Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Snel? Of Traag en Gestaag?


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 473
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Quote:
Lightfeather, als je het niet erg vindt dat ik niet dagelijks schrijf en maar af en toe gewicht invoer, mag je me laten staan. Dat is traag toch?

Hahaha, dat zeg je goed Vlinderrr, doe gewoon wat voor jou goed voelt, net zo veel en net zo weinig als voor jou het beste is. Al die krampachtigheid is nergens goed voor, geeft alleen stress en komt onze gezondheid op geen enkele manier ten goede.
Ik vind jouw toevoegingen hier altijd erg prettig, je hebt echt iets te zeggen! Blijf dat vooral doen.

Dymphie wat heb jij een pech zeg. Ik hoop dat je dan in elk geval deze week opknapt en weer wat energie op doet.
Hou je taai en probeer vooral om evengoed wat te genieten van je dagen aan de kust. Dan maar wat minder bewegen, trouwens wel ietsjes voorzichtig bewegen hoor anders verstijf je helemaal met die kneuzingen. aai Liefde

Vandaag stond na weer een week van vooral heel veel geschommel de 6 voor de komma. Superdesuper. Hopelijk blijft dat zo tot en met mijn weegmoment zodat ik dat ook kan inzenden volgende week. Vorige week heb ik mijn laagste gewicht van de week, 77.1, niet kunnen vasthouden, Ik kom al ras dichter bij mijn bovenste streef. Ik weet het "traag en gestaag" is goed in deze. Maar ik ben toch stiekum zoooooo ongeduldig nu de 75 steeds dichterbij komt.
Ik moet mezelf echt even een tik geven om bij de les te blijven en niets te gaan forceren nu. ohhh Rollende ogen Mr. Green

Ik heb nog een aardig citaat;

Als begeerte verdwijnt,
doet vreugde haar intrede.
Eenieder die de Boeddha volgt,
zal deze waarheid vinden.


En oh ja, ik ga eindelijk, wil het al jaren, a.s. maandag naar de Dalai Lama. Hij geeft les in Rotterdam, zondag zijn er ook nog lezingen maar ik ga liever naar zijn lessen en kan het niet beide doen. Het onderwerp is compassie. Prachtig.
Dat kunnen we allemaal op zijn tijd gebruiken toch!

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 sep 2018 13:03    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 12230
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dankjewel voor je lieve woorden Lightfeather, nu ik het meer los laat voel ik meer rust en gaat het meteen meer ontspannen Lach

Sterkte Dymphie, wat vind ik dit sneu voor je, beterschap... rustig aan meid!

Niet forceren Lightfeather, lange termijn kijken, moeilijk soms. Fijn dat het goed gaat, dan begrijp ik je helemaal hihi.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 sep 2018 20:28    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2051
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Verschuilen

Kom even kijken maar weet vaak niet zo goed wat te schrijven... Ben een beetje (erg) uitgeput... (zie evt. ook mijn dagboekje van donderdag jl.).

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 sep 2018 7:20    
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 473
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Quote:
Dankjewel voor je lieve woorden Lightfeather, nu ik het meer los laat voel ik meer rust en gaat het meteen meer ontspannen


Heel goed VLinderrr Ik ben blij dat het nu beter lukt met het ontspannen. Geniet er van.

Quote:
Kom even kijken maar weet vaak niet zo goed wat te schrijven... Ben een beetje (erg) uitgeput... (zie evt. ook mijn dagboekje van donderdag jl.).
Doe vooral rustig aan Nicky. Ik ken het gevoel van uitgeput zijn maar al te goed. Het sprintje wacht wel even. Ik kom in het weekend even in je boekje lezen, op dit moment helaas zelfs geen tijd gehad om in mijn eigen boekje te schrijven. Sip

We gaan nog steeds goed, veel groene vakjes. Gefeliciteerd daarmee.

Ik startte vorige week in de 6 voor de komma nadat ik mijn gewicht al had verstuurd. Gelukkig maar trouwens anders was ik nu rood geweest haha. Dat heb ik 4 dagen volgehouden en daarna met 2 onsjes op en neer geschommeld. Toen ineens van het weekend zonder dat ik van mijn eetplan was afgeweken zomaar een pond erbij. Ik denk van het extra bewegen. Ik had echt veel gefietst en gelopen. Vervolgens stug volgehouden en netjes het gewogen gewicht ingevuld. Die meer dan een kilo eraf is dan uiteindelijk 4 ons eraf geworden. Jammer dat de 6 niet meer voor de komma stond op mijn weegmoment maar toch in elk geval een royaal groen hokje en daarmee ben ik super blij. Ik zit erg dicht tegen die 6 aan, slechts 3 onsjes, dus fingers crossed dat het komende week wel blijvend lukt. En anders gewoon geduld oefenen want traag is uitstekend, jep.

