Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: courgette noten cake Fase 2, 3 en 4

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Grote boze weegschaal
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-7-2010
Berichten: 44
Dieet: Atkins
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Courgette noten cake!

Ingrediënten
? Plantaardige olie om het blik mee in te vetten
? 128 gram sojapoeder/ meel
? 122 gram gemalen amandelen
? 200 gram suikervervanger (let op!!
Zoetstof moet gelijk zijn aan 200 gram suiker, zoetstof is nl. veel lichter dan suiker!!)
? 1 1/2 theelepel kaneel
? 1/2 theelepel nootmuskaat
? 1/2 theelepel zout
? 1/2 theelepel bakpoeder
? 120 ml. plantaardige olie (ik gebruik zonnebloem)
? 4 grote eieren
? 1 middelgrote courgette fijn geraspt
? 1 theelepel vanilla extract

Directions:
Verwarm de over voor op 175 graden. Vet een cake blik ruim in met de olie. Mix de sojapoeder, de amandelen, de suiker, de kruiden en het bakpoeder door elkaar. Meng dan in een kleinere kom de olie, eieren, courgette en vanille extract tot een schuimig geheel. Voeg dan het ?? meel?? toe en meng goed.
Giet het mengsel in het bakblik en bak deze 45 minuten tot ie goudkleurig kleurt en een breinaald of een sate prikker er droog uitkomt. Laat 10 minuten in de oven (over op een kier) afkoelen en laat de cake daarna op een rooster verder afkoelen.
Snij de cake in 18 stukken
kan ook per plak in de vriezer.

Per plak 2.5 khd

Heerlijk met wat ricotta of een toefje (ongezoete) slagroom!

(en ook heel lekker bij het ontbijt....)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 aug 2010 14:53    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62914
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hm, klinkt lekker maar kan het ook als hartige variant? Ik ben niet zo dol op al dat zoet.... haha, ik ga het gewoon proberen en zal je het resultaat laten weten! Bedankt voor het recept. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 aug 2010 11:30    
Vrouw Weeggegevens   Grote boze weegschaal
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-7-2010
Berichten: 44
Dieet: Atkins
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
ik ben benieuwd..
Als je de zoetstof weglaat, dan wordt het vast hartig!
Laat maar weten of het gelukt is, ik ben benieuwd!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 aug 2010 8:54    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62914
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Nou, het is wel een heel ander recept geworden en hij is gelukt, alleen of-ie smaakt weet ik nog niet, dat gaan we vanmiddag testen (ik heb een mini-meet dus ze zijn proefkonijn!) Lachen

1 fijngeraspte courgette, vocht eruit gedrukt in een zeef
1 ons amandelmeel
10 gr. zemelen
4 eieren
50 gr. monchou (of andere roomkaas)
50 gr. geraspte (oude) kaas
scheut olie
basilicum (of wat je maar lekker vindt aan kruiden) peper en zout naar smaak

alles door elkaar mengen (goed roeren!)
cakevorm invetten, mengsel erin storten en goed verdelen,
naar smaak pompoen- en zonnebloempitten erover strooien als garnering

45 minuten in voorverwarmde oven op 180 graden, na 1/2 uurtje even gaatjes prikken zodat het vocht eruit kan,
10 minuutjes met de deur op een kiertje nagaren...

Vanavond laat ik weten wat "Het Panel" ervan vond! Lachen
Groetjessss, Karin.

Door 5 kritische juryleden goedgekeurd! Lachen Hij hoort dan eigenlijk niet hier thuis, maar ja.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 aug 2010 10:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1