Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vera's eetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 195, 196, 197  Volgende
Auteur Bericht
Onbekend   ChrisjeXXL
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-5-2007
Berichten: 8231



  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
Chrisje schreef:
Vera schreef:
Hallo Chrisje,

Joh, wat jammer, van harte beterschap!

PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ? Lachen

groetjes,
Vera

Neen ik heb geen yohourt meer in huis , dus alleen cracker en appel met zoetstof en kaneel , en om tien uur nog een cracker met philadelphia light


je moet wel bij elke maaltijd je potie eiwitten eten Chrisje,een eitje of phili dan ipv yoghurt,en daar moet je dan wel weer wat groente bij eten,ik neem af en toe een eitje met een tomaat op m'n fjordjes,en extra een appeltje,maar meestal neem ik huttekase

ja Dini , ik weet het , maar het is zoeken om het juiste ritme terug te vinden , het komt wel weer hoor , maar voor t moment , is het een zoektochtje ik heb als tussendoortje een bol soep genomen (een grote hoor) enkel alleen van groenten en één balletje erin Schaam Schaam en vanmiddag drie plakjes alaska koolvisfilet met champigonons ik heb zeker genoeg , ik heb alleen teveel moeite met de porties , moet ik ook bij gaan afslanken , effe terug in het ritme komen denk ik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 nov 2008 15:26    
Vrouw Weeggegevens   Ietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-10-2008
Berichten: 2960
Dieet: Dr Cohen
Woonplaats: alkmaar


  Reageer met quote
Zo dat gaat nog steeds heel goed vera knap hoor.

_________________

Ik ben bereid mijn ideale gewicht te bereiken!!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 nov 2008 15:43    
Vrouw Weeggegevens   Sanne777
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-11-2008
Berichten: 63
Dieet: Dr cohens
Woonplaats: Soest


  Reageer met quote
Hoi Vera,

Ik wil maandag gaan beginnen en volg jouw dagen van dit dieet.
Echt geweldig dat je zoveel bent afgevallen.
Wat deed je met moeilijke momenten?

Groetjes Sanne


Chrisje schreef:
Vera schreef:
Hallo Chrisje,

Joh, wat jammer, van harte beterschap!

PS bij die cracker 's morgens en appel, eet je toch ook wel yoghurt er bij ? Lachen

groetjes,
Vera

Neen ik heb geen yohourt meer in huis , dus alleen cracker en appel met zoetstof en kaneel , en om tien uur nog een cracker met philadelphia light
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 nov 2008 19:22    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Hallo Sanne,

ja, moeilijke momenten, ik heb ze ook wel gehad.
Ik heb ondekt dat ze over gaan, als je ergens heel erg trek in hebt en bijna niet kan stoppen met snoepen, het gaat over, echt.
Als je even wacht of iets anders gaat doen, gaat de trek vanzelf over. Als je intentie om slank te worden sterker is, want niets smaakt lekkerder dan slank zijn voelt, dat hou ik altijd voor ogen.
Succes!
groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 29 nov 2008 2:49    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 1 (vrijdag 28/11/0Cool

Ontbijt:
Yoghurt met 1 appel en 2 crackers

Lunch:
Soep van courgette met philadelphia light, 2 crackers met plakje 30+ kaas en 20 gram brie.

Diner:
Puntje van een puntje chocoladetaart (nichtje was 5 jaar geworden)

Bij de Griek: Vleesschotel, salade en ijsje met likeurtjes toe.
2 glazen rode wijn

Dag 2 (zaterdag 29/11/08)Had cursus in Rotterdam

Ontbijt: zelfde

Lunch:
(meegenomen) soep van courgette/philadelhia in thermosfles
3 crackers (puntcrackers van Ikea) met 50 gram 30+ kaas

Diner:2 scholfilets met vers fruit, spercybonen en salade, 3 kleine boutjes (van de spareribs van mijn man)
Toe: koffie met koekje
1 glas campari

's avonds: 2 glazen witte mousserende wijn
paar kleine hapjes (stokbrood met tapenade)

Dag 3 , zondag 30/11/08
Ontbijt: zelfde

Lunch: (overgeslagen)
wel een gebakje genomen (moorkop)

Diner:Mexicaans:
2 taco's, 1 met kip, 1 met gehakt, creme fraiche guacamole, bonenpasta en salade. handje nacho chips
1 margarita, 1 koffie met spaanse cognac en slagroom

Dag 4, maandag 1 december 2008
Ontbijt: het zelfde als dag 1.

Lunch: overgeslagen, ik had te laat ontbeten Verward

Diner: Tortilla met biefstuk, rucolasla, tomaatjes, tuinkers, zonnebloempitjes, creme fraiche, 2 glazen rode wijn.
(heb een kwart laten staan van het gerecht, het was iets te veel)

Tussendoor:stukjes melkchocolade (van een sinterklaasletter) 6 chocolade kruidnootjes.

Dag 5, dinsdag 2 december.
(vanmorgen woog ik 54 kg, het overslaan van de lunch hakt er in).

Ontbijt: als bij dag 1

Lunch: 2 crackers (Ikea puntcrackers) 1 plak 30+ kaas, 30 gram brie light, bloemkoolsoep met 15 gram philadelphia light.

Tussendoor: stukjes melkchocolade

Diner: tonijn met groenten en pasta

Dessert (na het sporten 's avonds genomen)
toetje: teramisu in plastic bakje meegenomen.
1 appel
capuccino.

