Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Gebraden kip met citroen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Libby
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-2-2004
Berichten: 8514
Dieet: Alles met mate


  Reageer met quote
Gebraden kip met citroen, 4 personen
4 kippenpoten
halve theelepel gedroogde oregano of 1.5 verse
een halve theelepel knoflook(poeder)
60 gram boter
zout en versgemalen peper naar smaak
90 ml vers citroensap

Bestrooi de kip met de oregano en het knoflook(poeder). Smelt de boter in een pan en bak de kip rondom aan. Bestrooi met zout en peper. Braad de kip ongeveer 30 minuten, regelmatig even keren. Besprenkel de kip met het citroensap. Dek de kip af en draai het vuur uit en laat de kip nog 5 minuutjes rusten. Leg op een bord en serveer met een halve gekookte zoete aardappel en kort gebakken bladgroenten.
Nettokh 2,2 gr, vezels 0,2 gr, eiwit 52 gr, vet 25 gr, kcal 461
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 sep 2006 14:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1