Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Sheyla's eetdagboekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sheyla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-12-2016
Berichten: 139
Dieet: weight watchers
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
Vandaag dan maar eens echt beginnen met Cohen ala me.
toch nog 2 dagen later dan gepland. Maandag moest ik eerst ff bijkomen en gister een rare dag met ook nog eens avonddienst dan is het lastig om te cohennen. Mijn eerstvolgende avonddienst is nu pas op 14 maart.Dan zit ik er vast al goed in.
Van de afgelopen detox week in elk geval geleerd dat extra groente en fruit eten alleen maar goed doet. Dus die porties neem ik gewoon royaal en weeg ik niet af.
menuutje van vandaag;
O 2 fjordjes met l55 gr eerdammer lightlifekaas, halve grapefruit en mandarijn
T sinaasappel
L grote groene salade met 50gr tonijn en een eitje
T 7 amandelen en 5gr extra pure chocola (geld voor 2 fjordjes)
D roergebakken zuurkool met kippedijfilet met sojasaus en een eetlepel tarwe zemelen
T gestoofd appeltje met fjordje + eetlepel tarwe zemelen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 mrt 2017 11:48    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37125
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
amandelen en chocola kan je niet zomaar wisselen met fjordjes...véél vet en dat mag niet van de heer cohen Lachen

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 mrt 2017 12:45    
Vrouw Weeggegevens   Sheyla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-12-2016
Berichten: 139
Dieet: weight watchers
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
Heb al eerder gecohent met behulp van diëtiste en toen mocht ik 7 amandelen inwisselen voor 1 fjord en ook 1 stukje extra pure chocola of een eetlepel cacoapoeder voor 1 fjord. Het afvallen ging toen als een tierelier dus ga het gewoon weer doen.
Beetje vet moet toch ook wel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 mrt 2017 12:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37125
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja hoor helemaal oké

ik neem af en toe avocado of zalm...niet elke dag dat werkt bij mij niet

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 01 mrt 2017 13:05    
Vrouw Weeggegevens   Sheyla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-12-2016
Berichten: 139
Dieet: weight watchers
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
oh haha die zalm doe ik ook nog erbij en inderdaad niet elke dag natuurlijk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 mrt 2017 13:40    
Vrouw Weeggegevens   Sheyla
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-12-2016
Berichten: 139
Dieet: weight watchers
Woonplaats: veluwe


  Reageer met quote
De weeg staat sinds het weekend helemaal stil. Ben benieuwd wanneer er weer beweging in komt.
Straks ga ik met mn vriendin lunchen om lekker ff bij te kletsen.
O gebakken ei met champignons en tomaat op een fjordje
L ik denk een salade met vis
T sinaasappel
D suddervlees met rode kool fjordje
T appel met fjordje
Voor de 2 overgebleven fjordjes kijk ik eerst even wat er in die salade zit

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 mrt 2017 11:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37125
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
altijd lastig uit eten,het is zowiezo zouter dus drink veel water

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 02 mrt 2017 12:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Pagina 10 van 10