Samira gaat afvallen met slimjoy---dieet pro

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

Dank je wel!
Op naar de 69 kg!

_________________

Amandatje27

Hoe bevalt je de eerste dagen met de shakes?
Neem je hiernaast nog iets?
Volgens mij is body-en fit zonder consulente toch ?

Dat is inderdaad een vervelend jaar met je ex-man geweest.. ik hoop dat je je inmiddels toch weer wat beter voelt, en nu echt voor je doel kan gaan.
Zelf doe ik de Cambridge 800, stap 4 begonnen. Dit bevalt me best goed, 2 shakes op een dag en hiernaast een gewone maaltijd bereiden en ook tussendoortjes die ik neem.
Zelf ga ik ook in mei op vakantie en hoop hier ook op mn bijna-streefgewicht te zitten.

Heel veel succes, en zet door Lach

_________________
De overwinning is niet voor de snelste of sterkste, maar voor hen die volhouden💪

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

Ik krijg die rot knop in mijn kop niet om!
Ben erg boos op mij zelf. De pot van 2 kg heb ik terug gestuurd vandaag. Zonde van mijn geld namelijk.

_________________

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

Hallo

Hier ben ik weer.
De knop is om, Ik hoop dat hij om blijft Schaam Schaam

Maandag begonnen met shakes van body en fit shop. Zelfde als slimjoy.

start gewicht was 78,6 kg (7-04-2017)
vandaag gewogen 77,1 kg (9-04-2017)

de weegschaal gaat gelukkig weer om laag.
Ik let nu naast de twee shakes ook op de koolhydraten, wat ik hiernaast eet.

shake
1 fruit
shake
komkommer
150 gram vlees/kip/kaloen/vis met groenten,

(ik let op de koolhydraten hoeveel die in de groenten zitten)

later op de avond een plakje kipfilet/gekookt ei . iets kleins en KH-arm.

_________________

Eleoortje

Hoi Samira,

Ik ga je volgen omdat ik ook shakes neem.

Ik neem ochtend en middag shake en een koohydraatarm diner. Ben nu 2 dagen bezig en het gaat me goed af omdat ik ook tussendoortjes mag zoals cracker met mager beleg of helder kippensoep.

Wil zien hoe het bij jou gaat Lach

succes!

_________________

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

ik ben weer terug

Vandaag ben ik weer begonnen met afvallen.
Ik heb gekozen voor de body en fit shake.
ik weeg 85.5 kg en voor een gezond gewicht moet ik 57 kg wegen.

ik hoop dat de eerste kilo,s er snel af zijn.

Erg blij

_________________

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

Hier ben ik weer.

Morgen ga ik weer een poging doen om aftevallen.
Mijn gewicht is 83.1 kg. Deze lente en zomer hoop ik in ieder geval de 68 kg te bereiken. Dan heb ik geen obesitas meer.

Mijn plan is om 2 shakes te nemen en 1 warme maaltijd zonder koolhydraten
2 liter water/slimpie

_________________

Artemis01

Hoi Samira!

Ik zie dat je al heel lang bezig bent om te starten met afvallen maar je doorzettings vermogen is 0,0!
Vraag jezelf eens af hoe dat komt?
Vind je jezelf niet belangrijk genoeg? Dat had ik namelijk een lange tijd. Niet dat ik dat zelf in de gaten had hoor.
Dat heeft ook iemand tegen me moeten zeggen. Eerst was ik geïrriteerd maar later had ik door dat het wel zo was! Ik heb daar eerst aan gewerkt en nu.. ben ik vorige week gestart met gezonder eten! Want ik ben wel belangrijk en mijn kind heeft mij nodig!
Ik hoop dat jij nu ook eens ECHT beter voor jezelf gaat zorgen!

Veel sterkte en vooral succes! Jij en je kinderen verdienen het!

_________________

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

Hallo

Bedankt voor je bericht!!
Klopt helemaal wat je zegt. Er moet echt een bepaalde knop om om mijn hoofd. Die ik nog niet heb kunnen
Vinden . Mezelf belangrijk vinden en het is inderdaad tijd om goed voor mezelf te gaan zorgen. Gedragsverandering is een proces. Gaat geleidelijk en met vallen en opstaan. Maar het is tijd om van mezelf te gaan houden en goed voor zelf te gaan zorgen.
Dan volgen de kilo’s ook van zelf.

Bedankt voor je advies ??

?

_________________

Samiraa · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 7-2-2009 Berichten: 250 Dieet: E.G.A

Hier ben ik weer??

Vandaag 1 week bezig met modifast intensieve.
In 1 week ben ik 2.3 kg afgevallen.
Ik gebruik 3 zakjes op een dag.
Bouilion
2.5 liter water
Ik probeer er bij te sporten, alsvikndit vol hou is de eerste 10 kg zo weg

Maar ja ... eerst zien dan geloven bij mij??

_________________