Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Superstars. Weight care

Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Hallo iedereen!
Ik ben nieuw hier! Ik ben 21 jaar een weg momenteel 62,7 kg. Over een maand ga ik op vakantie en dan wil ik er 5 kilo afhebben. Na de vakanie wil ik gewoon weer doorgaan. Ik zal het doen met de weightcare shakes (of kruidvat merk) in de ochtend, en savonds een normale lichte maaltijd. Tussen door nog een appeltje oid. Ik ben al enige tijd bezig geweest met gezond doen, maar mijn motivatie ontbrak soms. Nu wil ik er helemaal voor gaan om met een strakke buik op het strand te liggen. Ik sport ongeveer 2/3 keer peer week!


Groetjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2012 7:25    
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Een goede dag gehad vandaag

Ontbijt: vanillie shake
Lunch: perzik/abrikoos reep en een ananasstick
Avond eten: salade met gegrilde kip met halve portie saus

Heb de hele dag gewerkt, dus dan tussen door niet de mogelijkheid om meer te eten. Ga optijd slapen, dus niets meer eten.

Drinken; hele dag water
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2012 20:35    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Netjes hoor!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2012 21:55    
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Vandaag is ook best wel goed gegaan. Ben nu nog wakker omdat ik tot 12 heb gewerkt en nu niet zo moe ben

Ontbijt: vanille shake
T: 2 rijstenwafels
L: reep abrikoos citroen

T: huzaren slaatje (klein)
?: salade ham kip en bakje meloen

Wel heb ik de hele dag een beetje last ban m'n buik/maag gehad. Ik ben bang dat ik misschien te weinig eet en zo niet af val, heeft iemand nog tips voor avondmaaltijden die makkelijk en gezond zijn?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2012 0:57    
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Vandaag de 2e dag met best wel veel last van mijn buik en diarree. Zal dit aan het dieet liggen of niet

O: pinda nogat reep
L; vanille shake
?; salade (sla, mozzarella, komkommer) en tandori rijst
T; 3 choco rijstewafels.

Drinken alleen water

Tot nu toe kan ik de verleidingen erg goed weerstaan. Ik ga mij morgen weer wegen, hoop dat er een kilootje af is, maar we zullen het zien!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2012 22:58    
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Precies 1,5 killo er af in 3 dagen, motiveert me. Nog 3,5 te gaan voor het eind van de maand
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jun 2012 7:32    
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Mijn lijstje van de dag

O: vanille shake
T: 3 rijstewafels
L: reep Abrikoos citroen
T: 1 lu granen koekje en appel
?: volkoren pasta bolognese met wat rucola sla

Drinken alleen maar water

Ik raak een beetje uitgekeken op de vanille smaak dus ga morgen chocola halen. Verder nog steeds last van m'n maag/buik maar weet niet waar dit aan ligt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jun 2012 22:41    
Onbekend Weeggegevens   olivia1989
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-6-2012
Berichten: 31
Dieet: Weight Care


  Reageer met quote
Ben net ook begonnen met WC, zou ook graag enkele kilo's verliezen voor ik op reis vertrek!

Heb de eerste dagen ook last van buikpijn en diarree..

De chocoladeshake is naar mijn smaak erg lekker! Ik ga morgen de vanille ook is halen Lach

Succes nog!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jun 2012 22:52    
Vrouw Weeggegevens   Superstars
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-6-2012
Berichten: 23
Dieet: Weight care


  Reageer met quote
Denk dat de lijntjes dan er maar een beetje bijhoren. Ben samen met een vriendin begonnen, maar die heeft nergens last van. Het lijkt me best wel logisch, want voor je lichaam is het ook een hele ommekeer.

Ben erg benieuwd naar chocola, ga morgen bij de tuinen even een shake beker halen, want ik heb soms nog wat klontjes en dat is ook niet helemaal optimaal

Succes, met wat doorzettingsvermogen gaat het ons lukken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jun 2012 22:55    
Onbekend Weeggegevens   olivia1989
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-6-2012
Berichten: 31
Dieet: Weight Care


  Reageer met quote
tip tegen klontjes:
doe je melk in een maatbeker samen met het poeder, neem een garde/klopper, hou de houder van de klopper tussen je 2 handen en wrijf je handen tegen elkaar op de manier zoals je je handen opwarmt als je koud hebt Lach snap je wat ik bedoel?
Zo wordt de shake luchtig en heb je geen last van klontjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jun 2012 23:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Pagina 1 van 3