Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Tokolosie heeft ook een sleeve

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
Mijn eetlijstje van gisteren:

Ontbijt: schaaltje vla en medicijnen
Tussen: 1 glas slimpie
1 beker melk
Lunch: verse tomatensoep
Tussen: 1 glas slimpie
Diner: verse tomatensoep
Avond: 1 glas slimpie
1 glas karnemelk
1 glas vers vruchtensap

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 mrt 2014 12:06    
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
Zo, mijn eerste dag dat is vast voedsel mag is aangebroken!

Ik ben begonnen met een beschuitje met smeerkaas. Nu lees ik 's morgens de krant bij het ontbijt en voor ik het wist had ik bijna de hele beschuit op. Ik kreeg ineens een seintje vol van mijn maag en keek toen verbaasd naar mijn bord. Heb ik dus toch weer niet met aandacht gegeten. Hoe snel loopt een mens in dezelfde valkuil!

Het is er wel ingebleven, lekker. Alleen moet ik nu de pillen met een glaasje karnemelk wegwerken, is toch lastiger dan met wat joghurt of vla. Vooral de vitaminepil is lastig, wat is dat ding vies zeg!

Tussen de middag eet ik wat groentesoep met een soepstengel(afgekeken van Huub). Voor vanavond weet ik het nog niet. Ik ga me zo in ieder geval eens storten op een gezond eetlijstje zodat ik gericht boodschappen kan halen.

Ellen

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mrt 2014 10:30    
Vrouw Weeggegevens   bla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-11-2010
Berichten: 222
Dieet: gastric bypass (gezond eten)


  Reageer met quote
Vitaminepil niet met een melkproduct innemen Ellen, dan wordt een bepaalde vitamine niet goed opgenomen. (weet zo niet meer welke, maar vraag anders even na bij Fit for me, daar helpen ze je altijd graag) Eventueel met een lepeltje ongezoete appelmoes.

Die valkuil van het gedachteloos eten is zo herkenbaar! Erg he? dacht je toch dat je goed voorbereid was op alles. We zeggen vaak dat de maag wel geopereerd is, maar het hoofd niet.

Lekker verder genieten en rustig verder gaan!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mrt 2014 11:42    
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
Bedankt voor de tip!

Heb toch ook nog even rondgeneusd of er andere opties zijn i.p.v. de fit for me-pil, want ik word er elke keer zo beroerd van. En nu heb ik een kauwtablet gevonden die ook voldoet. Daar heb ik nu een proefpakketje van aangevraagd.
Had ik stom genoeg niet gedaan van de Fit for me, nu zit ik verpakkingen voor drie maanden. Huil huil

Ellen

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mrt 2014 11:58    
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
We zijn met z'n drieën(man, dochter en ik) op vakantie geweest naar een huisje aan de Moezel. Heerlijk weekje gehad. Veel bekeken en vooral dus veel gelopen, heuvel op heuvel af, en door dorpjes.
Ook veel buiten de deur gegeten, dat was een uitdaging omdat ik nog steeds geen normale maaltijd kan eten. Dus toch vaak weer soep gekozen en half opgegeten, wat een hoeveelheden krijg je in Duitsland zeg! Of een voorgerechtje i.p.v. een hoofdgerecht. Het is bijna allemaal goed gegaan op 1 keer na, de aardappels kwamen er weer uit.
Ik weet nu dat vlees erg zwaar op de maag ligt, vis wat beter valt en groente meestal goed gaat. Qua hoeveelheden zit ik nog op een klein koffiekopje, alleen brood gaat iets beter. Overdag krijg ik niet veel naar binnen, 's avonds iets meer.
Het afvallen is normaal gebleven ondanks het lopen, ik zit op een kilo per week gemiddeld en dat vind ik prima. Erg blij

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 mei 2014 8:42    
Vrouw Weeggegevens   slankie2012
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2012
Berichten: 721
Dieet: 20 sept 2013 een sleeve
Woonplaats: Randstad


  Reageer met quote
Kilo per week is mooi hoor!

