Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Vanaf 1 januari deel 3,slank door de zomer!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 30, 31, 32  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31633
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Gewicht vanochtend
83,5, weer 2 ons eraf.

Gisteren een veel beter eetdagje.

Fijne dag iedereen

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 jul 2018 8:01    
Vrouw Weeggegevens   JPee
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2011
Berichten: 1284
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Je gaat goed Pianojuffie.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 jul 2018 9:32    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31633
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dank je wel JPee

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 jul 2018 9:33    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31633
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Vanochtend 83,4, 1 ons minder dan gisteren

Vorige week echte gewicht 84,4, dus 1 kilo afgevallen
Nu is de vraag, wat wordt het doorgeef gewicht.
Vorige week was dat 84,6.
Ik doe 83,8.

Hubbie is jarig, dus dat wordt weer schrikken voor mijn spijsvertering.

Fijne zondag allemaal.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jul 2018 7:33    
Vrouw Weeggegevens   MaddyS
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2018
Berichten: 345
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hierbij een positieve quote voor iedereen met een rood blokje:



Tegenslag kan je verder brengen, 
zoals een vlieger pas opstijgt met tegenwind.

_________________
BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES
.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jul 2018 12:29    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31633
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dat is een hele goede Maddy

Kennen jullie deze al


_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jul 2018 13:02    
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 2294
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Hier er deze week er 7 ons af. We gaan maar weer vrolijk verder. Vrijdag gaan wij zes dagen naar Thüringen in een hotel halfpension. Dus dat moeten we even afwachten hoe dat gaat.

Volgende week zondag kan ik dus geen gewicht doorgeven, dat wordt dan die vrijdag erop.

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 15 jul 2018 14:25    
Vrouw Weeggegevens   Dionbi
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-8-2012
Berichten: 1853
Dieet: E.G.A
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Mag ik eens iets vragen? Aan diegene die week na week een groen hokje scoren.......Hoe doen jullie dat toch??
Wat voor "dieet" volgen jullie?

Ik blijf maar terugvallen in eetbuien en gedachten dat het me nooit gaat lukken. Ergens doe ik dus iets niet goed.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jul 2018 22:06    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31633
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Dionbi

Alles afwegen, noteren,Weight Watchers points tellen, plannen, balansen, en vooral doorgaaaaaaan

Het Weight Watchers programma is perfect om goed en verantwoord mee af te vallen.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 76,3 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jul 2018 22:09    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2892
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Ontbijt, snee brood, plaatje ontbijtkoek, 2 cappucino
Tussendoor, fruit
Lunch, 2 sneeen vk brood, plak kaas, rauwkost
Tussendoor, 150 gr.magere kwark, handje aardbeien
Avondeten, 3 kl.piepertjes, 200gr.groente, vegetarisch iets
s Avonds, 2 cappuccino, cola light, snack a jack en als ik hongerig ben nog wat kwark

En de volgende dag weer, en weer :lol:dit is als tweeeneenhalf jaar mijn basis.
Geleerd door cognitieve gedragstherapie, Judith Beck, om te gaan met overeten en de acceptatie dat dit het dus is, wil ik op gewicht blijven.
Ook ik heb weleens dat ik buiten plan eet maar pak daarna de draad meteen weer op.

Dagelijks wegen is een vast ritueel, zie ik of er ruimte of dat ik op portie grootte moet letten. Bij mij is altijd een duidelijke stijging te zien als ik teveel uitzonderingen maak.

Hoop dat je er iets aan hebt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 jul 2018 6:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 30, 31, 32  Volgende
Pagina 17 van 32