Positieve punten tellen doen we ook in september!

Geke

Dankjewel, Anneke!
We zijn de hele dag in de buurt van Apeldoorn, ze wonen zelf in Deventer.

Met mijn punten ging het gister en eergister niet geweldig.
Er zijn teveel lekkere dingen in huis, dan vraagt dat toch wel veel discipline om Nee te zeggen.
Ik zat ook elke dag op de weegschaal te kijken naar een te hoog gewicht, vanmorgen viel het nog wel mee, maar het is toch een rood vakje helaas.

Morgen eerst maar fijn feest vieren en me niet te buiten gaan aan bruidstaart, champagne, lekkere hapjes en een diner... ik ga volop genieten! Vooral van gesprekken, ontmoetingen en wat er allemaal gaat gebeuren.
Volgende week pak ik de draad wel weer wat op.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Kordiya

Gisteren helaas nog veel minder gelukt met mijn eetregels... Sip

* Geen bloem, suiker noch cacao: 0 punt, 13/30
* geen junkfood:1 punt, 15/30
* viermaal per dag eten, 0 punten, 11/30
* op tijd naar bed: 0 punt, 8/30
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 9/20

51/ 140 punten

_________________

Anneke69

Gisteren. Ging goed.
1 liter water drinken. 1 punt
20 minuten hoepelen. 1 punt.
Sporten/wandelen. (1/ 5000 stappen). 1/6785 stappen.
Fietsen km 0 punt.
Suikervrije dag. 1
Traktaties afgeslagen. 1 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 1 punt.
6 punt. Fijne zondag.

_________________

Al 264‼️/ 300 punten.

Kordiya

Hoe was de bruiloft Geke?

Gisteren ging het nog niet zoals de bedoeling was...

* Geen bloem, suiker noch cacao: 0 punt, 13/30
* geen junkfood: 0 punt, 15/30
* viermaal per dag eten, 0 punten, 11/30
* op tijd naar bed: 1 punt, 9/30 (vooruit, tien minuten te laat, voor deze keer gun ik me er toch een punt voor).
* tien minuten oefenen of langer: 0 punt, 9/20

52/ 140 punten

_________________

Odette

Ben ook een beetje achter. Punten aantal stijgt gestaag.

Vrijdag: 10 duimpjes voor flossen 1x, geen extraatjes 3x, water 3x, huiswerk 2x, persoonlijk doel 1x

Zaterdag: 7 duimpjes voor flossen 1x, fietsen 1x, huiswerk 1x, geen extraatje 2x, water 2x

Totaal t/m zaterdag 172

Vandaag tot nu toe 3 duim, komt vast nog wat bij.

Aanvulling. flossen 1x, geen extraatjes 3x, water 2x, huiswerk 3x
9 duimpjes erbij, totaal nu 181 met een beetje mazzel kan ik woensdag het boek bestellen Disco

Nijne

Op de één of andere manier kom ik niet aan de weegclub toe.

Druk met andere dingen.....Van punten bijhouden komt daardoor ook niks, maar ik ben wel goed bezig.
Bewegen gaat goed. Wandelen en zwemmen.
Klusjes voor de spelletjes meestal ook….
Waterdrinken moet nog beter.
De sociale contacten, dat gaat ook best goed.
Ik denk dat ik zo’n 5 punten per dag verdiend heb
Dat zou in totaal 17x 4 = 68 + 10 die ik al had = 78/100
Ik blijf jullie wel volgen hoor!

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5720.html

Odette

Vandaag: flossen 1x, fietsen 2x, wandelen 1x, sporten 1x, geen extraatjes 3x, water 2x, persoonlijk doel 1x = samen 11 punten
Totaal t/m vandaag 192 duimpjes

Ik denk dat ik morgen in de loop van de dag mijn boek al kan bestellen Applaus

Anneke69

Gisteren en vandaag. Het gaat goed.
1 liter water drinken. 2 punt
20 minuten hoepelen. 2 punt.
Sporten/wandelen. (1/ 5000 stappen). 4/ 20546 stappen.
Fietsen km 0 punt.
Suikervrije dag. 1
Traktaties afgeslagen. 2 punt.
Plan gemaakt en gevolgd. 2punt.
13 punt. Kampioen

_________________

Al 264‼️/ 300 punten.

Nijne

Gisteren nog gezwommen en een sociaal contact.
Goed voor 2 punten.
Ik was ook nog het opruimen vergeten. 3 punten.
dus zit ik op 83/100

Fijne dag vandaag!

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5720.html

Geke

Over de bruiloft staat wel iets in m'n boekje. Wat betreft mijn punten op deze bijzondere dag kan ik hier wel wat vertellen: ik heb natuurlijk niet kunnen wandelen en fietsen. Het waterdrinken ging wèl goed, ze hadden een watertappunt met smaakjeswater (met munt, fruit, etc.) en ik heb diverse keren spa rood besteld, of gemberthee of verse muntthee. En ik heb toch ook een aantal punten gehaald door te bedanken voor bijvoorbeeld hapjes of het bijschenken van de wijn. Dat is dan weer het voordeel van zo'n dag... er zijn vele momenten om van al dat lekkers even niets te nemen. Lach

Een relatief nadeel was, dat alles op deze dag vegetarisch was... natuurlijk vind ik dat fantastisch! Maar het betekende ook, dat ik alles kon nemen. En alles was zó lekker... ik ben nu nog bijna een kilo te zwaar, maar ik ga er vanuit dat dat deze week weer bijtrekt. Maar ik heb hoe dan ook genoten, van de sfeer, van de mensen, van alles wat er gebeurde, het landgoed waar alles zo mooi was, en ja, ook van het lekkere eten, dus.

Odette, jij gaat als een speer zeg! Wat heerlijk dat je zo op het goede spoor zit. Dankzij de tiny habits, maar je doet het dan toch maar mooi ZELF!

Nijne, wat leuk dat je toch weer even hier langs komt. En ook nog mooi wat punten bij elkaar sprokkelt, super goed!

Fijn, Anneke, dat het bij jou ook goed gaat.

Kordiya, deze keer misschien geen punten, maar vandaag is er weer een nieuwe kans, hè.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i