Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 277
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
ik heb er weer 6 ons af dus kijken volgende keer of ik onder de 71 kom .

ik heb mineola,s in huis gehaald en net een op en die was heerlijk zoetig en sappig .

Wij eten pasta met paprika groenasperges ui en tonijn en kookroom light en veel kruiden .

Morgen tuinboontjes met spek en aardappels en mini verse worst.

Donderdag vega-vlees ,ChickenTonight en 400 gram Chinees roerbakgroenten .

vrijdag haal ik weer t/m maandag ,als ik elke dag naar de super zou gaan kost het meer geld en pak ik meer fout producten .

succes allemaal deze week

_________________


Laatst aangepast door kitty10 op di 10 sep 2019 11:43, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 10:39    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4630
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Goed bezig Kitty. Het gaat jouw wel lukken.

_________________
In beweging zijn!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 11:01    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 277
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Anneke Dank je
ik hoop het ook dat het gaat lukken niet meer snaaien .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 11:44    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5596
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Anneke, ik heb in je boekje gekeken het viel me op dat je erg weinig eet, weinig groenten en fruit geen joghurt, kwark, vis. Doe je dit bewust of hou je er niet van? Als ik zo zou eten dan zou ik uiteindelijk eetbuien uitlokken.
Daarbij sport jij ook veel toch?

Ik merk bij mezelf dat ik misschien niet zo snel afval maar dat ik gewoontes hierdoor vast hou en stabieler ben geen gejojo meer heb.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 13:38    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4630
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou, dat klopt niet, hoor. Dat is vast al van een tijd terug, toen ik nog moest afvallen. Ik eet minstens 1500 cal. Per dag. Hou dat bij in de voedingsapp van de sportschool. Let op de koolhydraten, eiwitten en vetten zodat ik genoeg van alles binnen krijg. Lachen
Zomers zwem ik elke dag, nu sport ik 2 x in de week en hoepel elke morgen 20 min. Al schiet dat er nou een beetje bij in. Huil huil

_________________
In beweging zijn!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 14:00    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 277
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
macdef
ik denk ook al vaker dat ik stabiel ben in dik een 1.5 jaar . maar wil toch graag 69 wegen .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 14:24    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5596
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Anneke oke dat wist ik niet noteer je nu niet meer in je boekje? Ik zelf doe dit al een tijdje niet. Omdat dit steeds weer het zelfde is.

Kitty zelf zou ook graag onder de 70 willen zijn maar niet ten koste van crash diëten die tijd heb ik allang achter me gelaten. Ik heb de meeste winst behaald met gedragsverandering. Gewoontes onder de loep te nemen en nieuwe ervoor in de plaats.
Ik eet geen koolhydraten bij het warme eten maar zou wel willen. Een keer per week sta ik me dit wel toe.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 16:53    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5596
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Soms denk ik ga eens uitproberen wat er gebeurd als ik iedere dag koolhydraten eet bij het warme eten ik ben er wild op. Wie van de groep eet iedere dag koolhydraten bij het warme etrn.?

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 16:55    
Vrouw Weeggegevens   kitty10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 277
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
ik eet gewoon kh hoor en heerlijk aardappels pasta brood rijst en gebakken aardappels ovenschotels . maar wel minder dan voor de overgang .

eigenlijk laat ik alleen slagroom gebak alcohol en
volle room zuivel staan dar lust ik niet .

en ik drink water en christel clear en 3x koffie zwart .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 19:50    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5596
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Kitty kijk maar eens in mijn dagboekje daar viel ik ook op af tot dat ik op een gegeven moment bleef staan en toen ben ik koolhydraten gaan minderen bij het avondeten. Ik overweeg om toch eens te kijken wat er gebeurd als ik weer koolhydraten ga nemen bij het avondeten. Een week en dan zien wat er gebeurd.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: di 10 sep 2019 20:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  Volgende
Pagina 16 van 20