| Auteur |
Bericht |
Goldwingstar Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-2-2004 Berichten: 10298 Dieet: Gezond eten (GLUTENVRIJ) Woonplaats: Brabant
|
|
Zalmkoekjes met dille-roomsaus
Wereldkeuken, hoofdgerecht, 4 personen
Bereidingstijd
20 minuten
Bevat per eenpersoonsportie
energie 740 kCal - eiwit 38 g
vet 44 g - koolhydraten 47 g
Ingrediënten:
2 x 400 g sperziebonen
2 blikjes rode zalm (a 213 g)
4 sneetjes witbrood
1 ei
2 eetlepels gedroogde dille
4 eetlepels boter
1 pak aardappelpuree à la minute (180 g)
1 bekertje crème fraîche (200 ml)
Bereiden:
Sperziebonen schoonmaken.
Vis laten uitlekken en huid en graat verwijderen.
Brood ontkorsten en rest verkruimelen.
Ei loskloppen en met brood, zalm, 3/4 deel van dille en zout en peper mengen.
Van mengsel 8 platte schijven vormen.
In koekenpan boter verhitten.
Schijven in 5 min. gaar en goudbruin bakken, halverwege keren.
Gare schijven warmhouden.
Sperziebonen in 7 min. beetgaar koken.
Aardappelpuree volgens gebruiksaanwijzing bereiden.
In steelpan crème fraîche verwarmen.
Rest van dille, zout en peper toevoegen.
Zalmkoekjes met saus, puree en sperziebonen serveren.
Wijnadvies
Ronde, fruitige, soms wat kruidige witte wijnen |
|
| Naar boven |
|
Geplaatst: zo 14 okt 2007 19:34 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004 Berichten: 55916 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
lekker zalm |
|
| Naar boven |
|
Geplaatst: zo 14 okt 2007 19:40 |
|
 |
Goldwingstar Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-2-2004 Berichten: 10298 Dieet: Gezond eten (GLUTENVRIJ) Woonplaats: Brabant
|
|
| Ellen schreef: | lekker zalm |
Heb je zo genoeg ideetjes voor morgen jij wilde toch vis eten  |
|
| Naar boven |
|
Geplaatst: zo 14 okt 2007 19:49 |
|
 |
|