Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



varkensvlees tandoori met abrikozenrijst en salade

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Goldwingstar
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-2-2004
Berichten: 10298
Dieet: Gezond eten (GLUTENVRIJ)
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
varkensvlees tandoori met abrikozenrijst en salade.

Tip: Voeg aan de salade nog een zakje wortelreepjes à 200 g


Hoofdgerecht
± 25 min.
4 personen

P.p. 2940 kJ/700 kcal
36 g eiwit
31 g vet
69 g koolhydraten



Benodigdheden:
1 pak Wereldgerechten Indiase kip tandoori (Knorr)
75 g gedroogde abrikozen zonder pit, in stukjes
3 el olijfolie traditioneel (C1000)
500 g varkensreepjes naturel
1 flesje Finesse voor Verrijken (Blue Band)
2 zakken andijvie fijn à 200 g (C1000)
1 zakje honing mosterddressing (Calvé)

Bereiding:
Kook de rijst uit het pak met de abrikozen volgens de aanwijzingen op het pak gaar.
Meng de marinademix uit het pak met de olie en schep het vlees erdoor.
Marineer minimaal 5 min.
Bak het vlees al omscheppend in een koekenpan zonder olie bruin en gaar.
Voeg 3 dl water en de sausmix uit het pak toe.
Roer de finesse erdoor en laat alles op een laag vuur ± 10 min. zachtjes koken.
Schep de andijvie met de dressing door elkaar.
Serveer de rijst met het vlees en de salade.

_________________
MIJN YOUTUBE opklikken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 24 feb 2008 18:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1