Vobje is in!

Vobje

Elke ochtend hijs ik me met meer moeite overeind. De dag kom ik sloffend door en moet me inhouden om niet elke middag een middagdutje te doen. Verdorie ik ben toch zeker geen 80+. Nee ik ben nog niet eens 42. De reden dat het allemaal zo moeizaam gaat is dat ik 158kg aan lichaamsgewicht mee moet slepen. Ik ben boos op mezelf dat ik het zover heb laten komen. Kop in het zand en doen of er niets aan de hand is. Maar deze struisvogel MOET aan de slag. Recent heb ik bij de arts een afspraak gehad. Bloed laten prikken enzo, alle waardes waren (gelukkig) goed. Maar voor hoelang? Ze had het over doorverwijzing naar een specialist. NEEE Ik durf niet. Ik heb er daarom over nagedacht wat ik moet doen, en ik heb met mezelf afgesproken dat ik mezelf een laatste kans geef het zelf te doen. Niet dat een operatie betekent dat je het niet zelf doet hoor. Nee ik bedoel met zelf doen, zonder hulpmiddel. Enkel mijn familie, vrienden en deze site als stok achter de deur.

Ik heb twee puberende zoons en een lieve man. Reden genoeg om uit het leven te halen wat erin zit.

Ik heb al op de site rondgekeken en zal zo een dagboekje aanmaken. Zo kan ik elke dag bijhouden wat ik eet en zo. Ook zal ik gaan kijken bij een sprintje waar ik me bij aan kan sluiten. Het moet slagen!

Groetjes, Vobje

Ellen

Hallo Vobje, van harte welkom bij de weegclub.
Veel dingen om dankbaar voor te zijn maar je hebt gelijk dat je wat aan je gewicht gaat doen, heel moedig om daarmee te starten.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ons team wordt aangevuld met ervaringsdeskundigen: Coby, Dauphine, Kunstig, Mamdarijn, Moniek en Pianojuffie. Ieder heeft haar eigen 'specialiteit'. Ze zijn er om je ondersteunen, te motiveren en eventuele dieetvragen te beantwoorden.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Flying Missy

Welkom Vobje, je klinkt in elk geval strijdbaar. Gelukkig hoef je het hier op Weegclub niet helemaal zelf te doen, je krijgt steun en aanmoediging (en op zijn tijd misschien een schop onder je k*nt Lachen

) en de ervaring leert dat dat helpt! Ik wens je veel succes! Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

FRIDAY

Hoi Vobje, dank je voor je reactie op mijn dagboekje.
Misschien zijn er nog andere mogelijkheden dan een operatie.

Misschien kom je in aanmerking voor behandeling bij een centrum voor eetstoornissen. Dat heeft mij erg geholpen (stuur me een persoonlijk berichtje als je meer wilt weten). Indien iemand zich opgeeft voor een maagverkleining wordt hij/zij gescreend op eetstoornissen; vermoedt men dat je BED (eetbuiproblematiek) hebt dan moet je eerst daarvoor in behandeling voordat je überhaupt een operatie krijgt.

Mogelijkerwijs is het verstandig om voor jezelf te bepalen hoe lang je het nog gaat proberen zonder je tot een specialist te wenden. Twee maanden? Vier maanden?
Ik zou zelf ook liefst nooit een operatie laten doen maar er zijn nog wel meer mogelijkheden om je probleem aan te pakken denk ik.

Waarom zeg ik dit? Omdat ik het grootste deel van mijn leven te zwaar was zonder dat ik er fysiek veel last van had - tot voor mij de menopauze begon en NU betaal ik voor al die jaren met overgewicht. Ik wou echt dat ik eerder de hulp had kunnen krijgen die ik vorig jaar kreeg. Dit zou op de basisschool moeten worden aangeleerd! ("Wat is een normaal stabiel eetpatroon?")
Dan zat ik nu niet met meerdere fysieke problemen waar ik elke dag last van heb en die in de toekomst tot gigantische problemen en zorgen kunnen leiden. En die het ook moeilijker maken om te bewegen (en dus af te vallen).
Als ik mijn jongere ik kon waarschuwen, zou ik haar zeker deze dingen zeggen:
- ga elke dag een stukje lopen, al is het maar tien minuten, maar maak er een vaste gewoonte van om te bewegen.
- zorg dat je meer groente eet en vervang een deel van wat je nu aan brood, kaas, snoep e.d. eet door groente(soep) en salades met b .v. bonen er in.
- probeer niet alles in 1 x te veranderen maar kies 1 klein ding uit, oefen dat tot het een gewoonte is, en pak dan een volgend ding aan.
- en: probeer in godsnaam niet te 'lijnen'... zoek uit wat GENOEG voeding is en probeer daar zo dicht mogelijjk bij te blijven. Zie ook http://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-.aspx

_________________
[img:aaaa0fb8e3]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-59225.png[/img:aaaa0fb8e3]

Moniek

Hoi Vobje, welkom op de Weegclub. Het is eerder al gezegd; je hoeft het hier niet hélemaal alleen te doen. Er zijn er veel om je te steunen en te helpen.
Go for it girl!

_________________
Groetjes van Moniek

Vobje

Fijn dat ik hier steun krijg. Dat is wat ik zeker hard nodig heb.

ja ik wilde mezelf om te beginnen 6 maanden geven om te laten zien dat ik het echt kan! Natuurlijk ben ik er dan nog lang niet, maar als het goed is heb ik in die periode wel de juiste snaar grotendeels gevonden.

Stukje lopen is inderdaad iets wat ik moet inplannen/aanwennen. En anders wat vaker de trap op en af. (Bij guur weer)

Ik kom er, niet morgen of volgende week, maar komen zal ik er!

_________________