starten

LIEFDE

hoi
ik heb (alweer) eens de kaap van de 90 overschreden. Dit is niet de eerste keer in mijn leven. Ik ben al gans mijn leven te zwaar, maar probeer vaak rond de 82-85 te houden. Op de een of andere manier sluipen ze er weer aan. Ooit woog ik een 72-74 kg en dat was prima. Helaas is dit maar een paar maanden gebleven en dan weer een grammetje erbij, nog een...
Vorig jaar rond de eindejaarsperiode woog ik een 84 kg, nu zou ik terug graag naar de 86 kg gaan (realistisch zijn in mijn geval).
Hoe het komt dat ik te zwaar ben? Genen, geen beweging, teveel eten, te graag eten en vooral GEEN KARAKTER.
Gisteren had ik een vrij goede dag, maar er was nog een cake'je voor me (gekregen) en dat heb ik toch nog opgegeten. Ik hou niet zo van zoet (meer hartig), maar vond het toch lekker. Daarnaast maakte ik het slaatje voor mijn man klaar en heb ik daar nog 2 sneetjes charcuterie van genomen (mmm zo lekker).
Het was dus geen echt slechte dag, maar het zijn die zaken die me de das om doen.
Steunen jullie me toch?

_________________
[

morgenrood2

Hallo Liefde, van harte welkom bij de weegclub. Het dieet SANA ken ik helaas niet, maar ik had al wel gezien dat je een dagboekje had aangemaakt. Goed van je. Steun krijg je vast wel van heel veel mensen. Ik wens je heel veel succes.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Morgenrood2

_________________

Zondag = weegdag

Dipinipi

van harte welkom op de weegclub

_________________
De weegclub gaat door Donaties