Van 89,9 naar 84,9 - Lentesprint

Dipinipi

ik hobbel heen en weer maar hoop hier graag weer weg te zijn... Erg blij

_________________
De weegclub gaat stoppen...nieuw plekje voor de liefhebbers
https://dini.actieforum.com/

MM1972 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 28-2-2012 Berichten: 79 Dieet: Gezond eten

Als ik net lunch of ontbijt op heb, zoek ik nog steeds naar eten. Stukje kaas worst vanalles. Ik heb dan niet meteen een vol gevoel. Een uurtje later wel, maar dan heb ik spijt dat ik die extraatjes toch gegeten heb. Ik probeer op mijn koolhydraten te letten. Het lukt allemaal even niet zo....

_________________

Joan63

MM1972 schreef:

Als ik net lunch of ontbijt op heb, zoek ik nog steeds naar eten. Stukje kaas worst vanalles. Ik heb dan niet meteen een vol gevoel. Een uurtje later wel, maar dan heb ik spijt dat ik die extraatjes toch gegeten heb. Ik probeer op mijn koolhydraten te letten. Het lukt allemaal even niet zo....

misschien wat extra eiwit?

als ik honger blijf houden, maak ik zelf hummus van kikkererwten. Dat zorgt er bij mij voor dat ik heel veel minder honger hebt en eerder een vol gevoel.
Ik voeg gewoon kruiden toe waar ik zin in heb en dan met de blender pureren. Het sap uit het blikje gebruik ik om het smeuiger te maken.

Het vult goed en smaakt lekker

_________________
Met kleine stapjes kom je ook vooruit

Sasa

Daar dacht ik ook aan, wat extra eiwit eten, dat verzadigt. Dan kan je denk ik beter 100 kcal meer eten (bv kwark, cottage cheese, gekookt eitje) waardoor je beter verzadigd bent dan even later weer met trek rondlopen en snaaien.

_________________

Damianne

Joan63 schreef:

MM1972 schreef:

Als ik net lunch of ontbijt op heb, zoek ik nog steeds naar eten. Stukje kaas worst vanalles. Ik heb dan niet meteen een vol gevoel. Een uurtje later wel, maar dan heb ik spijt dat ik die extraatjes toch gegeten heb. Ik probeer op mijn koolhydraten te letten. Het lukt allemaal even niet zo....

misschien wat extra eiwit?

als ik honger blijf houden, maak ik zelf hummus van kikkererwten. Dat zorgt er bij mij voor dat ik heel veel minder honger hebt en eerder een vol gevoel.
Ik voeg gewoon kruiden toe waar ik zin in heb en dan met de blender pureren. Het sap uit het blikje gebruik ik om het smeuiger te maken.

Het vult goed en smaakt lekker

Doe je er ook tahin in?
Ik heb gisteren de gewelde kikker erwten gekookt en wil vandaag weer hummus maken maar zonder olie en heb geen tahin in huis zag ik net.

_________________
“Don’t call it a dream, call it a plan”

Dipinipi

lepeltje pindakaas?

_________________
De weegclub gaat stoppen...nieuw plekje voor de liefhebbers
https://dini.actieforum.com/

Joan63

Dipinipi schreef:

lepeltje pindakaas?

hmmm ook lekker

_________________
Met kleine stapjes kom je ook vooruit

Joan63

Damianne schreef:

Joan63 schreef:

MM1972 schreef:

Als ik net lunch of ontbijt op heb, zoek ik nog steeds naar eten. Stukje kaas worst vanalles. Ik heb dan niet meteen een vol gevoel. Een uurtje later wel, maar dan heb ik spijt dat ik die extraatjes toch gegeten heb. Ik probeer op mijn koolhydraten te letten. Het lukt allemaal even niet zo....

misschien wat extra eiwit?

als ik honger blijf houden, maak ik zelf hummus van kikkererwten. Dat zorgt er bij mij voor dat ik heel veel minder honger hebt en eerder een vol gevoel.
Ik voeg gewoon kruiden toe waar ik zin in heb en dan met de blender pureren. Het sap uit het blikje gebruik ik om het smeuiger te maken.

Het vult goed en smaakt lekker

Doe je er ook tahin in?
Ik heb gisteren de gewelde kikker erwten gekookt en wil vandaag weer hummus maken maar zonder olie en heb geen tahin in huis zag ik net.

Nee, geen tahin. Vaak wel wat afgekoelde bottenbouillon

_________________
Met kleine stapjes kom je ook vooruit

Sasa

Heb de exit hier net niet gehaald, maar dat lukt dan hopelijk volgende week. Maar 2,1 kg minder in één week maakt me wel heel blij Erg blij

_________________

Damianne

Hier ook een mooi resultaat.
Ik hoop volgende week ook zover te zijn dat ik dit sprintje kan verlaten
Maar het gaat ook echt heel lekker dus heb er vertrouwen in dat dat gaat lukken.

_________________
“Don’t call it a dream, call it a plan”