochtend ljnch ik met brood.
Eind van de dag mag ik van mezelf een speculaasje en dat werkt.
Oja een eet gewoon warm jn de avond. Vandaag macaroni

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2019 12:18    
Vrouw Weeggegevens   T174
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2013
Berichten: 923
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik was bezig met Sandd om als postbezorger aan de slag te gaan. Hoor ik net vsn UWV dat 70% van se inkomsten voor hun is.... ja daaaaag. Dat ga ik dus maar niet doen. Niet bevorderlijk om mensen weer aan het werk te krijgen he.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2019 14:43    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4879
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dan houf je niet veel over.
Ik verdien met mijn grote wijk 200/250 per maand.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2019 15:03    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18975
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik maak mijn havermout met 40gr havermout, gekookt water en rozijntjes. Als al het water is opgenomen wat honing en een kleingesneden appeltje erdoor. Ook erg lekker, ik zit dan net niet op de 300 calorieën.

@Mineola, je kunt ze stellen in hoogte volgens mij, zodat je goed rechtop zit en met je voeten de stoel (die op wieltjes staat) voortbeweegt.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 jan 2019 19:07    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2882
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Dames ik die hier mooie groene vakjes goed begin van het jaar!!

Ik eet in de ochtend vaak een smoothie vult erg goed bij mij.

Excuus voor het weinig reageren alleen heb nu meer werk uren waardoor ik nog erg moet wennen en eind van de dag gewoon moe ben.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 6:29    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 1012
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Duffy, nu ik erover nadenk is dat denk ik niet handig. Ik dacht, misschien kun je die hoger zetten, zodat ik overal bij kan. Maar dan kan ik natuurlijk niet meer bij de grond Lachen Lachen

Gelukszoeker, geeft niet, aan jezelf denken! Meer uren bij je huidige werk of toch een nieuwe baan?

Hoe is jullie calorieën verdeling over de dag?? Ik zat even te denken hoeveel ik per groep zou moeten eten. Ik zou om gelijk te blijven 1530 calorieën mogen, dat zou verdeeld over ontbijt/tussendoor/lunch/diner ongeveer 380 per onderdeel moeten zijn. Maar ik zit daar met het diner vaak boven, en ik heb ook wel eens gelezen dat je in de ochtend juist de meeste calorieën moet nemen en dan met de lunch wat minder en s avonds nog minder. Hoe is jullie verdeling over die vier onderdelen?
Er moet wel echt wat veranderen. Ik heb nu de hele nacht wakker gelegen van de honger.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 9:42    
Vrouw Weeggegevens   T174
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2013
Berichten: 923
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Normaal ontbijt, kleine lunch en grotere maaltijd.
Als ik in de ochtend tr weinig eet dan krijg ik honger. Na een kleine lunch heb ik dat niet. Rond half 4 een stuk fruit. En rond half 6 een redelijk normale portie eten. Daar meet ik niks af. Schep wat minder op. Wel veel groenten. Aardappelen of pasta maar een beetje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 10:44    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 11682
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ik zit wel laag in calorieën. Rond de 1.000 per dag om af te vallen.
Ontbijt en lunch: allbei +/- 200 kcal, lunch max 250. Tussendoor in de voor- en namiddag: max 100 kcal per keer, liefst maar 50. Lukt wel door groentensoep te nemen!
En de rest is voor de avond.
Ik eet dus 's avonds het meeste...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 13:44    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18975
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik eet 250-400-500 ongeveer. Maar inderdaad ook wel een tussendoortje 's ochtends, lekker stukje fruit. Doe ik dat niet, ga ik 's avonds snaaien!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 jan 2019 16:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  Volgende
Pagina 8 van 12