Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 50 jaar naar een gezonder gewicht of stabiel blijven.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 26, 27, 28  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31390
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dini, als ik het niet in mijn boekje schrijf, het staat wel in mijn agenda.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 77 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 21:18    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35267
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja dat is natuurlijk nog beter...hoef je niet te zoeken Lachen

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 02 mei 2018 21:36    
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1796
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hoi Dipinipi,
Ik lees dat jij je eigen muffin meeneemt. Hoe maakte deze? Ik ben volgende week jarig en dat lijkt mij wel iets om op tafel te zetten.

Ik heb het weekend weg goed doorstaan, heb wel wat extra s gegeten, maar dit mag bij een weekendje weg. Ik heb ook extra energie verbruikt met heuveltjes fietsen.
Maandag heb ik mijn menu weer gewoon op kunnen pakken. Ik vind dat ik nog te weinig beweeg met mijn volle werkprogramma. Dit vraagt nog aandacht. Ik verlang naar fietsen met dit weer.... Nu snel aan de slag, dan kan ik morgenmiddag tijd maken om te fietsen.
De weegschaal zag er vanmorgen erg gunstig uit, ik hoop dat dit morgen ook nog zo is.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 7:39    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35267
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik maak verschillende muffins maar altijd suikervrij

de laatste waren met havermout kokos en ananas

WAT HEB JE NODIG?
• 150 gram havermoutmeel
• 2 eieren
• 30 gram geraspte kokos (+ extra voor garnering)
• 1,5 eetlepel gesmolten kokosolie
• 40-50 ml agavesiroop *
• snufje zout
• 50 ml kokosmelk (uit blik!)
• 200 gram (verse) ananas
* te vervangen voor ander zoetmiddel naar keuze
Meng het havermoutmeel (eventueel te vervangen voor ander meel, maar geen amandel- of kokos!) met de geraspte kokos en het zout en smelt ondertussen de kokosolie. Meng dan de kokosolie door de eieren en klop er de kokosmelk en agavesiroop doorheen. Meng met het haver-kokosmengsel met de rest tot er een glad beslag ontstaat. Maak de ananas schoon en dep droog. Bekleed een bakvorm met bakpapier en die hier het mengsel in. Snij de ananas in kleine stukken en verdeel hier overheen. Bestrooi nog met wat extra kokosrasp en bak vervolgens 24 minuten in de airfryer op 180 graden. Geen airfryer? Verwarm de oven voor op 190 graden en bak 40-45 minuten. Let op: de tijden kunnen per airfryer of oven verschillen, de ananastaart is gaar als een prikker er redelijk droog uitkomt (sticky mag, maar niet dat er veel aan blijft hangen!).


ik maak er muffins van maar dan wel wat korter bakken anders worden ze droog

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 7:55    
Vrouw Weeggegevens   Rosemary
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2011
Berichten: 1159
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo allemaal,
Ik heb heel veel bijgelezen. De afgelopen weken zijn wij regelmatig bezig geweest met het ontwateren van een groot deel van onze tuin. Door zware regenbuien hebben wij nu wateroverlast. Het is hier nu regenseizoen, dus dat gaat nog even door.
Maribel en Wicht: alsnog van harte gefeliciteerd met jullie verjaardag.
Pianojuffie: je gaat goed. Proficiat.
Ik heb zelf niets te melden.

Een goed weekend voor jullie allemaal,
Rosemary.

_________________

De betekenis van ons leven ligt in het verschil dat we maken in de levens van anderen. (Nelson Mandela)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 23:40    
Vrouw Weeggegevens   elsinaktie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-5-2012
Berichten: 1796
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
-0,3 kg, minder dan de weegschaal gisteren aangaf, maar ik ben toch tevreden. Doel voor de volgende week is om de 68 kg achter me te laten.

Dipinini, bedankt voor het recept. Ik ga het uitproberen.

Allemaal veel succes de komende week. Prachtig weer wat in ieder geval voor mij uitnodigt om te bewegen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mei 2018 6:51    
Vrouw Weeggegevens   Wicht
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-4-2012
Berichten: 1479
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dank voor de felicitatie Rosemary! En Maribel, jij ook nog gefeliciteerd.

En Dipinipi, ik ga je recept zeker maken!

Deze week heb ik weer een groen vakje. Blij mee!!

Fijn weekend allemaal!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mei 2018 7:37    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31390
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gisteravond Chinees op.
Bewust.
Heerlijk was het.
Vanochtend 88,6

Vandaag maar weer gewoon doen.
Daar ik graag weer een groen blokje wil zal ik waarschijnlijk morgen nog niet mijn gewicht doorgeven.
Speling genoeg

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 77 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 mei 2018 10:14    
Vrouw Weeggegevens   mabcdef
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-12-2010
Berichten: 5369
Dieet: gezonde voeding
Woonplaats: Hoensbroek


  Reageer met quote
Rosemary wat lief van je dat je er aan heb gedacht dat ik jarig was op 22 april dank je wel voor de felicitaties.
Rosermary is het weer zover met de regen bij jullie heel veel sterkte met het op orde krijgen van zoveel water.....
Wicht jij ook nog gefeliciteerd. Wat een getal ik ben 60 geworden.
En ik heb dit sprintje aangemaakt voor medesprinters vanaf 50 jaar ik ben al zo`n 8 jaar lid van de weegclub.
Lieve allemaal fijne week. Erg blij

_________________
Als de wil er is dan gaat het vanzelf!!!!
Door gezonde voeding en sport/beweging


http://www.weegclub.nl/forum/foto-voor-en-na-tot-nu-toe-t45053.html

http://www.weegclub.nl/forum/viewtopic.php?p=1971923¬ToPost=true
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage MSN messenger BerichtGeplaatst: za 05 mei 2018 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31390
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Wens jullie allemaal ook een fijne week.

2 dagen Chinees.....
Vanochtend 89,2

Nu zit ik in dubio
Geef ik het gewicht door en 'accepteer' ik het rode blokje......
Na al dat groen zie ik het een beetje als een smetplekje.
Of ga ik er gewoon weer tegenaan en geef het pas door als het weer groen is. Al is het maar 1 ons.
Bij de 2e mogelijkheid is de motivatie groter denk ik om het weer op te pakken.

Vanmiddag komt een vriendin langs, heb 2 appelflappen in huis, dus ik sla over.
Vanavond spinazie met een ei, is zeer weinig points
Veel water drinken.

Positief.
Ik heb niets gesnoept verder.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 77 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 mei 2018 7:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 26, 27, 28  Volgende
Pagina 20 van 28