Ik had maandag een superdag. Wel uiterst vermoeiend maar zeer de moeite waard. Ik was naar Rotterdam Ahoy waar de Dalai Lama live onderwijs gaf. Wat een fantastische man is dat. Veel geleerd, erg genoten. Blij dat ik er deze keer eindelijk bij kon zijn. Kon op zijn leeftijd wel eens voor het laatst zijn dat hij in Europa was. Alhoewel hij nog heel kwiek en fit over kwam. En een heerlijke humor en zelfspot heeft hij.
Dinsdag en een deel van de woensdag nodig gehad om te herstellen en gisteren natuurlijk ook nog mijn huishouden moeten oppakken.
Vanavond moet ik weg, dik 20 km fietsen in de storm en dan ook weer terug. Ben benieuwd of dat op de wegerd terug te zien zal zijn komend weekend. Morgen zal ik ongetwijfeld geradbraakt zijn maar je moet er wat voor over hebben toch! Lachen

Fijne avond allemaal

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 sep 2018 14:20    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2051
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Zo hee, de Dalai Lama. Kan me voorstellen dat dat een boeiende dag was.

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 sep 2018 15:29    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 12230
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Lightfeather, 2.3kg in drie weken is erg goed hoor! Denk aan ons titelsprintje Lachen

Ik heb vandaag capsules voor een betere vochtbalans bij de drogist gehaald. Ben benieuwd, heb worstvingers en dikke enkels.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 sep 2018 15:42    
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 473
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Goede morgen lieve lijners, haha

Nicky het was echt een geweldige ervaring.
Ik heb me al sinds ik heel jong was geïnteresseerd in het Boeddhisme. Ik vind hun gedachtengoed erg mooi en het feit dat er geen goden worden aanbeden, geen dreigementen van hel en verdoemenis als je niet gehoorzaam bent aan allerlei regeltjes die door de hoogsten in de hiërarchie zijn bedacht spreekt me aan.
Het gaat er vooral om dat we liefdevol, respectvol en met compassie met onze medemensen en met al dat leeft omgaan zonder vooroordelen en onvoorwaardelijk.

Ik wilde al langere tijd meer daarmee doen dan alleen het beste eruit halen, maar in mijn omgeving zaten tot voor kort geen Boeddhistische tempels. In december jl. vond ik er echter 1 en ik heb de Tibetaanse nieuwjaarsviering daar meegemaakt in februari, die viering duurt 3 dagen en we kregen een witte tara-initiatie en de lama zegende ons allen persoonlijk. Lama Dagpo Rinponche is het hoofd van die tempel en komt uit dezelfde lijn, en had dezelfde leraren als de huidige Dalai Lama. Een zeer bijzondere man die uitstraalt waar hij voor staat, prachtig aura.
Ik heb toen besloten om daar vaker heen te gaan en wat cursussen op te pakken, deze zijn bij de ware Boeddhisten gratis of je kunt als je wilt iets naar draagkracht schenken.
Ook dat spreekt me bijzonder aan.
Door een val kort daarna kon ik me nauwelijks meer bewegen en is dat er helaas niet van gekomen. Nu ik me weer een klein beetje beter kan bewegen heb ik besloten aan het najaarsprogramma mee te gaan doen. De Dalai Lama was een mooie aftrap hiervoor.
Er is meer dan ik kan behappen aan cursussen dus ik maak keuzes wat nu en wat later. En dan maar even verder snuffelen hoe het daar is, of het de plek voor mij is. Gisteravond was ik naar de 1e les van een cursus. Het was heel "warm", een soort van thuiskomen. Ondanks alles wat ik al van het Boeddhisme weet heb ik weer veel geleerd. Ik ben nieuwsgierig wat er nog meer volgt en heb er een goed gevoel bij.

Quote:
Lightfeather, 2.3kg in drie weken is erg goed hoor! Denk aan ons titelsprintje

ja Vlinderrr dat deed ik toch ook haha. Lees nog maar eens na. Ik ben erg tevreden. Omdat ik natuurlijk opnieuw in ketose moest komen is de eerste 1.1 kg natuurlijk vooral veel vochtverlies he. Het vet moet nog volgen!

Quote:
Ik heb vandaag capsules voor een betere vochtbalans bij de drogist gehaald. Ben benieuwd, heb worstvingers en dikke enkels.

