Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Spicy biefstukreepjes

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55916
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Spicy biefstukreepjes


664 kcal voor 3/4 pers
neem je er rijst bij dan tel je per opscheplepel 81 kcal

Nodig
? 400 g biefstuk
? 2 vleestomaten
? 3 bosuitjes
? 2 teentjes knoflook
? 2 el (olijf)olie
? 2 el ketjap manis
? 1 tl gemberpoeder
? 1 tl sambal
? 4 tl citroensap
? mespuntje suiker
? verse koriander

Bereiden
Begin met het snijwerk. Maak van de biefstuk dunne reepjes, snijd de tomaten in grove blokjes en de bosuitjes in dunne ringetjes. Snipper de knoflook. Zet de wok op hoog vuur en giet er een flinke scheut (olijf)olie in. Laat de olie goed heet worden en bak de biefstukreepjes rondom aan. Voeg de tomaatblokjes toe, dan de bosuitjes en gesnipperde knoflook. Breng het mengsel op smaak met de ketjap, sambal, gemberpoeder, citroensap en suiker. Roer alles goed om. Na een kleine 5 minuten roerbakken is het gerecht al klaar. Strooi voor het opdienen een paar blaadjes koriander over het gerecht. Heerlijk met witte rijst.

Eet smakelijk

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 30 mrt 2008 7:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1