Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Van 110 naar 99 kilo


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 465
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Oh lekker jah

waar is een shake goed voor?

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 apr 2019 13:54    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 586
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Als maaltijd vervanger.
Ik gebruik een shake als ontbijt en lunch. Volgens het eetplan zou ik er ś avonds ook nog 1 mogen drinken, maar meestal heb ik daar geen behoeften aan.
Soms als ik een honger/trek gevoel heb, dan wil ik er nog wel 1 drinken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 apr 2019 14:02    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1073
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Goede dag allemaal.
Vanmorgen gewogen dus ik weet weer waar ik sta. Nu moet ik er bij zeggen dat ik niet veel heb gewandelt of gefietst de laatste tijd dus dat ik minder weeg kan ook te maken hebben met het minder hebben van spieren Erg blij

Maar ik ga mijn best weer doen om mijn gewicht naar beneden te krijgen. Eerst van de suikers af om meer energie te krijgen.
Dat is weer waardeloos de laatste weken na al dat snoepen. Die negatieve spieraal waar ik dan in terecht kom....WAAROM DOE IK DAT DAN!!!!
Nou ja, nieuwe kans zeg maar.

ja ik heb gisteren ook 2 uur in de file gestaan van Utrecht naar den Bosch. Wat moeten al die mensen toch op de weg met dit weer Lachen Lachen
Maar het was lekker weer en Veronica had heerlijke muziek. Je kunt het toch niet veranderen als je persé op de weg moet zijn.

Vandaag mijn boodschappen gehaalt voor de BBQ voor morgen.
Wel eten we daar altijd veel groente en salade's bij. De tijd van vooral vlees in slaan ligt achter ons. Liever een goed stukje duurder vlees dan veel vlees en evengoed veel geld kwijt zijn.

Maandag moet ik werken dus die tweede paasdag heb ik weer lekker gewoon mijn lunch trommeltje, bakje sla en een bakje Kwark mee. Dat laaste neem ik zodat ik geen smoesje heb om een ijsje onderweg te kopen want dit is net zo lekker smullen
Dan volgende week weer lekker bewust en gezond eten.

ja ik heb ook een zoon die PDD-nos heeft..... en dus niets lust/overal de stukjes tussenuit puzzelt. Maar dat laat ik maar een beetje los nu hij 16 jaar is. Hij eet net zo lief een gebakken ei of pasta met kethup. Zolang hij genoeg fruit er bij eet.... wat hij gelukkig wel lust vind ik het best. Ik merk dat hij al meer smaakjes gaat proberen nu er geen druk op ligt. Zolang het maar niet allemaal door elkaar heen zit.

Zo nu even genieten van het weer. Ik ga zo met mijn man een stukje fietsen. Ik heb een electrische fiets dus heerlijk.
Cool

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 apr 2019 14:58    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 586
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
@ liene: Whahahahahahhaha, dat dacht ik ook, wat doen al die mensen.
Vandaag vriendin gesproken die in Utrecht werkt, die reed een uur later weg en heeft amper file gehad, nou schiet mij maar lek.........

Lekker BBQ!! BBQ kan altijd Erg blij
Wat voor groentes die je op de BBQ? Ik nml meestal alleen vlees Schaam Schaam en stokbrood. Als er andere mee blijven eten ook nog wat salades erbij.

Elektrische fiets, fietst dat nu echt zo lekker? Via mijn werk kan ik meedoen aan het fietsplan, en zit daar ook over na te denken om ipv een gewone fiets een elektrische aan te schaffen.

Lijkt me in het begin ook frustrerend dat hij niks lust. Maar ja, dat is 1 van de weinige dingen waar je geen invloed op kunt uitoefenen.
Fijn dat hij nu wel meer gaat proberen!!!!

@ hier: vanavond feest gehad van vrienden waarbij we een 4 gangen menu geserveerd kregen.
Ik heb alles gewoon meegegeten, paar frietjes gepakt (stokbrood laten staan) en verder qua drinken spa rood.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 apr 2019 22:04    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 586
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Fijne Pasen allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 apr 2019 8:08    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1073
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
ja een elektriche fiets is heerijk, je pakt deze veel eerder uit de schuur. Een paar goede fietstassen er aan en je hebt altijd wel een reden om even de fiets te pakken in plaats van de auto.
Nu kom ik uit Noord-holland, waar meestal de wind wel waait, dus dan is het zeker ideaal. Het is een hele goede aankoop geweest.

