Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Stabilisatiesprintje nr. 27. Samen stabiel blijven!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 31180
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Er was vandaag alweer 3 ons af gelukkig. Lach Het heeft ook met zout en vetter te maken, want qua hoeveelheden viel het wel mee. Bovendien was het allemaal groenten Lach

Maar dooooor gaaaan is inderdaad een goed motto. Want om gelijk te blijven kunnen we niet verzaken. Rollende ogen Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 jul 2018 19:31    
Man Weeggegevens   pmponer
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2012
Berichten: 1411
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
het gaat hier niet... Er komt te veel bij.
Dus ik moet weer strenger voor mezelf worden. Verward

Daarna maar weer proberen te stabiliseren

_________________
Zondag weegdag!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 jul 2018 16:04    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2966
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Als je gaat afvallen, gaat je lijf zelf stabiliseren.
Er komt een omslagpunt dat je hetzelfde blijft eten maar doordat je lijf kleiner is geworden en dus minder energie nodig heeft om het lijf in stand te houden dat je niet meer afvalt.

En ja, dat is accepteren dat wil je op gewicht blijven je zal moeten eten wat je nu doet om af te vallen.
Ga je weer eten als voorheen dan ga je ook weer wegen als voorheen!

Ik vind dat stukje, dus accepteren dat ik altijd op mijn portie grootte moet letten, gezond moet kiezen en zelden nog eens echt los kan gaan het moeilijkste van het hele afvalproces.

Maar het is het me wel waard, het wegen, een plan maken, Nee zeggen, enz.
Goed op gewicht zijn heeft mij veel gebracht!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 jul 2018 20:54    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 31180
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
pmponer, ik kom ook heel snel weer aan als ik me niet aan mijn eetplan houdt. Rollende ogen Dus zit er niets anders op dan na een uitspatting (zoals mijn etentje van afgelopen zondag) onmiddellijk terug in het gareel te gaan. Want alles er weer aan eten, Nee dat wil ik echt niet meer.
Dus zet hem op, je hebt bewezen dat je het kunt immers. Lach

Bij mij weer een paar ons eraf. Vrijdag is de dag van de waarheid. Ik hoop op hetzelfde gewicht als wat nu op mijn ticker staat, of een heel, heel klein groentje dat zou pas geweldig zijn. Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 jul 2018 2:21    
Man Weeggegevens   pmponer
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2012
Berichten: 1411
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Bedankt voor de reacties, ik wil ook niet een weg terug dus ik ga er zeker weer wat aan doen. Dat is ook het probleem niet.
Er zit (voor mij) gewoon een erg groot gat tussen ongeveer 1 kg per week afvallen en gelijk blijven. Ik ben gestopt met afvallen omdat ik op een mooi gewicht zat voor mij (nog steeds niet echt veel erover). Niet omdat het automatisch stabiliseerde.

Het lukt me (nog) niet om een plan te bedenken om binnen 1kg te blijven qua gewicht.

Nu hoeft dat ook niet, nu moet er voor mij eigenlijk weer 3 kg af. Dus ben ik weer (wat) strenger. Misschien dat ik het wat minder heftig kan doen zodat ik wel afval maar niet dat het er weer af vliegt. Dan stabiliseer ik waarschijnlijk ook beter.

Ik blijf iig hier zo nu en dan posten zodat ik goed een vinger aan de pols hou want het patroon van mijn grafiek ziet er nu net zo uit als de vorige keer, en het punt waar ik nu zit moet ik doorbreken!

Bedankt iig voor de support en voor de pb'tjes Cool

_________________
Zondag weegdag!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 jul 2018 5:17    
Vrouw Weeggegevens   SweetDreams1986
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 31-8-2017
Berichten: 42
Dieet: gezond eten
Woonplaats: belgie


  Reageer met quote
Ook bij mij stijgt de grafiek geleidelijk aan weer. Ik heb wel eens een uitspatting gehad met chocolade en chips. Maar ik beweeg ook meer, dus ging ik ervan uit dat het mocht, maar helaas.

Hopelijk volgende week beter.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 jul 2018 7:02    
Vrouw Weeggegevens   an1979
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-8-2015
Berichten: 239
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Hier weer een min. Door medicatie met bijwerkingen weinig eetlust en dat zie ik dus terug aan mijn gewicht. Lager hoeft echt niet, echt heel lang geleden dat ik zo weinig gewogen heb. Zal binnenkort wel weer iets omhoog gaan, wat okay is. Blijf het toch wel invullen om idd vinger aan de pols te houden. Vind het fijn om op streefgewicht ong. te blijven. Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 jul 2018 10:11    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2966
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Hier kleine rode, ach valt mee maar zal toch de inname weer even moeten bekijken om het lijntje naar beneden te krijgen.
Komt goed Lach

Kom op allemaal, maak een plan en doorrrrrr!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 6:27    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9282
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: Liemers


  Reageer met quote
@pmponer, beetje flauwe vraag misschien, maar wil je niet te streng zijn voor jezelf?
Probeer eerst te bedenken waaróm je wilt afvallen en schijf dat eens voor jezelf op, met de voordelen voor erbij als het gelukt is.
Daarna kun je je 'doel' van de kilo's omschrijven. En dan is 3 kilo eraf best veel. Stel je doel wat lager. dieetspecialisten (o.a. ook Judith Beck) adviseren om niet meer dan een halve tot een kleine kilo per week af te vallen. Maar het is ook heel goed als je gemiddeld maar een paar ons per week afvalt.
Hoe langzamer je afvalt, hoe beter het is!

Veel succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jul 2018 9:31    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2388
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Ik sluit me graag aan, ik ben bijna op streef, volgens mij alleen nog twee kilo vocht kwijtraken, dus het wordt tijd om tussen de 68 en 69 kilo te blijven, stabiliseren dus. Dan kan alles weer een beetje bijtrekken. Ik moet zeggen dat de afvalschade beperkt is, normaalgesproken zijn mijn bovenarmen, binnenkant dijen, buikje en borsten er veel erger aan toe. Ik hoop dat ik nog heel lang heel fit blijf en Bechterew me niet terugfluit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 23 jul 2018 15:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 11 van 17