Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Sprint vr mensen die met I. Fasting bezig zijn: Mei-Juni


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Bodyunderconstruction
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2021
Berichten: 63
Dieet: Intermittend Fasting / Gezond


  Reageer met quote
Foodlover, heel herkenbaar dat vocht vasthouden met het warme weer. Ik ben er ook bekend mee. Zodra ik wakker wordt merk ik al aan mijn vingers hoe laat het is Lachen

Verder heb ik weinig te melden. Alles gaat lekker z'n gangetje Duim Duim

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 jun 2021 7:44    
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1965
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Ik had deze sprint vrij hoog ingezet maar ik denk dat het haalbaar is op deze manier. Nu 3 dagen achtereen 23/1 gedaan en het is goed te doen.
Wanneer ik eet dan is dat niet laag in calorieën, ik schat zo'n 600-700. Verder verbruik ik brandstof in de vorm van lichaamsvet.

Ik let bewust op de balans van koolhydraten, eiwitten en vetten, doe er desnoods extra olijfolie bij.
En het meest bijzondere vind ik dat ik nu eet zoals ik altijd onbewust al wilde in mijn jongere jaren. Maar ja opgegroeid met 3 maaltijden per dag, limonade en koek....de jaren 70/80/90 hè Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 jun 2021 11:35    
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1965
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Gisterenavond de fout in gegaan met 2 glazen wijn en wat toastjes met selderijsalade Schaam Schaam
Maar niet getreurd, vandaag weer serieus met IF en dan morgen een mooi groen vakje, dat staat sowieso al vast Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 25 jun 2021 12:27    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17585
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
@Bodyundercontrition: Dank je voor het medeleven.

Ik vond dat ik wel even lief voor mijzelf mocht zijn en dat vind ik nog steeds.
Maar ik besefte ook dat ik nooit mijn gezondheid ondergeschikt mag maken aan andere dingen.

Bij een iets lager BMI zal ik mij prettiger voelen. Ik zou het liefst een BMI van 22.5 willen.

Toen ik hier kwam was mijn streef 62.5 ,
Dat haalde ik vrij snel maar toen ik na een tijd daaronder wilde is mij dat wel gelukt maar niet jaren lang..

Ik heb een paar dagen geleden maar weer een oude truc uit de kast gehaald die altijd voor mij werkt.
Een spaghettisaus die ik eet als ik eetdrang krijg. (Zie bij weegclub recepten spaghettisaus bij weightwatchers recepten)
De eerst 5 ons zijn er al weer vanaf.

Vandaag weeg ik 61.9.

Heel veel sterkte allemaal.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 jun 2021 12:50    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1730
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Sinds vorige week heb ik weer een baan, en dat heeft een goede invloed op mijn gewicht. Vrijdag zeker een mooi groen vakje!

Ben wel gestopt met IF, ik merkte dat ik mij moeilijk kon concentreren als ik te laat ging eten en ik werd wat duizelig.

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 jun 2021 12:13    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17585
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Crazy Moon: Gefeliciteerd met je nieuwe baan!!.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 jun 2021 20:06    
Vrouw Weeggegevens   Bodyunderconstruction
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2021
Berichten: 63
Dieet: Intermittend Fasting / Gezond


  Reageer met quote
cheerleader Applaus Gefeliciteerd met je nieuwe baan!
En inderdaad een mooi groen hokje deze week Erg blij Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 9:20    
Vrouw Weeggegevens   Bodyunderconstruction
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2021
Berichten: 63
Dieet: Intermittend Fasting / Gezond


  Reageer met quote
Mocht er nog behoefte en interesse zijn....

Hierbij de link voor het nieuwe sprintje:

https://www.weegclub.nl/forum/intermittent-fasting-t57104.html

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 08 jul 2021 10:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Pagina 7 van 7