Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
Yoghurt met appel en 2 crackers

Tussendoor:Senseo met een kaakje

Lunch:
2 boterhammen, belegd met 2 gebakken eitjes met een paar snippertjes gesmolten 30 + kaas er over
Tomatensoep (van 1 tomaat) met een eetlepel philadelphia light

Tussendoor:1 merci chocolaatje

Diner:
"Puta Pasta" (recept staat op deze site)
120 gram tonijn op water uit blik met 150 gram groentes/kruiden
50 gram pasta
Toe: 60 gram chocolademousse (Mona pure chocolade) met slagroom. Voor het eerst een toetje thuis genomen


Koffie (Senseo) met 1 merci chocolaatje


Dit is echt een tijd om uit te zoeken waar je van aankomt maar ook wat je nou echt lekker vind...................

Vera is duidelijk dol op chocola
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 15 okt 2008 22:35    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:yoghurt met 1 appel en 2 crackers

Tussendoor: 1 kaakje

Lunch:Tomatensoep van 1 tomaat
70 gram hutekase

Tussendoor:
1 chocolaatje (Merci)

Diner:
Bij de |Griek
Gemengde vleesschotel met een schepje moussaka
gemengde salade zonder dressing
2 glazen rode wijn
Toe : ijsje met toefje slagroom en likeurtje
Koffie met chocolaatje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 okt 2008 17:24    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt:
2 crackers met 1 gekookt eitje en een tomaat aan stukjes

Lunch:
2 crackers met 1 ons kipfilet (broodbeleg)
3 tomaatjes (100 gram)

Diner:
Sucadelapje (gegrild) met gekookte groentes en een salade zonder dressing.
1 glas rode spaanse wijn
Spaanse Koffie met stroopkoekje
1/2 liter water

Tussendoor:niks
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 okt 2008 17:25    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
(Vandaag weer precies op mijn streef van 55.0 kg.)
Lachen

Ontbijt:
Yoghurt (200 ml, ik weeg alles nog steeds af) 1 appel, 2 crackers

Tussendoor:
piepklein stukje gebak (1/5 van een petit fourtje)

Lunch:
In de stad:

Spaans pistoletje met gerookte kip, roomkaas en ijsbergsla en uitjes.
Capuccino (ik heb inmiddels geen last meer van de capuccino's "loopneus")

Tussendoor:Stukje 70 % cacao chocolade
klein stukje melkchocolade met hazelnoten

(Die chocolade die weet wat, nou ja, zolang het goed gaat.).


(Yes, ik pas op met de chocola, het lijkt heel wat, maar het zijn steeds maar kleine beetjes Lachen )

Diner:
Veel gegrilde verse zalmfilet (250 gram)
250 gram gemengde gewokte groentes
2 glaasjes witte wijn

Toe: niks Verward
even maar niet (terwijl ik wel chocolade mousse in de ijskast heb staan smullen )

Laatst aangepast door Vera op za 18 okt 2008 23:45, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 okt 2008 17:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
oppassen voor die choco
maar dat doe je wel,je blijft mooi op gewicht zo

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 18 okt 2008 17:44    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Volgens mij ben ik aardig in Balans gekomen, inmiddels.
Op 26 september heb ik mijn streefgewicht bereikt van 55 kg.
Nu, vandaag, ruim 3 weken verder nog steeds op 55.1 kg. Erg blij

Mijn 1e doel was: 20 kg Afvallen
Mijn 2e doel was: Na het afvallen: Gewicht in balans komen
Mijn 3e doel is nu: In Balans blijven



Ontbijt:
2 crackers met tomatensoep en 40 gram slankie en 30 gram
philapdelphia light.

Tussendoor:
1 bolletje langetje met chocola

Lunch:
Kip met groentes

Tussendoor:
Warme chocolademelk (zonder slagroom)
met koekje

Diner:
2 vleesspiesjes (mexicaans) met bonenpasta, schaaltje Nacco's, salade zonder dressing
2 ! Margarita's
1 koffie met brandy en slagroom



Laatst aangepast door Vera op di 21 okt 2008 17:14, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 19 okt 2008 18:49    
Vrouw Weeggegevens   Chanti
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-1-2008
Berichten: 1881
Dieet: gezond leven,kcal tellen en bewegen


  Reageer met quote
ik zit echt met verwondering je menu's te lezen hoor.wat knap dat je zo goed in balans weet te blijven.en dan met die chocolade,netjes hoor steeds kleine hoeveelheden!!fijne avond

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 okt 2008 19:49    
Vrouw Weeggegevens   Nieke
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-8-2008
Berichten: 1247
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: alkmaar


  Reageer met quote
Jeutje Vera wat ga jij nog goed ,knap dat je jezelf zo goed in balans kan houden,daar ga ik ook over een paar maanden voor!
Hoe gaat het met je moeder?


Liefs,Nieke

_________________
[/url]

"Try not!Do,or do not!There is no try!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 20 okt 2008 8:26    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je bent een schoolvoorbeeld van in balans blijven Kampioen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 20 okt 2008 9:36    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Nieke schreef:
Jeutje Vera wat ga jij nog goed ,knap dat je jezelf zo goed in balans kan houden,daar ga ik ook over een paar maanden voor!Hoe gaat het met je moeder?Liefs,Nieke


Met mijn moeder gaat het weer wat beter, gelukkig.
Ze heeft besloten om toch niet te revalideren in een verpleeghuis, ze krijgt nu elke dag en verpleegkundige om haar te wassen, aankleden en haar been te verbinden. Verder kan ze zelf nog niets, dus dat vergt nog veel hulp van mij en mijn man. Wel heeft ze 2 ochtenden huishoudelijke hulp nog, maar dat had ze al.
Ze heeft gelukkig wat minder pijn.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 21 okt 2008 17:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 9 van 197