Dag 6: woensdag 3 december 2008

Ontbijt: als bij dag 1

Lunch: bloemkoolsoep met 15 g philadelphia light
2 gebakken eieren met 30 gram parmaham en 1 plak 30+ kaas.
2 Ikea crackers.

Diner:
gewokte groente met biefstuk, het smaakte me niet, mijn man had er te veel peper in gedaan en het vlees was niet lekker Geschokt
1 glas rode wijn.
Heb meer dan de helft laten staan (van het eten)
1 magnum genomen en een paar stukjes melkchocolade.

Dag 7, donderdag 4 december

Ontbijt|:Zelfde als bij dag 1, deze week

Lunch:
(Uylenburg Delft)
lamsvlees met salade en bruine boterham
1 glas rode wijn, 2 koffie met grand marnier en slagroom

Diner:1 stukje kipfilet, salade, 2 glazen champagne.
(we hebben vandaag iets te vieren)
stukje ijs (vienetta)met slagroom
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 01 dec 2008 1:15    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 1 (vrijdag 5 december)

Ontbijt: 2 crackers met 1 gekookt ei en 85 gram tomaat

Lunch:
Broodje bij lunchroom, luchtig maisbroodje met rosbief, roomkaas en sla, capuccino

Tussendoor: een stuk of 10 kruidnootjes met chocoladejasje
4 stukjes melkchocolade

Diner:
Griekse vleesschotel met salade
Toe: 2 bolletjes ijs, 1 koffie met slagroom en likeur
2 glazen rode wijn

[img]http://i111.photobucket.com/albums/n150/soetan16/k_c185_1_xl1.jpg[/img]


Van Sinterklaas het ultieme "Cohenproof"kado gehad, een Nespresso koffie-zet apparaat (Helaas zonder George Clooney)

[img]http://i145.photobucket.com/albums/r202/gerdaM/sinterklaas%20special/les10.gif[/img]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 dec 2008 0:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38996
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
een supercadeau
ik heb er een paar weken geleden eentje gekocht en ben helemaal verslaafd smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 06 dec 2008 1:00    
Vrouw Weeggegevens   Aliasx77
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-7-2008
Berichten: 149
Dieet: 1st Pers. Dieet Cohen


  Reageer met quote
Hoi Vera,

Lang niet gesproken...je gaat nogsteeds goed...da's heel mooi.

En wat een leuke sinterklaas kado. Ik wil er ook een zo'n ronde rode van de reklame!

Ik heb even door je dieet gelezen en merkte dat je best veel suiker kan eten...je laat wel aardappelen, rijst en brood staan. Ik hoop dat ik dat ook straks kan doen.

Het gaat ook goed met mij ik ben voorbij de helft gegaan! Er is nog een heel weg te gaan maar ik hou vol.

Fijne zondag en groetjes,

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 dec 2008 15:57    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Aliasx77 schreef:
Hoi Vera,

Lang niet gesproken...je gaat nogsteeds goed...da's heel mooi.

En wat een leuke sinterklaas kado. Ik wil er ook een zo'n ronde rode van de reklame!

Ik heb even door je dieet gelezen en merkte dat je best veel suiker kan eten...je laat wel aardappelen, rijst en brood staan. Ik hoop dat ik dat ook straks kan doen.

Het gaat ook goed met mij ik ben voorbij de helft gegaan! Er is nog een heel weg te gaan maar ik hou vol.

Fijne zondag en groetjes,


Hallo HIn, leuk weer van je te horen, en dat je nog steeds bezig bent, je bent al halverwege, geweldig toch?
ja, een geweldig kado de nespresso, ik heb dezelfde als op de foto.
Inderdaad ik kan veel hebben qua chocola, alcohol en gebak. Het brood, pasta, rijst e.d. heb ik nog niet echt zo uitgeprobeerd. Ik heb er ook niet zo'n behoefte aan.
groetjes,
Vera
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 dec 2008 22:22    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1840
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Dag 1, zaterdag 6 december

Ontbijt:Yoghurt met 2 crackers en 1 appel

Lunch:
Heldere groentesoep met kip
4 toastjes met zalm

4 chocoladetoffeetjes
1 stroopwafel

Diner:
(Bij vrienden die Cohen-proof voor me gekookt hebben)

Puree van knolselderij en winterwortel (heerlijk!)
boontjes en worteltjes
Tilapilafilet
2 glazen Riesling

1 glas sherry


Dag 2, zondag 7 december
Ontbijt: als bij dag 1

Lunch:
3 crackers, 2 met brie (70 gram) 1 met philadelpia
1 tomaat

Diner:
Tapas:

4 gehaktballetjes, 5 kleine kippevleugeltjes
salade met feta
2 glazen witte wijn
toe: koffie met koekje


Dag 3 Maandag 8 december

Ontbijt: als bij dag 1

Lunch:
3 gebakken eieren met ham en bacon + 1 wiite boterham
ui, champignons en salade met feta
French Koffie

Diner:
tomatensoep met philadelphia
2 crackers met 2 plakken 30 + kaas
klein stukje viennetta
1 vijg

Vanmorgen was mijn gewicht 55.1 kg
Mijn doelstelling is om tijdens/na mijn vakantie tussen de
54 - 57 kg te wegen.

De crackers en de weegschaal gaan mee........................

Isla Bonita, here I come....... Cool

Morgen om 10.00 uur vertrekt ons vliegtuig (met ons er in Lachen )

Laatst aangepast door Vera op di 09 dec 2008 0:15, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 07 dec 2008 23:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 195, 196, 197  Volgende
Pagina 19 van 197