Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weg met de Weegschaal
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Think Thin Thursday Tips by Judith Beck (engels)

Ga naar pagina 1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ter inspiratie:

Think Thin Thursday Tips by Judith Beck

Think Thin Thursday Tip: Most people who are thin do NOT eat whatever they want whenever they want.

Think Thin Thursday Tip: You will either deprive yourself of some food or all of the advantages of losing weight. Which deprivation is more important?

Think Thin Thursday Tip: To remind yourself to eat slowly - use a different placemat or plate, a vase with a flower, utensils with colored handles.

Think Thursday Tip: Your body doesn??t know it??s a special day. It processes the calories you eat in exactly the same way as a non-special day.

Think Thin Thursday Tip: It's important to disappoint food pushers at times. They'll get over it.

Think Thin Thursday Tip: Only make changes in your eating that you can keep up for life.

Think Thin Thursday Tip: If you're upset, postpone eating until you're calmer.

Think Thin Thursday Tip: Restaurants serve abnormally large portions. If you persist in labeling them as normal, you'll feel deprived.



_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180


Laatst aangepast door Odette op ma 08 aug 2011 12:16, in totaal 5 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 25 mrt 2011 11:41    
Vrouw Weeggegevens   kleinestorm
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-6-2009
Berichten: 2349
Dieet: Beck's dieetoplossing


  Reageer met quote
Go Girl !!!!

Leuke topic !!! Lachen Lachen

_________________
mijn volgend doel is 65 kg Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 25 mrt 2011 11:49    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Lees hier regelmatig mensen!! Elke week een nieuwe erbij...

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 15 apr 2011 8:50    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Think Thin Thursday Tip: You will undoubtedly eat less than you'd really like, so try to enjoy every bite.

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 29 apr 2011 7:29    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Think Thin Thursday Tip: People without weight problems invariably feel hungry at times, but they wait until a normal snack or meal time to eat.

Deze pas ik zelf ook toe. Als ik mijn maag hoor rommelen om half 6 denk ik, over een uur ga ik eten, ik kan wel wachten. Werkt uitstekend...

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 05 mei 2011 20:32    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Think Thin Thursday Tip: It makes no sense to turn a 300-calorie mistake into a 3,000 calorie mistake. Get back on track immediately.
Hij is weer mooi...

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180


Laatst aangepast door Odette op vr 27 mei 2011 7:05, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 19 mei 2011 20:31    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15263
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
LEuke uitspraken. Die beck blijft goed!

_________________
JE KAN BETER ITALIAANS DRAGEN DAN ETEN.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 mei 2011 23:23    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Vind ik ook, vandaar dit "uitstapje".

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 21 mei 2011 11:59    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Think Thin Thursday Tip: Some people turn to food to calm themselves down from strong emotions - both postive and negative. Emotional eating does not only occur when one is feeling bad.

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 27 mei 2011 7:04    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38812
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Eentje tussendoor, denk aan het komend Pinksterweekend...

It's a holiday weekend! Don't use this as an excuse to overeat. You'll feel so much better Tuesday morning if you maintain your control.

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 91/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 28 mei 2011 8:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 1 van 4