Racen naar de 80!! (Of wat je maar wil! ...)

Sasa

Dat is goed nieuws, Deugnietje! Structuur is veel waard! Het liefst op vaste tijden een maaltijd eten en proberen tussendoor niet te snacken. Fijn dat er een goed begin is!

_________________

El-Bee

@dipinipi: volgens mij zit je in een hele goede flow! Goed hoor.
@deugenietje: fijn dat je je beter voelt! Als ik snaai trek heb ga ik kauwgom kauwen, het liefst alleen zodat ik heerlijk kan smakken! En als de smaak eraf is snel weer nieuwe pakken!

_________________

Deugenietje

Ik merk sinds woensdag nu ik beter eet overdag dat het beter gaat in de avonden.

Ik heb ook steeds meer behoefde aan gezonde dingen en kan beter als de moeheid toe slaat voor het slapen gaan, dat ik normaal gesproken nog een hele lading voedsel nam, dat ik nu kan denken, Sabine, je bent moe, ga zo maar lekkker slapen.

Als ik deze basis kan vast houden ook in mijn vakantie en tijdens trauma behandeling zal dit een reuze stap zijn en ook qua de behandeling een rust zijn qua (vr)eet gedachtes.

Ik zit gemiddels op 2100 kcal per dag. Dit heb ik ook nodig om af te vallen volgens de app, maar hoop dat de weegschaal dit ook aangeeft.

Alleen mijn koolhydraten zijn steeds te hoog, daar moet ik nog een middenweg in vinden.

Maar al met al gaat het super goed.

_________________

Sasa

Deugnieten, dat klinkt heel positief! Fijn dat dit al een paar dagen werkt! Ik ga voor je duimen dat je dit verder zo kunt voortzetten!

Een regelmatig voedingspatroon met 3 maaltijden waar je goed en gezond eet is zo belangrijk! En inderdaad, op tijd naar bed! Ik heb dat ook soms, dan blijf ik maar op tot na middernacht en ondertussen blijf ik maar dingen zoeken en eten. Dat is voor een groot deel te voorkomen door op tijd naar bed gegaan. Dan ben je de volgende dag ook nog eens een stuk fitter Idee

_________________

Josje8 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 8-4-2012 Berichten: 310 Dieet: gezond eten

Er zijn drie 'rode' mensen in dit sprintje en ik ben er 1 van. Ik ga echt proberen om dat eerst weer eens groen te krijgen. Misschien lukt het deze week en anders volgende week. En dan verder zakken naar de 80 kilo!

_________________

Dipinipi

hier wel al heel wat er af voor mijn doen en ik kan ook weer meer kleding aan

_________________
De weegclub gaat door Donaties

El-Bee

Dipinipi schreef:

hier wel al heel wat er af voor mijn doen en ik kan ook weer meer kleding aan

Heerlijk gevoel! Hoe heb je je dieet-draai weer gevonden?

_________________

Dipinipi

geen idee, ik was het gewon zat en besloot om Cohen weer op te pakken
ik zondig af en toe wel hoor maar de dag erna weer in het gareel

vanmiddag een salade van komkommer/paprika/tomaat
2 lcarb boterhammen met 2 gebakken eitjes en een plakje spek

tussendoor watermeloen en wat druiven

vanavond een kipburger met een tomatensalade
watermeloen
een paar volk biscuitjes bij de koffie

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Sasa

Knal, boem - en toen kwam Joyce Uitroep

Wat een prestatie! Praat ons even bij, hoe ben jij zoveel afgevallen?

Dipinipi - hartstikke goed bezig!

Bij mij ging het even wat minder, maar lukt het gelukkig weer sinds vrijdag. Hopelijk morgen groen!

_________________

Jolan W

Mochten jullie denken : hë een nieuwe naam.
Nee ik ben niet nieuw. Ik was Moesjka.
Die heb ik afgelopen woensdag helaas moeten laten inslapen.
Daarom heb ik dus om een andere naam gevraagd. En gekregen.
Naar omstandigheden gaat het goed met me. Ik sla me er wel doorheen.
: Sip

_________________
[img:2905822343]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61904.png[/img:2905822343]