Vlinderrr ik heb ook een tijd veel vocht vastgehouden en dat gebeurt sinds ik een blaasontsteking had vorig jaar nog geregeld. Ik drink nu Kumis Kutjing thee, meestal 2 a 3 kopjes per dag en als het weer goed gaat kan ik dat gerust even laten zolang ik het maar een paar keer per week doe gaat dat uitstekend. Het zijn natuurlijke kruiden en als zodanig gezonder dan tabletjes die ook veel vulmiddel bevatten.

Als je vocht blijft vasthouden moet je wel écht even naar de dokter gaan meis want dat kan op allerlei onderliggende gezondheidsproblemen wijzen; hart, nieren, blaas om maar enkele dingen te noemen.

Ik heb een erg mooi blousje. Ik heb er niet veel die passen en deze behoort toch wel tot mijn lievelingsblousjes. Ik had hem in een aanbieding gekocht na mijn laatste prednietso-kuur omdat niets me meer paste. Hij slankt mooi af als je wat zwaarder bent.
Núhuu echter, kom ik tot de ontdekking dat hij me na alle kilo's die ik inmiddels kwijt ben, juist dikker maakt haha. Ik kan hem nog makkelijk aan maar hij hangt nu mijn buik kleiner wordt en mijn borsten in verhouding niet veel zijn veranderd erg naar voren af. Dus het ziet er meer uit als een zak en mijn borsten lijken wel de mount everest of zo. De blouse is nog niet zo wijd en mijn lijf nog niet zó slank, dat ik er een riempje om kan doen. Dus het moet nog maar even zo. Jammer van de blouse maar een zeer goed teken. Je begint het echt wel in mijn kleding te zien.

Maandag hadden mijn jongste zoon en ik het over ons gewicht. Hij wil juist wat aankomen dus het is een goed gespreksonderwerp voor ons hoe op een gezonde manier op een mooi gewicht te geraken. Hij een beetje meer, ik een beetje minder en we willen beiden iets meer spiermassa opbouwen. Leuk als je over zoiets serieus met je jonge zoon kunt babbelen.

Ik vertelde hem mijn ondergoedfotoverhaal en hoe dik ik mezelf nog vind. Hij zei heel lief dat ik beslist niet dik ben, dat ik dat wel een korte tijd geweest ben maar nu niet meer. Daarna zei hij, blub, "je bent nu iets meer van een propje".
Ik heb zelf altijd erg dikke mensen met zeer korte benen propjes gevonden, een soort billy/bessy turf heren/dames zeg maar. Dus ik weet niet zeker of ik het wel als het compliment kan zien dat hij ermee bedoelde. Maar het is fijn dat hij me niet zo dik vindt als dat ik zelf doe. En vooral dat hij het verschil tussen kort na de predkuur en nu zo duidelijk kan zien. Het geeft hoop voor de toekomst.

Met mijn luchtwegen begint het weer steeds beroerder te gaan nu het weer vochtiger is en het steeds harder gaat waaien. Duimen dat ik kan voorkomen dat ik weer aan een kuur moet nu ik zo dicht bij mijn streef kom, want dan ga ik weer voor de bijl. Ik wil nu wel even kunnen genieten van het gewicht dat ik kwijt bent geraakt.

Ik kwam nog een mooi citaat tegen;

Zoals de as van een strijdwagen gesmeerd
moet worden om goed te blijven lopen,
zo gebruikt de wijze mens voedsel alleen
om in leven te blijven.

Fijne dag allemaal maar weer.

zwaai zwaai

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 sep 2018 12:18    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 12230
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Bedankt voor de tip van de Kumis Kutjing thee, ik heb het genoteerd voor eventueel later Lach


_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 sep 2018 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 473
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Geen dank, ik hoop dat je er iets aan hebt Vlinderrr.

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 sep 2018 12:11    
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 473
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Zo de week is weer begonnen.
Ik heb gisteren alvast maar mijn gewicht ingezonden want ik ging ineens zo hard dat ik vrees voor het daarop volgende geschommel.
Ik ga hard richting mijn bovenste streef. Ben benieuwd wanneer ik daar ben. Vandaag 76.2 kg. Nog 1.2 kg te gaan.

Als het lukt ga ik zaterdag op verjaarsbezoek van meerdere jarigen. Dus een voorsprongetje zal geen luxe zijn. Ik ga niet al te veel van mijn eetplan afwijken mocht ik gaan, wel een wijntje en ik neem dan zelf wat low-carb dingen mee. Maar ik zal dan vast en zeker minder afvallen of ietsje vocht gaan vasthouden. We gaan het beleven.
Straks een wandelingetje maken want de zon schijnt weer heerlijk.

Fijne en succesvolle week allemaal. Zwaaien

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 sep 2018 12:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Volgende
Pagina 10 van 11