Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kathinka
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 2232
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Alkmaar


  Reageer met quote
Zowaar weer een hele kilo kwijt!! En dat terwijl de koolhydraten langzaamaan weer meer worden. Heel fijn want ik voel me prettiger als ik wél af en toe brood of aardappel/pasta/rijst mag eten.
Ik eet af en toe allinson volkoren brood, soms bij ontbijt soms bij lunch, eigenlijk nooit bij allebei op één dag. Als ik geen brood heb gegeten eet ik bij avondeten aardappel/volkoren pasta/zilvervliesrijst/bulgur/quinoa/couscous. Dit bevalt me goed én ik val er dus bij af
O ja, fruit eet ik dan weer wél elke dag, dat vind ik echt te lekker om te laten staan. Suiker voeg ik daarentegen nergens aan toe, alle dranken zijn ongezoet en ik maak zelf granola maar dat doe ik met (een weinig) honing. Ach, ík val hier bij af, maar wat zegt dat nu eigenlijk? Is je goed voelen bij een eetwijze en denken dat je dit (iets uitgebreider) de rest van je leven zou kunnen eten niet het belangrijkst?

_________________

Ik heb zo'n hekel aan kilo's met verlatingsangst!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 13:31    
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 412
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
@Katinka mooi resultaat,en ja zonder brood en aard.zou ik niet kunnen en een tijdje gaat het wel maar dan verval je toch weer in het oude patroon,ik wissel het ook af met mag.yogert met banaan of havermout,vindt dit morgens wel lekker,veel succes verder!

_________________
En nu gaat het lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 14:37    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5472
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Fijn om te lezen hoe jullie met koolhydraten omgaan.

Vandaag in de ochtend volkoren brood. En in de middag wortel, blokje kaas 30 plus. En een Grammy appel, avondeten zilvervliesrijst hiervan nasi gemaakt met veel groenten,omelet stukjes, peultjes erbij, glaasje bier, en wat kroepoek. Toetje kweekpeer en thee.

Een keer in de week kies ik waar ik zin in heb als avondeten.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2019 22:37    
Vrouw Weeggegevens   beuntje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-1-2013
Berichten: 66
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hoera! Ik ben er. Streefgewicht gehaald. Zelfs 0.3 eronder. Lekker. 2 kilootjes meer eraf mag ook maar hoeft niet. Ging zonder al te veel moeite. Koolhydraten gehalveerd en groenten verdubbeld. En me in t weekend niet zo laten gaan (een glas wijn en niet een fles

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2019 7:54    
Vrouw Weeggegevens   beuntje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-1-2013
Berichten: 66
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
En 2a3 x per week gaan hardlopen dus ook wat fitter.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2019 7:56    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5472
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Heintje van harte gefeliciteerd met het behalen van je doel!

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2019 11:20    
Vrouw Weeggegevens   ing63
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2010
Berichten: 1741
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik vind het altijd lastig om anderen te adviseren qua eten. Ik denk zelf dat gezond eten, gevarieerd en vers het beste is. En dat je je bewust moet zijn bij alles wat je eet en daar ook bewust voor kiest.

Deze week niet veel afgevallen. Gewoon netjes gegeten. Ben tevreden. Zit nog steeds prima op schema.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2019 14:12    
Vrouw Weeggegevens   kreeft58
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-2-2019
Berichten: 20
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Tja moeilijk om je te adviseren wat het beste is vanwege koolhydraten.
Je moet doen waar je je goed bij voelt.
Begin eens met minder suikers te eten en bv tussendoor geen koekje neem fruit.
Dat ik altijd en savonds neem ik een rijstwafel.
Heb misschien nu makkelijk praten maar ik mag ook niet alles eten.
Heb glutentolerantie,koemelkallergie mag geen varkensvlees en geen suikers.
Suikers is soms moeilijk want overal zit wel suikers in,en fruitsuikers mag ik wel en kaas ook.
Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 mrt 2019 8:28    
Vrouw Weeggegevens   gemima
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-11-2011
Berichten: 31
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: gelderland


  Reageer met quote
Mooi Beuntje Gefeliciteerd!! En ja hardlopen he.....
Ben nu zelf op de helft en ga best goed maar als ik bedenk dat ik 5 dagen zware griep heb gehad en alleen maar af en toe eigengemaakte groentensoep heb gegeten valt 't toch wat tegen. Gisteravond m'n eigen feestje gemaakt met 2 vezelcrackers met rookvlees, bakje magere kwark met crispy, wat honinghoestbonbons, en tot slot ..... 3 kleine bounty's!!! Tsja..... (maar 't was goed lekker!!) Vandaag weer even herpakken.....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 mrt 2019 8:47    
Vrouw Weeggegevens   Roefie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-2-2015
Berichten: 412
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Goedemorgen,
Helaas pondje erbij,maar weet waar het van komt,we houden de moed erin,2 dagen verjaardag,keuzes maken

_________________
En nu gaat het lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 mrt 2019 8:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 13, 14, 15  Volgende
Pagina 14 van 15