Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gisteren was het anders dan anders, en dat is altijd tricky
Ziekenhuisdag
Manlief moest een ingreep, we moesten 7.00 uur al present zijn.
Ik blijf dan altijd in het ziekenhuis tot manlief weer op zaal is, maar deze keer langer want hij mocht rond 15.00 uur weer naar huis.

Had nog niet ontbeten en toen ik zei dat ik beneden wat ging kopen vroeg de secretaresse of ik brood wilde.
Zo lief.
Manlief had met de broodmaaltijd ook extra dingen voor mij gevraagd.
Wat later had ik zo’n zin om te snoepen, niet normaal.
Ik naar beneden en ik stond al voor het lekkers.
Toen dacht ik....niet doen, je gaat spijt hebben.
Nu staat er in de hal een man met kersen, pruimen en aardbeien.
Daar bakje kersen en 2 bakjes pruimen gekocht.
Wat waren ze heerlijk, ook omdat ik een betere keuze had gemaakt.

Dus veel fruit gegeten.
Vanochtend 84,9, 3 ons van het feesteten af.

Mooie dag allemaal.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 jul 2018 8:26    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Vanochtend 84,1
Weer 8 ons van het feesteten af.
Nog 4 ons voor groen.

Gisteren als lunch 300 (!) gr kibbelingen op met
2 Mehrkornboterhammen. En ruim 600 ml hv melk.
Veel Points bijelkaar
Voor de rest vd dag veel fruit en water.
Blijkbaar zet kibbeling bij mij niet zo aan.
Maar als ik veel kaas eet....oeioeioei

Wens jullie allemaal een heerlijke dag

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 jul 2018 9:11    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Voor mij het bewijs dat mijn lichaam verschillend reageer op calorieën uit diverse soorten voedingsstoffen.

Vanochtend woog ik 83,9 kg
Dus toch weer 2 ons weg van het feesteten.
Nog 2 ons voor groen

Maar ik had wel ruim 42 ProPoints (volgen ouder Weight Watchers systeem) terwijl je om af te vallen tussen de 27 en 34 max moet zitten.
Ik heb wel goede keuzes gemaakt vind ik

Ochtend
Koffie met Elk
Banaan

Middag
2 Mehrkornboterhammen
120 gr makreel
600 ml hv melk

Avond
250gr aardappelen
Veel gemengde sla met slaolie en appelazijn
Slavink
Geen jus of zo

Tussendoor
Veel fruit

Fijne dag allemaal en zet em op!!

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 jul 2018 9:39    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gisteren weer een goed dagje.
Het moet niet gekker worden Cool Lachen

Vanochtend. 83,8 kg

Wb het doorgeefgewicht is het feesteten er weer af

Fijne dag allemaal

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 jul 2018 8:55    
Vrouw Weeggegevens   MaddyS
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2018
Berichten: 326
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
42 propoints mag best zolang dat het maar 1 dag is, want je heb natuurlijk ook nog een weektotaal aan punten die je mag gebruiken voor bijvoorbeeld een feestje. Kibbeling is inderdaad heel erg lekker, en dat zou ik er okk wel voor over hebben.
Maar jou kennende komt het in de komende dagen wel goed met de kilo's.

Lekker bezig juffie.

Morgen heb ik mijn weegmoment, heb van de week ook gezondigd maar de rest van de week ben ik binnen mijn puntentotaal gebleven, dus het zal allemaal wel loslopen denk ik. Ik ga er vanuit dat ik een groen blokje krijg en anders volgende week er maar weer tegen aan.

_________________

BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES
.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 jul 2018 10:20    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Het is al goed gekomen Maddy, die 42 point hebben geen negatiefgevolg gehad.
Gewicht daalde juist iets.

Ga voor je duimen Maddy

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 jul 2018 10:56    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Woog vanochtend
83,6
Zo blij dat ik het toch weer gefixed heb.
Doorgeefgewicht wordt 83,7

Manlief heeft lekker Indonesisch gegeten en ik
3 droge beschuiten met water, een flinke bak zwarte bessen met kwark en yogert
Een heel klein beetje, een muizenhapje,had hij over en dat heb ik opgegeten... voor de smaak.

Het mooiste is dat ik het het helemaal niet erg vond.
Tussen de oren gaat het ook steeds beter.
Blijven oefenen.....

Smile

Mooie zondag allemaal Lachen

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 9:53    
Vrouw Weeggegevens   MaddyS
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2018
Berichten: 326
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Lekker bezig Pianojuffie!

Een klein beetje mee eten van je mans bord kan geen kwaad en je heb toch de smaak ervan gehad. En als je dan niet het gevoel heb dat je ook zo'n bord met lekkers wil, dan heb je jouw doel zo goed als bereikt.

Ik kom net van de weegschaal af en ik ben 9 ons kwijt. Ik zit nu op dr helft van wat ik wil afvallen.

_________________

BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES
.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 20:57    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 30371
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gefeliciteerd Maddy, jij doet het ook super meid.

Gisteren had ik een soort vastendagen, 15,5 ProPoints (max mag 34)
Manlief had geen trek in eten ‘s avonds en ik heb het maar sober gehouden met zwarte bessen, kwark en yogert
Veel fruit

Vanochtend. 82,8

Ineens weer duikvlucht.

Fijne dag iedereen

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 79,9
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 jul 2018 8:11    
Vrouw Weeggegevens   MaddyS
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2018
Berichten: 326
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Quote:
Gisteren had ik een soort vastendagen, 15,5 ProPoints (max mag 34) 
Manlief had geen trek in eten ‘s avonds en ik heb het maar sober gehouden met zwarte bessen, kwark en yogert 
Veel fruit 


Oh maar dat is ook lekker, zeker als het zo warm is.
Het klinkt in elk geval stukken beter dan mijn broccoli, aardappelen en filetlapje van gisterenavond.

Sterkte vandaag met de warmte!

_________________

BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES
.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 jul 2018 7:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 17, 18, 19  Volgende
Pagina 12 van 19