Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26, 27, 28  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34547
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja anderen horen dat idd te respecteren maar dat doen ze helaas niet altijd...inmiddels weten ze wel dat mijn Nee ook echt Nee is...sommigen blijven echter hardleers Verward

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 25 mrt 2018 18:00    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 29349
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Helemaal mee eens.
Buitenshuis doe ik mee, mits het echt lekker is.
Thuis nog steeds alle snoeperijen geblokt.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 mrt 2018 19:25    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5355
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
ja hebt mensen die nooit iets afslaan ik zie het op het werk.
Er is vaker gebak of wat bij de koffiebij trainingen of cursussen.
Als ik een zonde wil begaan dan moet het echt de moeite waard zijn.

Vandaag was zo`n dag ik heb heerlijk gegeten na een wandeling van meer dan 3 uur langs het mooie Limburgslandschap de zon scheen de dele dag door.

Avondeten

Verse aspersge`s
Draadjesvlees Zuurvlees hiervan gemaakt
En grote blokjes rode aardappel met kruiden in de oven met 2 eetlepels olijfolie voor 2 personen.
1/2 glaasje heerlijk Rioja wijn.
En als toetje chocolade pudding met een stukje verse coco`s

Morgen weer in het gareel.

ontbijt
2 snee volkoren, 1x milner kaas met likje stroop zonder toegevoegde suiker
1x met gember/sinaasappel jam beetje
melk met nescafe

tussen door
1 appel, thee, water sportschool 2,5 uur

lunch
3 cracker speltvolkoren met zaadjes met niets erop, wortel

tussendoor
water

avondeten
kopje broccoli soep vers
haricot-Verts boontjes beetgaar met tomaatjes, rode ui als salade met tonijn erdoor en gekookt eitje
cola light blikje

avond
thee 1 stuk fruit.

Ik eet geen koolhydraten tijdens het warm eten alleen bij uitzondering zoals vandaag.
Van mezelf sta ik het me 1x per week toe maar heel vaak sla ik over en neemt ik wortelpeterselie ipv aard op zondag.

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 25 mrt 2018 20:30    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 29349
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Ik vind 'zonde' zo'n zwaar woord.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 mrt 2018 21:51    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5355
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Pianojuffie, voor mij staat "zonde" voor de moeite waard te zijn om je hierdoor te laten verleiden. Erg blij

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2018 8:15    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 29349
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dat begrijp ik natuurlijk wel Maribel.
Ikzelf gebruik het woord liever niet in dit verband.
Woorden hebben ook een uitwerking op je gemoed.
Ik zeg dan liever bv..niet zo handige keuze.

Vanochtend alom verbazing.
2 ons eraf weer.
91,3 kg.

Ik heb nu heel erg het gevoel dat ik de sleutels gevonden heb.
Niet altijd makkelijk, maar dit is het én je leven lang vol te houden.
Op deze manier heb ik het nog nooit gedaan.
Ik voel een sterke wil.

_________________
Als ik echt graag iets wil, gaat het uiteindelijk een keer lukken.
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2018 8:27    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 285
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Goedemorgen allemaal.

IK moet ook beter opletten wat ik snel in mijn mond stop .
ik ga nu hopelijk iets anders doen als ik zin krijg in zoet.

Mijn auto moest naar de apk dus ik heb alweer 30 min gelopen.straks weer terug lopen en nog 2x hondje uitlaten beweging genoeg vandaag .

ik heb 1 snee volkoren brood met halva jam op en nu een appel .

Lunch 2 sneetjes brood met sandwichspread en tussen door middag magere kwark ..

Diner gekookt ei sla en gebakken krieltjes 100 gram met tomatenketchup en in avond meestal voor 8 uur nog een beetje yoghurt .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2018 9:07    
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1792
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
vanmorgen al op de fiets de boodschappen gehaald. Met een vriendin afgesproken om vanmiddag een rondje te fietsen Erg blij Mijn fietsseizoen is weer begonnen!! Dit zal me ook helpen om de draad weer op te pakken en minder thuis te zitten. Met meer daglicht ben ik meer geneigd om naar buiten te gaan en te bewegen Erg blij
Kom maar op! Ik ga er weer tegenaan!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2018 9:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34547
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
hier een redelijk netjes weekend gehad maar ik schrok toch wel van de weegschaal vanmorgen...het is natuurlijk gewoon vocht maar jammer is het wel Verward

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2018 9:39    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 285
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ik merk ook als ik iets te zout op heb meteen vocht vast ga houden .
geduld vaak na 2 dagen is het wel weg

wij willen zoetjes aan ook een e-bike kopen maar voordat is het veel uitvogelen wat en welke .
dus met de gewone fiets doe ik soms boodschappen ,maar geen verre km s meer .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2018 10:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26, 27, 28  Volgende
Pagina 5 van 28