slank naar de 50

berk

goeiemorgen! hier een toekomstig slanke berk Erg blij

ik ben altijd superslank geweest (zeker als ik er nu op terugkijk), woog altijd net onder de 60 kilo, vond altijd 62 mijn 'bovengrens' en raakte in paniek bij 65. de laatste 2 jaar (overgang??) ben ik ruim 10 kilo aangekomen. ben niet echt te zwaar, maar heb 2 maten groter, omdat ik tenger gebouwd ben heb ik nu wel flinke buik. ik merk dat ik alleen maar doorgroei en omdat ik over 1,5 jaar 50 word wil ik proberen om dan 65 te wegen (heel stiekem hoop ik op 62). zodat ik me weer meer mezelf voel en gezond en slank oud kan gaan worden. ik ben getrouwd, heb 3 kinderen in en rond de puberleeftijd. heb een atelier aan huis, waar ik les wil gaan geven (schilderen), heb 2 katten en een hond, met de hond wil ik weer meer en langer gaan wandelen want ik sport niet...(haat sporten)
ben verder altijd (te) druk met administratie van praktijk van mijn man, regelzaken gezin (laatste jaar veel werk ivm verhuizing en grote verbouwing), etc. ik hoop hier meer orde, rust en overzicht in te krijgen, waardoor ook meer controle over o.a. mijn eetgedrag. nu eet ik denk ik veel onbewust tussendoor. ik ga de komende tijd niet streng lijnen, we gaan ook bijna op vakantie, maar wil starten met 'bewuster' en 'gezonder' eten

Ellen

Hallo Berk, van harte welkom bij de weegclub.
Zoals je al schreef heb je niet veel overgewicht maar kan me voorstellen dat je weer je droom gewicht terug wil.
Wat me opvalt is dat je een druk leven hebt wellicht iets meer tijd voor jezelf om lange wandelingen te maken met je hond goed voor jullie beiden.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Dipinipi

van harte welkom Berk
goed dat je het aanpakt want in en na de overgang willen de kilo's graag blijven plakken

_________________
De weegclub gaat door Donaties