Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Hoofdgerechten en ovenschotel recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


mosselen in tomatensaus met volkorenpasta (min 3 points)
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Corina
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 14-2-2008
Berichten: 3
Dieet: ATKINS
Woonplaats: tilburg
  Reageer met quote
1 portie mosselen (300 gr) is 1 point. Kies zelf hoeveel mosselen je wilt eten en pas de pointswaarde aan.
Ontvel en ontpit lekker veel tomaten (0 points) en snijd in kleine stukjes.
Doe de tomaten in een grote mosselpan (evt. met fijn gesneden sjalotjes).
Voeg knoflook, peper, zout en lekker veel italiaanse kruiden toe en meng hier de mosselen doorheen. Geen water toevoegen aangezien de mosselen en tomaten samen al genoeg vocht bevatten en je de saus niet te waterig wilt hebben.
Breng alles aan de kook totdat de mosselen gaar zijn.
Gebruik geen deksel op de pan zodat de saus tot de gewenste dikte in kan koken.
Eet er lekker volkorenpasta bij (2 points) of kies 2 lekkere bruine boterhammen ( 2 points) om te dippen in de saus.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 feb 2008 11:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1