Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kathinka
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 2232
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Alkmaar


  Reageer met quote
mabcdef schreef:

neem maximaal 1x per week wel koolhydraten bij het avondeten

Ik val op dit moment niet af.

Vandaag bijvoorbeeld in de ochtend goed ontbeten 2 snee volkoren 1x met milner 1x halvajam. En glad halfvolle melk met nescafe.

Lunch 3 spelt volkoren crackers met pitjes.
En een sinaasappel.
Water
Koffie

Wandelen 3 uur en kopje koffie en een aantal paaseitjes van chocolade kon het niet weerstaan veel stress verdriet op dit moment


Frustrerend moet dat zijn, Maribel! Wat vervelend dat de stress/verdriet zo'n invloed heeft op je lichamelijk functioneren hè. Wordt wel eens onderschat hoe verschrikkelijk veel samenhangt met wel of niet welbevinden!

Ik ga zeker in je dagboekje snuffelen, haal daar vast weer wat leuke ideetjes uit. Op een gegeven moment kan ik zo vastzitten aan bepaalde voeding (dit ken ik, vind ik lekker én het werkt, dus...) dat ik andere mogelijkheden over het hoofd zie. Eigenlijk gek, als ik niet met afvallen bezig ben experimenteer ik me een slag in de rondte maar tijdens afvallen durf ik de bekende paden minder te verlaten

_________________

Ik heb zo'n hekel aan kilo's met verlatingsangst!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 07 mrt 2019 22:38    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5472
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Wat hebben jullie een hoop kilo's eraf geweldig, ik ben jaloers
Maar ik ben heus wel blij voor jullie.c

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2019 14:50    
Vrouw Weeggegevens   Kathinka
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 2232
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Alkmaar


  Reageer met quote
mabcdef schreef:
Wat hebben jullie een hoop kilo's eraf geweldig, ik ben jaloers
Maar ik ben heus wel blij voor jullie.c


Volhouden hè! Ooit komt het omslagpunt.

_________________

Ik heb zo'n hekel aan kilo's met verlatingsangst!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 10 mrt 2019 11:45    
Vrouw Weeggegevens   ing63
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2010
Berichten: 1741
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vanmorgen stond de weegschaal op 93.0 kg Lach Helaas wel weer voor de 2e keer dit jaar grieperig. Lijkt wel of ik nu vatbaarder ben...en dat terwijl ik heel gezond eet, veel groente, fruit en meer beweeg.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 9:06    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5472
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Ingrid, je kunt ook ziek worden als je gezond eet. Je werkt met mensen en overal kun je een virus oplopen. Beterschap meestal is het wel snel over als je goede weerstand hebt opgebouwd.


@ gisteren na een fikse wandeling door de storm nog wat boodschapjes moeten doen bij de Makro daar lagen pindarotsjes om te proeven (in het verleden vele jaren terug at ik die weleens was er echt wilde op). Ik nam een met pure chocolade, en nog een paar keer.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 16:47    
Vrouw Weeggegevens   kreeft58
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-2-2019
Berichten: 20
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Macdef wil graag weer mee doen.
Ik sta hier ook in de lijst als jk58.
Die mag je verwijderen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 18:41    
Vrouw Weeggegevens   ing63
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2010
Berichten: 1741
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
@Maribel, ik ben de dag redelijk doorgekomen. Het ziet er naar uit dat ik snel weer helemaal opknapt gelukkig.

Pindarotsjes, mm mm lang niet gegeten..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mrt 2019 19:25    
Vrouw Weeggegevens   Kathinka
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 2232
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Alkmaar


  Reageer met quote
mabcdef schreef:
@ gisteren na een fikse wandeling door de storm nog wat boodschapjes moeten doen bij de Makro daar lagen pindarotsjes om te proeven (in het verleden vele jaren terug at ik die weleens was er echt wilde op). Ik nam een met pure chocolade, en nog een paar keer.


OOO, dat is idd lang geleden en op die pure ben ik ook verzot!
En als je er dan eentje geprefd hebt Geschokt . Misschien is het voor jouw lijf wel een aardige shocktherapie geweest Maribel, even afwachten maar Erg blij

Hier gaat het momenteel best aardig, ik houd me goed aan mijn eetplan maar ben ook iets snotterig ondanks gezond eten. We ontkomen er gewoon niet aan. Afvallen gaat wel langzaam, maar zolang het gaat mag ik niet klagen, toch?

groetjes

_________________

Ik heb zo'n hekel aan kilo's met verlatingsangst!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 12 mrt 2019 10:24    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5472
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Gisteravond heb ik ook suikervrij dropjes gehad van het merk kleine

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: di 12 mrt 2019 10:44    
Vrouw Weeggegevens   Kathinka
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 2232
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Alkmaar


  Reageer met quote
mabcdef schreef:
Gisteravond heb ik ook suikervrij dropjes gehad van het merk kleine


Zijn ook lekker ja. Maar ik heb ontdekt dat mijn bloeddruk wat hoog is, dus drop en zoethoutthee (óók al zo lekker) zitten tijdelijk in de ban Erg blij

Het gaat nog steeds naar beneden, het regent complimentjes op het werk en ik voel me goed. Niets meer te wensen dus Lach maar doordat niets menselijks mij vreemd is.....
Nee hoor, onzin, ik ben eigenlijk heel erg tevreden, óók erg benieuwd hoe ik er over een half jaar bijzit! Ik hoop nog een maatje of twee drie minder dan nu

_________________

Ik heb zo'n hekel aan kilo's met verlatingsangst!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 13 mrt 2019 10:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Pagina 11 van 15