Tja, mijn zoon vind het zelf ook vervelend hoor.
Een aantal jaren geleden toen hij een jaar of 12 was zei hij al.... ik zal nooit trouwen Huil huil Waarop ik vroeg, waarom dan niet?
Zei hij.... wie wil er nu een man die niets lust? Geschokt Lachen Lachen Lachen
Ach verder is hij liever dan lief, probeerd iedereen het naar de zin te maken. Gelukkig is hij niet meer zwaar op de hand en krijgt hij wat zelfvertrouwen. Dit omdat hij accepteerd dat hij anders is.
Maar anders is niet slechter Uitroep Uitroep Kussen

Een paar slades voor de BBQ

Krabsalade van Sonja Bakker
Ingrediënten:
250 krabvlokken
Halve meloen (in neem ook wel eens een blik peertjes)
Klein blikje ananas
Klein blikje mais
1sinaasappel
1bosje lente/bosuitjes
200 gram fijne gemengde sla

Voor de dressing:
1 teentje knoflook
1 eetlepel tomatenketchup
1 mespunt mosterd
4 eetlepels magere Yoghurtdressing
Peper en zout
2 eetlepels geknipte dillen (of gedroogde)

Werkwijze
Snijd de krab, ananas en de meloen in blokjes.
Snijd de uien met loof in ringetjes.
Giet de maïs af en snij de sinaasappel in partjes.
Meng deze ingrediënten door elkaar.

Snijd de knoflook fijn voor de dressing.
Meng alles voor de dressing door elkaar en voeg dit bij de andere ingrediënten.
Meng op het laatste moment de sla er door.


-----------------------------------------------------------------------------------------


Rijstsalade

100 gr gekookte rijst
100 gr maïskorrels uit blik
3 in ringen gesneden lente-uitjes
1 schoongemaakte en in reepjes gesneden rode paprika
2 in kleine stukjes gesneden tomaten
½ in reepjes gesneden krop sla
100 gr in kleine blokjes gesneden geitenkaas
2 gepelde en in stukjes gesneden hard gekookte eieren
6 fijngehakte zwarte olijven
2 eetlepels zonnebloemolie
2 uitgeperste teentjes knoflook
1 theelepel gedroogde oregano
1 eetlepel fijngehakte verse basilicum

Doe de afgekoelde rijst in een schaal.
Voeg de maïskorrels, de ringen lente-ui, de reepjes paprika, de stukjes tomaat, de blokjes kaas, de stukjes ei en de olijven toe.
Roer van de olie, de uitgeperste knoflook en de oregano een saus en schenk de saus over de salade en meng dit goed door elkaar.
Meng de sla er door en bestrooi de salade met basilicum.
Serveer de salade onmiddellijk.



En ik maak meestal biefspiesen van AH en doe er ook nog chapignons tussen.
https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R640366/biefspiesen


Ik wens verder iedereen een gezellige paasdagen toe.
Geniet van het weer Cool Cool

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 apr 2019 10:04    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 465
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Dank je wel vfoor de lekkere recepten.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 apr 2019 11:46    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 586
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
@ liene: anders is zeker niet slechter. Wie bepaald overigens wat "normaal" of "goed" is Vraag

Dank je wel voor de lekkere recepten!!

@ hier: ik heb mijn ticker aangepast. Mijn eerste doel is om onder de 100 kg te komen, daarna 95 en per stapjes van 5 kilo naar beneden. Nu lijkt het niet zo'n ruk naar de 75 kilo Lachen Lachen Lachen
Dit lijkt mij ook iets stimulerender.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 apr 2019 13:50    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 465
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Hoe pas je je ticker aan?

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 apr 2019 14:20    
Vrouw Weeggegevens   Cheatday
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019
Berichten: 586
Dieet: Body en fit


  Reageer met quote
Als je in dit topic klikt op je naam, kom je in een beeldscherm terecht waar een grafiek in staat die je voortgang vermeld. Aan de rechterkant hiervan staat o.a. je streefgewicht met daarachter een button " wijzigen" . Daar kun je je streef gewicht aanpassen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 apr 2019 14:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 6 van 17