Ben benieuwd wat je nu eet/drinkt op een dag.

Grappig, ik had juist andersom. Overdag ging eten beter, in de avond minder. En brood ging bij mij juist slecht. Grappig hoe het voor iedereen toch anders is haha

_________________
Groetjes Slankie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 mei 2014 9:12    
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
Wat heb ik gegeten vandaag:

Ochtend:
1 heel dunne cracker met plakje kaas.
Half glaasje vruchtensap
beetje water om de medicijnen in te nemen.

Tussendoor: niets

Middag:
Dunne cracker met beetje vleessalade
Glaasje slimpie

Tussendoor:
half broodje met kruidencreme
glas melk
klein glaasje icetea.

Avond:
Paar boontjes
klein stukje vis
5 stukjes gebakken aardappeltjes

Tussendoor:
2 glaasjes cola light
biscuitje

Best een normale dag dus vandaag. Ik kom alleen nog lang niet aan de voedingsmiddelen die ik nodig heb. Maar daar slik ik dan ook de vitaminetabletten voor.
Ik voel me trouwens prima!

Ellen

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 mei 2014 18:45    
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
Mijn eetdagboekje van vandaag:

07.00: cracker met beetje boter en kaas, glas vruchtensap.
08.00: thee
10.30: 5 minitomaatjes, koffie.
12.30: 2 crackers met kaas, glas melk.
16.00: glas optimel jokidrink
18.00: 1 klein kippenpootje, ong. 30 gram doperwten, beetje
appelmoes.
19.00: glas melk
20.00: thee.
22.00: glas water

Eten gaat redelijk goed, de warme maaltijd is minimaal, maar ik doe mijn best en de portie van vandaag leek heel wat op een ontbijtbordje. Lachen
Ik kom nog steeds niet aan de 1,5 liter vocht, maar daar probeer ik ook aan te werken.

Al met al ben ik heel tevreden over hoe alles gaat. Applaus

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 mei 2014 17:33    
Vrouw Weeggegevens   bla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-11-2010
Berichten: 222
Dieet: gastric bypass (gezond eten)


  Reageer met quote
Hoi Ellen,

Ik lees dat je nog niet aan je anderhalve liter vocht per dag komt, maar in je eetlijstje zie ik wel 8 glazen drinken staan. Of is dat niet representatief? Eventueel, als je echt niet aan de 1,5 liter toekomt een tussendoortje in de avond (21.00 uur) in de vorm van een bekertje yoghurt?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 mei 2014 21:57    
Vrouw Weeggegevens   Tokolosie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2010
Berichten: 113
Dieet: ik heb een sleeve-operatie gehad, Nieuwe start, nieuw begin.
Woonplaats: Enschede


  Reageer met quote
Ik drink niet elke dag evenveel, op het werk vergeet ik vaak te drinken of ik heb er geen tijd voor. s' Avonds moet ik dat dan inhalen en dat lukt niet altijd. Maar het gaat wel steeds beter.

Vandaag:
9.30: 1 beschuit met beetje boter en beetje hagelslag, glas melk.
13.30: beschuit met boter en hagelslag(had ik 's morgens al gesmeerd maar kon ik niet op), niet gedronken.
15.30: glas yokidrink, cup a soup.
16.00: 300ml. ranja met spa rood.
18.00: klein stukje biefstuk(35 gram), beetje witlofsalade met appel.
19.00: halve appel met 100 ml. yoghurt.
20.30: koffie met veel melk.
21.00: glas vruchtensap
21.30: glas spa rood, 2 stukjes stokbrood met tzaziki.

Toch weer genoeg gedronken!

_________________
Nu met hulp van een sleeve-operatie! [/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 mei 2014 19:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3  Volgende
Pagina 2 van 3