Sprintje 2022 inschrijving is gesloten

Ellen

hhh schreef:

We zitten aan de noordkant, vlak bij de vuurtoren.
Het is een cadeautje van de kinderen voor mijn man die 75 jaar is geworden. Ik verheug me erop. De kleinkinderen hebben nu corona (zonder ziek te zijn) Die zijn op tijd hersteld. Nu hopen we maar dat wij vrij bijven.

Wij zitten bij de Koog Cool

leuk kadootje kom een paar keer per jaar op Texel zo leuk met een hondje

_________________
Donaties
Donaties
Na deze oproep zijn er 5 donaties binnen gekomen hartelijk dank namen bekend bij Beheerder

yaco

Veel groen in het sprintje overzicht.
Dit gaat goed komen. Ik zelf heb het ritme ook weer te pakken. Ik geniet nog ff van mijn luie zondag.
Maar het zonnetje schijnt, dus zo ff naar buiten voor een wandeling.

_________________

Liefs Yaco Zwaaien

Dipinipi

ik sta weer in het lijstje van Ellen cheerleader

_________________
De weegclub gaat door Donaties

coby1948

Ellen schreef:

@Saraa wat voelt dat goed he en nu pronken met je kleinere kleding
@Coby gefeliciteerd had je al gemist
@hhh heerlijk naar Texel waar zitten jullie?

In de Kempervennen heerlijk

_________________

M40

Ik hou me maar voor dat een kilo per maand toch 12 kilo per jaar is.... Het gaat langzaam maar het gáát.

_________________

Ellen

M40 schreef:

Ik hou me maar voor dat een kilo per maand toch 12 kilo per jaar is.... Het gaat langzaam maar het gáát.

Goed zo 12 kilo per jaar is giga veel

_________________
Donaties
Donaties
Na deze oproep zijn er 5 donaties binnen gekomen hartelijk dank namen bekend bij Beheerder

Deugenietje

Yes heb weer een groen vlakje, ik ga goed en ben er trots op.

_________________

Saraa · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 19-2-2011 Berichten: 963 Dieet: Gezond eten

Hi iedereen! Ik heb een vraag: ik eet dus minder en gezonder en sport 3/4x in de week intensief en elke dag minimaal 10k stappen. Omdat ik nu minder weeg, maar alsnog voor de 0.8/1kg gewichtsverlies per week ga, heb ik mn kcal inname verlaagd naar 1400 sinds vorige week. Ik merk sinds zaterdag dat ik snel vol zit en de 1400 niet haal. Ik zit aan t einde van de dag rond de 1000. Dat is te weinig. Maar ik zit dus echt vol. Ik heb geen zin in zoet of junkfood. Dat niet. Gewoon minder trek ofzo? Is dit normaal? Hoort t erbij? Is t tijdelijk?

_________________
Gezond eten en sporten

Ellen

@Saraa tel je zegeningen

_________________
Donaties
Donaties
Na deze oproep zijn er 5 donaties binnen gekomen hartelijk dank namen bekend bij Beheerder

Dipinipi

als je meer kcal wilt eten maar niet te veel volume zou je iets vettere produkten kunnen eten
wat meer olie door je salade of wat avocado of pindakaas op je brood

_________________
De weegclub gaat door Donaties