Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 188, 189, 190 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik had al geschreven dat je me even een pb mkan sturen met je mail adres Erg blij

onder mijn berichtjes staat daar de info over (PB)
persoonlijk bericht
alleen te lezen door mij dus niemand ziet je mailadres
ik stuur je dan wat info

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 17 sep 2014 22:27    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5274
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Dag Vera! Leuk dat je Verburgh zijn boek hebt!
Het leest super makkelijk. Maar eigenlijk wou ik
alleen zeggen dat hij geen Nederlandse arts
is maar .. Een Belg!! Cool
Op zijn website kan je een test doen ivm gezondheid
Ik zou zeggen: gewoon doen!!
Succes! Hij zegt wel dat zijn eetwijze geen
afslankdieet is maar een manier om gezond te eten
en brood past daar niét in. Mijn man en zoon
eten ieder dag zijn havermoutontbijt en zo
blijven ze op gewicht.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 okt 2014 15:59    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Langzaam maar zeker ben ik weer een aantal kilootjes aangekomen.
Om weer helemaal terug naar de basis van Cohen te gaan is me nu even te veel, of liever gezegd te weinig Lachen

ooit, in 2008 ben ik heel enthousiast begonnen en van 78 kg tot ver beneden de 60 kilo gegaan met het Cohen dieet.
Ruim 7 jaar ben ik rond mijn streefgewicht van 60 kg gebleven met het stabilisatieprogramma van Cohen. Dat werkte perfect.
Mijn gewicht is nu bijna 66 kg, dus ik wil graag 6 kg afvallen.
Het laatste jaar bleef ik rond de 62/63 kg en toen kon ik alles eten, steeds meer koolhydraten in de vorm van brood hebben mij denk ik uiteindelijk toch over de (verkeerde) streep getrokken.

Voorlopig hoop ik te kunnen afvallen door minder te snoepen en brood en alcohol te vermijden en zoveel mogelijk weer de eiwitrijke maaltijden met groenten, vlees, eieren, yoghurt, vis en kip en witte kaas te nemen met de beroemde crackers ipv brood, pasta of aardappelen.



Deze foto is gemaakt eind juli van dit jaar in België op een muziekfestival (Tomorrowland), ik woog toen nog 62 kg.
Dus die 4 extra kg zijn er in 2 maanden tijd aangekomen daar ben ik wel een beetje van geschrokken Huil huil
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 21 sep 2016 21:48    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
haha grappige foto

tja herkenbaar,ik had dat deze zomer,steeds een beetje meer en dan is de balans zoek
suiker en alcohol weglaten zal al heel veel schelen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 21 sep 2016 22:05    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Hey Dini, Long time no seen Uitlachen

Hoe gaat het met je?
Het blijft toch maar een levenslange strijd Rollende ogen
Dat gewicht en de lijn.
Wel gezellig om weer op het forum te zijn.
Het heeft mij toen zo goed geholpen, wie weet gaat het me weer lukken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 21 sep 2016 22:57    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik ben hier niet weggeweest hoor,gewicht is nooit meer zo ver omlaag gefaan als ooit met Cohen maar ook ik heb geen zin meer in de basis/strenge vorm
suiker eet ik gelukkig zelden dus afkicken hoeft bij mij niet,gewoon een TE gezellige zomer gehad met wat veel wijn in het weekend Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 8:53    
Vrouw Weeggegevens   Minnie57
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2013
Berichten: 5274
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gent


  Reageer met quote
Raar hee, ook ik ben de crackers beu..
En de truuk is voor mij: max 70 g kh per dag en max 1200 cal. Dan smelt ik! Maar ja, deze zomer is het niet gelukt..
Vlg week weer thuis en dan is het weer alle hens aan dek!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 11:43    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Goed plan!
Ga ik ook uitzoeken.
ik denk dat het voor iedereen anders is. Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 11:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38999
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Minnie bakt zelf zuurdesem roggebrood Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 12:30    
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Eigenlijk wel een goed plan gewoon weer starten met Cohen niet echt nadenken.

Maar ik heb nog shakes dus eerst die op maken of misschien een combi maken. Lach

Succs vera met je herstart

Hoop dat je weer hier gaat schrijven.

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 13:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 188, 189, 190 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 189 van 197