Sprint vr mensen die met I. Fasting bezig zijn: mrt - april

Josephine

Het is bij mij niet gelukt om er iets af te krijgen. Gelukkig wordt het weer nu beter, dus kan ik wat vaker gaan lopen. Ik kan niet erg ver, omdat alles nog dicht is en een sanitaire stop is soms nodig.
Ik eet tussen 12.00 en 20.00 uur. Om 12.00 uur een paar bruine boterhammen. De laatste week met pikante humus en stukjes paprika. Ik eet ook graag baba anoush met augurk op brood.
Om 16.30 uur eten wij warm. Ouderwets, dus aardappelen groenten vlees, of pasta met vis. Ik eet veel groente en geen vlees. Soms iets vegetarisch (Toscaanse Carré of falafelballetjes).
Om 19.30 uur thee met een koekje.
Toch val ik niet af. Ik drink ongeveer anderhalve liter aan thee en water. Dat zou wat meer moeten zijn. Kan het daaraan liggen?
In elk geval ga ik er weer voor.
Fijne Paasdagen en voor allemaal, veel succes in dit sprintje.

_________________
Elk onsje is er één.

Bodyunderconstruction

Josephine, kijk je ook naar wat je eet en de hoeveelheid calorieën? Misschien eet je te weinig?

Iedereen een fijne Pasen gehad?
Wij hebben het gezellig gehad met lekker eten maar ook opgelet dat het een beetje binnen de perken bleef. We zullen het effect zien op de weegschaal morgen. Hoop dat er niet te veel bij is maar heb me er wel op in gesteld dat het een plusje wordt.... ohhh

_________________

Bodyunderconstruction

Jeejj, toch een mooi groen vakje na het Paasdieet van afgelopen weekend Lachen

_________________

Josephine

Ik eet veel avocado’s en ik hoorde deze week, dat die heel veel calorieën zijn. Ik dacht alleen aan gezonde vetten.
Ik ga maar weer soep maken.

_________________
Elk onsje is er één.

Bodyunderconstruction

ja een avocado zit bomvol goede vetten en inderdaad ook calorieën.
Ik eet ze zelden. Eigenlijk voornamelijk omdat ik totaal geen idee heb wat ik er mee moet Lachen

_________________

Josephine

Bodyunderconstruction schreef:

ja een avocado zit bomvol goede vetten en inderdaad ook calorieën.
Ik eet ze zelden. Eigenlijk voornamelijk omdat ik totaal geen idee heb wat ik er mee moet Lachen

Ik vind ze heerlijk op een cracker, maar om hem in één keer op te eten, eet ik dus 4 crackers.
Volgens mijn dochter kun je schoongemaakte avocado’s bewaren als je de pit erbij laat. Maar ik bewaar niets.

_________________
Elk onsje is er één.

micha1

Even opgezocht. een avocado heeft ongeveer 400 kcal. Dat is wel wat veel. Misschien is een halfje als portie beter ?

Is er nog behoefte aan een vervolg op dit sprintje, ? Erg blij

Josephine

micha1 schreef:

Is er nog behoefte aan een vervolg op dit sprintje, ? Erg blij

Jazeker, het is nu wat rustig, maar dat kan zo maar veranderen.

_________________
Elk onsje is er één.