Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Rosie Weight Care's dieet!!

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Rosie43
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-5-2012
Berichten: 18
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Ik ga dieeten op een verantwoorde manier hoop ik dan. Ik ben zelf 1.82 cm en weeg 92 kilo. Mijn streefgewicht is 85 kilo, maar ik ben moeder van 2 kids en eet gewoon het avondeten mee en overdag shake ik in combinatie van tussendoortjes.

Vandaag heb ik op:

Ochtend: shake.
Tussendoor: crackers met smeerkaas (30+).
Begin in de middag: shake.
Tussendoor: muesli reep.
Avondeten: aardappels, sperziebonen en een rundburger.
Later in de avond: bakje optimel yoghurt aardbeien.

Ik drink de gehele dag thee en in de avond 1 bak koffie.

Groetjes: Roos.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 19:27    
Vrouw Weeggegevens   Daisey
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-5-2012
Berichten: 107
Dieet: Weight care en een beetje van mezelf


  Reageer met quote
Hoi Roos

Veel succes met afvallen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 19:38    
Vrouw Weeggegevens   wend72
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-5-2012
Berichten: 45
Dieet: modi fast shakes
Woonplaats: Den haag


  Reageer met quote
Hi Roos,

succes en zet hem op

water drinken is echt belangrijk en helpt je afvallen Erg blij

Groet Wendy

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 21:39    
Vrouw Weeggegevens   AnnaNiem
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-4-2012
Berichten: 186
Dieet: Weight Care daarna South Beach
Woonplaats: Noord-Limburg


  Reageer met quote
Je gaat prima zo en in verhouding hoef je natuurlijk niet zoveel te verliezen dus dat gaat vast lukken. De shakes bevatten 200 kcal per maaltijd en WC is toch een calorieën waarbij ze in de mini-fase uit gaan van ongeveer 800 kcal en anders van 1000 kcal. Dus dat zou ik even in de gaten houden of je daar niet over heen gaat qua tussendoortjes/maaltijd. Je zou je honger ook kunnen stillen met tussendoortjes als bouillon (opkikkertje!), fruit en rauwkost.

_________________


[url=http://www.weegclub.nl/forum/weightcare-annaniem-t36204.html[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mei 2012 9:32    
Vrouw Weeggegevens   spanieltje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-2-2012
Berichten: 190
Dieet: Weight Care


  Reageer met quote
Hoi Roos,

Heel veel succes!! Met een gezonde avondmaaltijd naast de shakes moet het zeker gaan lukken!

_________________
Niets smaakt zo lekker als afvallen!!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mei 2012 14:37    
Vrouw Weeggegevens   Rosie43
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-5-2012
Berichten: 18
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Nou, twee dagen verjaardagen gehad, met 1 van mijn vriendin, en daar heb ik wel de taart afgeslagen, maar wel toast met vleessalade gegeten, en wat nootjes. Dus daar ging mijn dieetdag. Gisteren op de dag ging het redelijk goed, tot in de avonduren. Mijn dochter was jarig, dus daar ging ik ik een klein stukje vlaai eten, en daarna een paar blokken kaas en worst. Vandaag strakke dieetdag, en niks meer snoepen tussendoor pfffffffff Sip Sip .
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 12:37    
Vrouw Weeggegevens   Daisey
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-5-2012
Berichten: 107
Dieet: Weight care en een beetje van mezelf


  Reageer met quote
De knop omzetten is moeilijk he..
Maar toch ben je er al goe dbewust van wat goed is en niet..
Zet hem op!

Fijn weekend
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 12:42    
Vrouw Weeggegevens   wend72
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-5-2012
Berichten: 45
Dieet: modi fast shakes
Woonplaats: Den haag


  Reageer met quote
Tja ik denk dat ik t ook moeizaam zal vinden hoor
met allerlei lekkere dingen Erg blij
niet eens de taart maar de hartige dingen smullen

succes in elk geval en tja al gaat er niet veel af in 1 keer
t is er ook niet in 1 keer bijgekomen !! Lachen

grt Wendy

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 19 mei 2012 21:09    
Vrouw Weeggegevens   Rosie43
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-5-2012
Berichten: 18
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Dat is ook zo Wendy Erg blij. De kilootjes zullen er bij mij niet afvliegen omdat ik het zo langzaam aanpak, maar we hebben de tijd dat scheelt. Lach

Gisteren ging het goed met mijn balansdag en shakes, en vandaag weer zo'n dag, en morgen gelijk op de weegschaal staan, ben heel benieuwd. Lach

Groetjes: Roos.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 mei 2012 10:55    
Vrouw Weeggegevens   Rosie43
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-5-2012
Berichten: 18
Dieet: Weight Care
Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Joepie, op de weegschaal gestaan en ruim 3 kilo eraf in 1 week tijd, dat motiveert me gelijk steeds meer. Dus gelijk weer aan de shakes en goed opletten met wat ik eet.
Succes allemaal deze week!!

Groetjes: Roos. Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 mei 2012 9:41    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2